保健知识五年级,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健知识五年级的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健知识五年级的解答，让我们一起看看吧。

1. 保持心理健康有哪些方式？
2. 作为五年级孩子的妈妈，你让孩子看的什么课外书？
3. 如何与上小学五年级的女儿沟通？
4. 50岁的人了，想买医疗健康方面的保险，请问买什么保险好些？

保持心理健康有哪些方式？

不请自来，我是心理医生杨白劳。现如今的人越来越关注身体健康，却忽视了心理健康问题。一些人感到焦虑、抑郁甚至想到***。

人们会误读很多身体传出的关键信号。比如说，一些人有失眠、头疼、胃痛、腹泻、全身痛、皮肤过敏等身体不适的症状。实际上，他们不只是身体出了问题，而且可能是因为心理上出现问题。很多时候，生理上的病征可能是与心理状态或心理压力有关。

我们的身体是会说话的。人们在压力过大，或是有严重情绪困扰的状态下，心里是很难受的。人的心理自卫机制往往会将这种难受的情绪压抑下来，而使自己好过些。但是压抑的情绪不会消失，而是被压抑到潜意识中，当事人在意识层次就不会感受到非常难受的情绪。但是被压抑的情绪还是会产生其他影响，比如影响到睡眠，像是失眠、睡不好或嗜睡、做噩梦等，或者藉由其它管道表达出来，譬如心悸，头痛，胃痛，全身痛或其它种种生理不适。另外，压力长期未能疏解，人的抵抗力会降低，导致感冒或感染，免疫系统也受影响，甚至增加得癌症的概率。

如果生活中遇到的挑战长时间不能得到解决，那么不止让你心理上受不了，撑不下去。最主要的是身和心是连在一起的，它可能让你身体也生病，最后还得看医生。所以，不如在情绪或心理出现状况时及时寻求专业的心理帮助。

谈及心理健康问题的防治，在此建议，首先要坚持经常锻炼。事实证明，经常锻炼非常有助于心理健康问题的预防；其次，要学着控制自己受到的心理压力。比如说，一些人靠喝酒来缓解压力，而我们并不鼓励这样做；再次，坚持作息规律。没有工作的人可以定期在每周做一些有意义的事情；最后，大家应该花点时间和家人、朋友在一起。

心理保持健康，是一件很容易忽视的事情。等到感觉不好，再去调整就比较困难了。

如果自己平时不注意学习，做到心理健康就很难了。现在精神疾患人数也是逐年增加，抑郁症有一亿人。如果不想加入这个行列，最好的方式，就是自己学习调整心态。

心理健康也就是有一个思维清晰，遇到人和事，能够选择理性的处理方法。

具体方式有下面五种。

1. 有自己的价值观。对于处理事情就会有自己的判断标准。很多不良情绪都是思维矛盾带来的。按照别人说的做不愿意，按照自己想的做又不能，时间久了，就纠结了。如果按照自己的标准去判断，就会心安理得了。
2. 学会换位思考。在出现心理问题中，很容易把自己想法加强给别人，造成了很多矛盾冲突，责怪，抱怨情绪就很容易产生。如果能站在对方角度看，事情就会变得简单，心态就好平和。
3. 主动认错。人与人交往，就是关系再密切，也会有不同意见和看法。只要有不一致，一定是一方有错。只要自己主动认错，对方也会停止。这样处理，难题也会化解。对和错都是相对的。
4. 记得别人的好处。每个人都有优点和缺点，看别人的优点，自己心情会好，别人也会开心。特别是遇到对立争吵的时候，你只要想到别人对你的帮助，记得别人的恩惠，就是再生气，也会很快消散。
5. 充足均衡的营养。一个人压力大，有不良情绪，也会增加身体里营养素的消耗，尽管自己感觉不到。所以合理补充营养素，如维生素B族，矿物质的钙，镁，铁等。这些营养素都是有很好调节人体神经系统的作用。

以上五点如果很好的学会和把握，保持心理健康就是一件简单的事情。

保持心理健康是我们生活中必不可少的工作，也需要花时间去学习。注重自己的心态调整，既可以让自己的情绪平稳，也可以让别人感觉到温暖。

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就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语：

一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。

二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱生活与努力奋发之人。

三戒燥戒伤的情绪。于人友善和睦共处，交友选友不于垃圾人为伍。言行一至，诚信可靠。团结友爱，尊老爱幼。不恶语伤人，爱憎分明。面对现实，担当责任。有志有专长，虚心学习。

四坚持锻身体，强迫体质，忠于祖国，为小康社会任劳任怨，为了生活必须得勤奋好学。踏着社会主义先烈的路，做一个心灵美心身康健的自给自足的市民。

五做一个人不犯我我不***，人若犯我我必***的勇敢的民族战士，于一切帝国义***势力战斗到底。为小康生活献出人生所有力量和热量。

这样就不会存在闲得去争论心理疾病带来的社会不安的因素对不对？请多多指教。***，笑纳。

找到真实的自己，找到自己喜欢的生活方式。

作为心理学博士，下面我详细说说我对这个问题的看法：

从心理学角度来讲，这是个很有意思的问题，也很难有标准的答案。心理学派系林立，不同的学派对于心理学的理解区别很大。比如在临床心理学中，常用的治疗方法就有11种，每种疗法所在的学派体系对于心理问题的来源都有不同解释。

弗洛伊德肖像画

精神分析学派认为，本我，自我，超我三者关系协调不好，人的内心冲突就出来了。

精神分析的开山祖师弗洛伊德更是认为，人的行为思维都是有性这个本能驱动的，你有内心冲突肯定是性相关的冲突没处理好。

人际关系网

阿德勒认为，人的痛苦来源于没有处理好工作、朋友、爱人这三种人际关系。

认知心理学派认为，人的一切痛苦来源于对事物的错误认知。

存在主义学派认为，人只有搞清楚了死亡、自由、孤独、无意义这四大命题，就能远离痛苦。

人本主义认为，只要能给予个体适合的土壤，个体的潜力是无限的。

作为五年级孩子的妈妈，你让孩子看的什么课外书？

给孩子看什么样的书，需要从以下几个方面考虑：

1.孩子的阅读兴趣所在。五年级的孩子已经不再如幼儿园的孩子不知道自己想读什么样的书籍班，幼儿园的孩子基本上是家长[_a***_]什么样的书籍，就去读什么样的书籍。但五年级的孩子在五年的小学活之后，已经有了自己的阅读兴趣爱好，让孩子读什么样的书籍是要契合于他的兴趣爱好的。

2.收起家长的功利心。课外阅读是开拓孩子视野，增长孩子见识的一个途径，书可以读的杂一些，而不是我们想让他看什么书，就便让他看什么书，如果看书的目的性功利性很强的话，不仅不会增强孩子阅读的兴趣，反而会破坏他的阅读行为。

3.适当的家庭氛围。当家人每天都会腾出半个小时来阅读的时候，孩子也会感受到家庭的熏陶和阅读的乐趣。有的时候父母的阅读倾向会有无意识的影响孩子。

谢谢邀请！

我家老二今年四年级，我让他读了我国的四大名著之一的《红楼梦》，我感觉比较经典，而且他看过《红楼梦》电视剧，对里面的剧情比较熟悉，读的时侯能读懂！

这个***期让他读了《十万个为什么》，这本书能让孩子提高认知力！《十万个为什么大全集》，内容涵盖天文、地理、动物、植物、数理化、军事、交通、历史、文化、艺术、体育等方面，并增补了近年来各领域出现的最新成果，知识性、科学性、趣味性并重。值得孩子一读！

五年级上册：

必 读：

1.《水浒传》 施耐庵著

2.《青铜葵花》　 曹文轩著

3.《伊索寓言》 [古希腊]伊 索著

4.《昆虫记》　 ［法］法布尔著

5.《爱的教育》　 ［意大利］亚米契斯著

选 读：

1.《寄小读者》　 冰 心著

2.《蓝鲸的眼睛》　 冰 波著

在推荐孩子读什么书之前，要系统的了解孩子的阅读能力和理解能力。

1.如果孩子从小就喜欢课外阅读，那么，孩子的积累就很丰富，在给孩子选择书籍的时候，就不能局限于几年级的孩子该看什么了，孩子看的书籍可以拔高一些。

2.如果孩子之前不怎么阅读，积累有限，那么，针对孩子的选择应该降低要求，选择一些图文并茂，能够吸引孩子的书籍，培养孩子的兴趣，慢慢地追求他所在的年龄段。

3.至于书籍我就不推荐了，网上一搜索，有很多的***，家长可以自己先行查阅，做到心里有数，这样才能和孩子有交流，激发孩子的阅读兴趣。

如何与上小学五年级的女儿沟通？

小丫头的叛逆期显露头角，所以还是把她当个小大人看待，切不可以以家长的口吻教训，这样你们的关系越来越糟糕，性格更加的叛逆，教育孩子也是一门学问，家长们得用一辈子学，

谢谢邀请。

孩子刚刚上小学五年级，女孩子，以前又乖巧懂事，这个年级的孩子10岁左右吧，还是好沟通的了，只是要耐心，技巧，找准时机而已。

说的通俗易懂点，年纪小的孩子对父母的依赖性还强，对父母的崇拜意识还有，所以换个方式和孩子沟通，见缝插针，还是可行的。沟通工作还是容易见效的。

根据成绩下降这个问题，坐下来，心平气和的，让孩子自己分析分析，要听她说，而不是你说。另外，不管孩子说出什么理由，都不要指责，而是表示理解。然后再和孩子分析，现在问题出了学习成绩下降，我们怎么解决问题呢？有没有时间不够用？这样一点点引导到看手机占用了学习时间上，这也是成绩下降的一个因素，不说没收手机，而是问她怎么办？其实孩子自己心里也清楚，也觉得理亏，自己会说出减少玩手机时间。你们一起立下***，以后按***行事如有违约，愿意接受惩罚，比如上缴手机一个星期。

10岁左右的孩子又是女孩，脾气不暴躁型，所以循循善诱因势利导，家长不粗***涉，但是立下规矩就要严格执行按***走，坚持下去，会还一个以前乖乖宝宝于你的。

记住和孩子一起立合理规矩，和孩子沟通好为什么立这个规矩。之后，规矩立下必须严格执行，不要朝令夕改。否则以后你就真管不了她了。

谢谢朋友邀请，小学五年级的小孩，正是青春发育期，朦朦胧胧的，而且这时也是叛逆期，所以做家长的一定要有耐心。

其实我也是个失败的母亲，是输在没有耐心上，当然也是没有时间，要生成呀，我讲个小笑话，儿子小学六年级，和同桌小女生早恋，我一直没说破，到儿子初中毕业后，因为无心读书，我带他南***生话，他同我讲学生时的趣事，我一一说破，他问我怎么知道的，回答他，怎么不问问是谁生的，也不怕你笑话，儿子从一个小叛逆和我做朋友，这过程是时间和耐心。

眼前孙女***岁了，小小的他也有个性，比方说闹情绪，睡在地下哭，妈妈打他也不起来，我把他妈妈支开后，笑着对他说，看，地下有虫虫，咬屁屁，他一下子就扑在我怀里，用他平时喜欢玩的方式，故意逗他开心，当然啦，你女儿现在就不能用这个小儿科，你做母亲的应该知道女儿喜欢，孩子不听话，错了不要长时间话唠，那样孩子会越离越远，对于孩子的叛逆，你要找根，不能急于求成，首先你得成为孩子，和孩子打成一片，后再漫漫引导，再说你家条件不错，孩子迷上了网络，这个你可能要花更多的耐心，在孩子的业余时间，和孩子玩同样的游戏，以毒功毒，找个共同的语言为突破口，我说的不一定对，不仿你试试。

应该是青春叛逆期快到了吧。

每个孩子，都会从乖宝宝到叛逆少年，表现程度不同而已。就像人到中年就会有更年期一样。最最头疼的就是叛逆期碰上更年期，天雷勾地火，一发不可收。

心理学家会吧啦吧啦说上一大堆，关于叛逆期的书也有一大摞。作为过来人，我只说一个字：忍！

其实，不管我们家长如何如何努力，也不用眼红别人家孩子怎么怎么样。我的观点是：后天干不过先天。顺其自然，天才不会被耽误，平凡终将回归平凡。

顺顺气，看看外面的疫情，其实，健康就好。

50岁的人了，想买医疗健康方面的保险，请问买什么保险好些？

感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，50岁的人了，想买医疗健康方面的保险，请问买什么保险比较好？对于这样年龄阶段的人，想买一些商业性的医疗保险是可以理解的，当然也是可以提倡去购买商业性的医疗保险，因为我们都知道医保它的保障毕竟是极为有限的，尤其是参加城乡居民医保的个人，它的报销比例仅仅只有50%，甚至来讲还不到50%。

所以说是有必要来参加这种医疗健康方面的保险的，这个是没有问题的，我认为最重要的还是要参加这种重大疾病保险，因为只有当发生重大疾病的时候，那么我们所产生的医疗费用和医疗成本才会更高一些，所以说买了这种重大疾病医疗保险之后，那么才会有效降低我们的医疗成本和医疗风险。

但是有一点需要注意的是，我们一定要拥有医保之后再去购买这种商业性的医疗保险，如果说你没有医保，虽然说直接购买商业性的医疗保险是可以的，但是没有医保的前提，直接购买商业性的医疗保险，我们所付出的，这个购买的成本相对来说是比较高的，甚至来讲就是对于有医保的人每年可能只需要1000块钱，但是没有医保的人每年甚至就需要5000块钱，所以说首先参加医保是非常重要的。

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到此，以上就是小编对于保健知识五年级的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健知识五年级的4点解答对大家有用。

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