养生保健护眼,养生保健护眼配方
kodinid时间2024-07-11 09:45:21分类保健养生浏览93
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健护眼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健护眼的解答，让我们一起看看吧。
儿童护眼吃什么食物好？哪款保健品可以护眼？
谢谢邀请！我觉得这个题目是在误导人，是有人为了宣传销售所谓的对孩子眼睛有帮助的保健品，是营销广告，我在这里实话实说，对孩子不需要吃什么保健品，应该是正常的食物就足以，为什么农村的孩子眼睛都很好，他们吃什么东西都是家里有什么吃什么，家长也并没有特意的为了孩子吃保健品，现在销售保健品的人都在误导，什么人适合吃保健品？是那些肠胃功能减弱的人、体质虚弱的人，一直被一个观念所误导：亚健康人群，然后很多人就根据亚健康的数据去忽悠，夸大产品的功效，我一直认为健康的根本来自于正确的观念，不论是养生、保健、食疗、预防等等，都是思想认知和观念上的差别。
当你看到这样的营销类问答的时候，不要在乎回答内容推荐的产品，儿童的眼睛需不需要吃保健品？谁能肯定的说出理由，我们回想一下自己儿童时候的生活情况就知道，任何的保健品都不是万能的，都是合成的东西，人长期摄取一种单一的营养物质过多会产生什么后果，谁知道答案？
你心里应该很清楚，人参、虫草、鹿茸等食材都有很强的功效，谁敢吃多了试试，所以对于儿童强调吃保健品，应该是做保健品的人正在推销针对儿童的一些功效，如果你的孩子很健康，不要盲目的给孩子吃，就算有这种需要也要去咨询中医、西医大夫，***如做错了结果自然也很清楚。
我不是拒绝保健品，很多的销售人员为了自己的工作，推销产品的时候过分强调亚健康对人体的危害，过分夸***品的功效，长期吃保健品身体会产生依赖性，这是我有过的体验，所以身体状况正常的时候不要轻易的食用保健品，保健品属于哪一类人群大家都很清楚，可是我们的习惯就是愿意轻信，总之我觉得儿童不应该吃保健品，虽然这样会得罪许多保健品的销售人员，但我还是坚持说实话，因为我觉得这样的情况会误导很多人。
1.多吃含维生素A多食物，如鸡肝、鸭肝、鸡蛋黄、鸭蛋黄、西兰花、豆奶粉、鸡心、甘薯叶、胡萝卜、芥蓝、菠菜、小***。
2.多吃含维生素D食物如，黑木耳、三文鱼、香菇、带鱼、鸭、罗非鱼、鲤鱼、燕麦片、茹类。
适当多吃一些富含维生素A的食物。木鳖果，玉米，西兰花菜，辣椒，胡萝卜，绿茶……等等
保健品，建议服用DHA，它俗称脑黄金，大量存在于视网膜及大脑皮层，是脑部及视力发育的重要组成部分。（必须去专卖的地方购买，再科学的服用）
1、高蛋白质优先
只要成分含有丰富的蛋白质，如动物内脏，瘦肉，牛奶，鸡蛋，海鲜，鱼虾，豆制品等，就有一种由细胞组成的关键营养素，在组织修复时，非常有必要补充蛋白质。
2、优质维生素C
维生素C也是眼球晶体结构的组成部分之一。如果不存在维生素C，则更容易发生不透明的白内障，如晶体。在各种新鲜水果和蔬菜中，黄瓜，大***，红枣和梨等维生素C含量相当高。
3、钙质不可或缺
平时养生你会选择一些调节免疫力的保健食品吗？
我会根据自己身体状况同时结合自己当时的生活饮食和工作习惯，[_a***_]力是身体的一部分，如果身体状况良好，生活饮食习惯也不错，此时我更重视整个身体的平衡。中医养生强调人体要阴阳平衡百病不侵，就是这个道理；
如果我的身体出现了问题，但目前自身免疫力不错，这个问题暂时也没有影响到我的免疫力，我会在调理问题的同时重视整个身体的平衡，这种平衡的保持也是对免疫力最好的维护；
在日常生活中，一旦发现免疫力低下，我会在保持良好生活习惯和均衡饮食的同时适当服用调理免疫力的保健品以尽快让免疫力恢复正常。
对免疫力恢复有帮助的保健品有蛋白粉、B族维生素、维生素A、C、E，微量元素铁、锌、硒。在选择保健品的时候，最好选择品牌企业，或通过熟人推荐。因为保健品市场鱼龙混杂，商品质量差次不齐。只有优质的保健品才能对身体有帮助，如果没有品质保证的保健品还可能伤害我们的身体。
不，我一般不选择保健食品来调节免疫力。
其实，有规律有意识地合理膳食，积极参与***活动调节心理平衡保持良好精种状态，根据自己的身体状况坚持适当运动，戒烟限酒，彻底改掉一切不良健康行为，人的免疫力是不会下降的，也无需吃保健食品来调节。如果遇到“突发***"发生，打破了正常生活规律，搞乱了人体生物钟。免疫力可能会下降，出现一些疾患，此时适当用些保健食品还是可以的。
到此，以上就是小编对于养生保健护眼的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健护眼的2点解答对大家有用。
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