养生保健凉茶,养生保健凉茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健凉茶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健凉茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 自制凉茶配方？
2. 哪些茶属于凉茶？
3. 夏天要喝什么凉茶比较好？

自制凉茶配方？

自制养生凉茶配方

工具/原料

根据自己的喜欢自制凉茶来选择材料。

方法/步骤1:

广东凉茶

桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒

方法/步骤2:

西瓜皮凉茶

将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

哪些茶属于凉茶？

首先，凉茶不是茶。传统的茶的是指用茶叶经过开水泡制的，而凉茶则是用中药制成的，有一定的药效。中国茶文化历史悠久，现在熟悉的凉茶就是广东的凉茶。因为广东的夏天湿热，喝凉茶有助于除湿。总之，凉茶是以中医养生理论为指导，以中草药为原料，食用、总结出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的饮料，而不属于茶。

夏天要喝什么凉茶比较好？

.华中医玫瑰花茶

玫瑰花性温，和而不猛，香气清新，是以玫瑰鲜花和茶叶素胚为原料，经窨制而成的，在日常生活中，很多人会饮用玫瑰花茶养生，滋养皮肤等，但玫瑰花的品质也有所差异，可以选用华中医玫瑰花，它品质优异，用未开放的玫瑰花苞制成，可谓是花中珍品。

到此，以上就是小编对于养生保健凉茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健凉茶的3点解答对大家有用。

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