保健食品和保健膳食,保健食品和保健膳食的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品和保健膳食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健食品和保健膳食的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健食品的属性和基本特点是什么？
2. 除了日常饮食外，还需要补充保健食品吗？
3. 养生和保健一样吗？
4. 保健品真的无用吗？保健品和药品哪个对疾病预防有帮助？

保健食品的属性和基本特点是什么？

保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

保健品的特点如下：1、保健品首先是食品，具有食品的共性。但不能要求保健食品等同于普通食品，为人体提供各种营养素，更不能将保健品视为正常膳食。2、保健食品具有特定的保健功能，这种功能必须是明确的、具体的，其功能的确定性和稳定性必须经过科学实验加以验证。3、保健食品适于特定人群食用。如***降血脂功能的食品只能限定于高血脂人群及易发生高血脂的高危人群。4、保健食品不是药品，保健食品中禁止加入药物。保健食品不能代替药品。5、保健食品具有明确的功效成分。6、保健食品的产品属性即可以是传统的食品属性，也可以是胶囊、片剂等类似药的属性。

除了日常饮食外，还需要补充保健食品吗？

合理营养是维持身体健康的基础。一个人的体质、智力发育、免疫功能、运动能力等，除遗传因素外，与营养的好坏关系极大。人体内营养素的充足、均衡与否关系到机体免疫系统的强弱，均衡的营养素补充将大大提高人体对疾病的抵抗力，在预防疾病和促进健康方面发挥重要作用。许多人认为只要饮食均衡，便能吸收足够的营养，不需要保健食品。这种想法理论上是正确的，但在当今社会实践起来却不是那么容易。

首先，是食物本身的安全和营养价值问题。为了追求短期快速的经济效益，不论动物性食物还是植物性食物，由于自身种植、养殖条件以及食物生产、加工和环境的影响，都可能存在抗菌素残留、农药残留，金属超标和营养素丢失等问题。另外，一些不良的生活方式如长期食用快餐式食物、高脂肪低纤维食物，营养供给难以满足身体需要。食品保鲜、烹调过程会使部分营养素流失。同时，长期疲劳、压力过大，环境污染等因素也会使身体机能下降。因此人们在正常饮食之外，补充适合的保健食品来满足机体的需要，增强抗病能力，是自身健康管理的有效手段。

除了正常的合理膳食外，一般情况不需要补充保健品，保健品种类繁多，无所适从。如果要补的话，只需要补充我们在正常取食情况下不能获得的营养，但又是细胞新陈代谢必需的营养，我们要去补充，若不补充，会影响细胞代谢，久而久知会导致你生病，这类营养素必须去补充。科学合理地选择保健品很重要，一定要在专业人员指导下进行，这样容易收到事半功倍的效果。

如果身体很好，工作不累，不需要的，这个是在35岁以前，随着年龄越来越大，要服用点保健食品，营养品，满过50岁后必须使用保健食品(抗衰老调整行的)不然60岁后会游走医院检查上，劳心伤神，明明在退休的年龄，人老了体力不足了，你要多看看营养书籍。

养生和保健一样吗？

什么是养生，“养生之道，得养生焉”，原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、[_a***_]之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。我在前一次的问答《有人说养生长寿，有人说运动长寿……》当中，已经详细阐明，有兴趣可以去看看。

什么是保健，从字面意思来看就是“保护健康”，指为保护和增进人体健康、防治疾病，人们所***取的综合性措施。

所以无论是“养生”，还是“保健”均是以促进个体健康为目的的物质与精神的养护活动，所以可以说只是说法不同，实质上是一致的。所以我们通常会把这两者统称为“养生保健”！

你们觉得我说的对吗？欢迎关注，并在评论区探讨。

养生和保健虽然有相似之处，但是并不完全一样。养生是指通过调整生活方式、饮食习惯等方面，以达到延年益寿、保持身心健康的目的。而保健则更加侧重于预防和治疗疾病，包括医学上的预防保健、康复保健等方面。虽然两者的目标都是为了促进身体健康，但是在具体实践中所***取的方法和策略可能会有所不同。因此，我们需要根据个人的实际情况，选择合适的方式来进行养生或保健，以保持身体的健康和活力。

不一样！但有共同点。

养生是保护和维护生命的，保健是保护健康的。养生不仅要躯体无疾而且要心里适应能力强即精神健康，还要有适应周围环境能力。所以，养生要有天人合一的思想境界，不仅仅是追求身体健康，而且也追求精神健康。养生的重点是以神领意，精神健康决定身体健康，即精神健康第一，精神好与坏直接影响着身体的疾病。

保健是保护健康以不生病或少生病为目的，即不得病或如若有病不再加重。也就是以预防为主，做到***预防病因预防、病期预防、病后恢复期预防。

所以，养生与保健不同。两者对身体都好，提倡养生，也支持保健，养生保健对人健康都好！

养生和保健是两码事。

保健是保护健康，不去干与健康无益的事。

养生的麻烦就大了，生老病死归阎王爷管，是阎王爷的生意买卖，养生***去抢了阎王爷的生意。

结果呢，养生***一个个都让阎王爷给整治了。

保健品真的无用吗？保健品和药品哪个对疾病预防有帮助？

谢谢邀请！

我是一个在保健品会销行业摸爬滚打了十几年的健康管理师，06年转型离开了保健品行业，我的离开不是因为保健品本身，而是行业病苟太多！！

这是我说的保健品指的是经国家批准的有“蓝帽子”保健食品，不包括什么理疗床啊，鞋垫啊，床垫啊之类的！！可以非常负责任的告诉大家，保健食品是解决亚健康和预防慢***的非常有效的方法和最便捷的途径。但同时也存在很多问题，而且个人认为到了积重难返的地步！！

一、保健品营销员不懂“保健”！保健食品类似于医生处方里的“药”，有“一药多治”但绝对不存在“包治百病”。保健食品同样如此，但现实中很多保健品公司一个阶段只卖一两种产品，只要有“准客户”，便都适合，即便“不对症”也会通过“术”让顾客开心购买！

二、重术轻道！近几年保健品会销疯狂到有专业讲师培训机构，本来只有少数害群之马，发展到批量“生产”害群之马，并出现什么“四大家族”“几大帮派”讲师卖的不是产品本身，而是通过“苦口”“佛口”等卖“同情”，卖“善心”…在“卖货就是王道”的理念下把整个行业带去万众唾弃的境地！！

三、消费者缺乏理性！早期顾客购买保健品是为了“治病”，造成商家“扩大宣传”，近几年顾客买保健品以不是“治病强身”为主了，而是“利益”当头，送的“礼品”、回报的“利益”成为顾客消费的主要动机，这当然也是行业“重模式”的必然结果，从早期的“大棚营销（在电影院等天天发礼品，短信一周半个月，长则一个月三个月）”，但前两年的“311”，再到近两个都“旅游营销”，本木倒置，让正规的企业生存维艰，要么退市，要么同流合污！！

最后真心呼吁：保健食品是解决当今社会环境污染、食品污染、工作压力大、生活不规律、饮食不科学造成的普遍亚健康、慢***高发非常好的一个途径！希望广大老百姓插亮双眼，根据自身身体情况“有的放矢”，也希望相关部门，严惩“***和尚”，让“真经”传承，造福更多百姓！

以上纯属个人观点，欢迎关注我并留言发表不同意见，也欢迎有亚健康慢病人群和热爱健康人士关注我，共同探讨大健康产业

到此，以上就是小编对于保健食品和保健膳食的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品和保健膳食的4点解答对大家有用。

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