辟谷吃保健药,辟谷吃保健药有用吗
kodinid时间2024-07-10 22:52:39分类保健药浏览30
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于辟谷吃保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍辟谷吃保健药的解答，让我们一起看看吧。
辟谷有副作用吗？
没什么副作用吧，我们老师比较胖，三高，今年清明节前忽然说要去辟谷，辟谷半个月，刚辟谷回来时他气色不好，看上去老了也瘦了，恢复饮食后他食用减脂餐，加适当运动，不长时间气色就恢复了，清明节到现在瘦了三十多斤，感觉精气神都挺好的
感谢你的邀请！
首先你要明白你辟谷的目的，但不管什么目的，总的目的就是想让自己的身体更好。
辟谷呢，就是要调整好自己的心情，不能操之过急，俗话说，心情不能吃热米饭嘛。
辟谷期间身边要准备好开水和容易消化的食物，真渴了就喝，真饿了就吃，这次不成功不是还有下次嘛。
我成功的辟谷了14天，准备的开水，有时一天喝上几口，有时一口也没喝，准备的食物一点没动。
辟谷期间我白天照常去上班。辟谷之后对我起到了什么作用呢？体重减少了18斤，常年的鼻子不通顺畅了好多，多年的关节炎也好了一些，最重要的是，我过去晚饭不吃很饱的话根本就睡不着觉，这一坏毛病去掉了。
要说副作用的话，就是在辟谷期间不能做强烈的运动包括房事，还有亲朋的担心挂念，再一个就是强制辟谷，饿了也不吃，渴也不喝水，造成可想而知的后果。
有句话是，饿治百病，饱成饥疾。
我不太懂辟谷，也没有辟谷过。只是听说辟谷得饿着。时间呢自己控制。有三天的，五天的，半月的，等等等等吧。
但就上面那句，饿治百病，这个字面意思来说，很多病可以饿一饿，让身体调节一下自身机能。有很多病都是行为我们现在吃出来的。吃的太多，肠胃承受能力有限，24小时工作没时间恢复本身的机能，久而久之就出现问题了。相信大家都有过身体自动打激灵或是肢体颤一下的感觉，据说那是因为我们的神经在检测我们是否还活着。说明一个问题就是，身体各器官都有独立的工作机能和监测主体是否存在的方法。也就是说咱的身体各个器官有可能是独立的昂，只是组合到了一起。统称身体。
所以人吃饭，最好遵循，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则。
辟谷：不吃五谷杂粮，其实是道家的一种修仙的方法。本人体验过四天的辟谷 和大家分享一下。
辟谷第一天从早上起床后喝了一小杯水，然后中午喝了一杯，晚上同样也是一杯水。其实是很饿的，一直忍着到晚上洗洗刷刷就赶紧躺床上了，一直到过了十二点才睡着
第二天其实已经饿过头了，感觉不到很饿，和第一天一样一共喝了三杯水。
第三天感觉身体有点飘飘然的，然后继续忍，反正半天上班工作也不累，大部分时间都在坐着。又忍了一天。
第四天居然感觉到饿了，很饿的那种，而且身体感觉已经不是飘飘然了，而是有点晕晕的，全身的力气都在肚子里面***，咕噜咕噜叫，到了晚上下班回家上楼的时候，家住三楼，像是爬了三十层楼那么高。到家后我就开始找吃的，辟谷也算是停止了。
还是命重要 ，可能是每个人的体质都不相同，我是辟谷了四天就受不了，对于那些坚持了十多天的那些大神我是发自内心的佩服。
最后说一句，还是有效果的，我四天瘦了五斤，其实都是水分，并不是减掉的脂肪。
辟谷正确的训练方法是什么？
1.低层次断谷: 可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。
3.高层次断水: 不食任何食物，亦不饮水，但需有人***。 初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。 “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。 传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
到此，以上就是小编对于辟谷吃保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谷吃保健药的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/37059.html
