养生保健袜,养生保健袜子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健袜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健袜的解答，让我们一起看看吧。

1. 自发热保健袜是真的假的？
2. 你上过夜班吗？上过几年？喜欢上夜班吗？
3. 冬天太冷了，不想露腿和脚脖子，应该怎么搭配呢？

自发热保健袜是真的***的？

自发热袜子管用，对于冬季经常脚冷的人是一个很好的选择，自发热袜子不是特别热，但是会让人感到非常舒适。

自发热袜子的工作原理是在袜子内层加入了一种特殊的纤维，纤维能够吸收水分并且转化成热能。大多数人都应该有体会，在冬季穿了袜子之后脚还是冰凉、湿冷的感觉，是因为冬季如果出汗后会使脚下变得湿冷。如果穿自发热的袜子，会将汗进行吸收，从而转化成热能，脚底有一种干燥、温暖的感觉，十分舒适。另外，自发热袜子还有除菌、除臭的作用。

建议大家平时每坐2-3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。临睡前用热水泡脚，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用，提高身体素质，避免过度依赖自发热袜子。

你上过夜班吗？上过几年？喜欢上夜班吗？

感谢邀请。

从毕业到现在，我一共上了十年的倒班工作，这样算下来，光夜班也有四五年的时间了，我不喜欢这样的生活，为了生活，没有办法。“熬夜就等于慢性***”，长期夜班对一个人的危害极其的大，那么具体有哪些危害呢？

首先，休息不好是一定的。夜间本来就是要休息的，我们却在为了生活或者责任努力的工作、赚钱，用所有休息的时间发挥着自己的光和热，工作占据了睡眠时间，所以，休息肯定要受到很大的影响。

其次，皮肤会变差，内分泌失调。我本人就是一个倒班工作者，每次下夜班都感觉自己的脸油油的，特别难受，日子久了，感觉皮肤也粗糙了很多，时间长了回家的时候，家里人都会说我脸上没有血色，特别灰暗。而且经期也不准，脸上也会长痘痘，内分泌失调。

第三，脏器负荷过重。我们都知道，肝脏的任务就是帮助我们排除体内毒素，长时间得不到充足的休息，肝脏的负荷过重，也会影响到我们的身体健康，甚至肝脏疾病也会找上门来。

第四，免疫力低下。长时间该睡觉的时间努力工作，自己的免疫能力也会跟着下降，这几年我特别能感受得到，好几年不感冒的我感冒的频率会增加，而且每次不***吃药都熬不过去，从前都是自愈的。

第五，心情烦躁，易怒。家里有宝宝的人夜班下班回来，根本没法补觉，一会哭了，一会让你陪着她玩儿，睡眠不足，人也会特别烦躁，稍有不对，就想发脾气，平时也很难控制住自己的情绪，对自己对他人对孩子都不好。

所以说，如果能恢复正常的朝九晚五的生活，哪怕工资稍微低一点儿，也不要选择不规律倒夜班的工作，更不要用生命去赚钱。

我上过一年多的夜班。当时在物业干安保，是三班倒，一周一倒班，白班早上五点到中午十二点，中班是中午十二点到晚上六点，凌晨两点到凌晨五点。夜班是晚上六点到次日凌晨两点。这应该是七、八、九的排班方式上班，平均八小时工作制。上夜班，九点以后负责园区的巡更记录打点工作，园区有三十四座楼，打一遍点需要一个半小时。然后，各个岗位进行轮换打点。每晚都有在园区巡逻的时候，夜晚🏙️宁静，偶尔的灯光，告诉我，时间在继续，工作要努力。上夜班有便利的条件，可以自己干点别的活，同事有送外卖的，跑出租的，还有开饭店的，保安只是顺便的活吧！干了一年多，由于物业公司不具备安保资质，就实行了外包公司管理。我们这些人，走的走散的散，各自安好。

我没有上过夜班，但因工作需要，昼夜工作的时候有过。可能是没有上过夜班，偶尔的整夜工作，第二天会感觉头昏脑胀的，好几天缓不过劲来，就象倒时差。我很佩服那些白班夜班轮流上的人，是怎么适应的。如果让我上夜班，我肯定不适应，也不会做这份工作的。

而且听说上夜班，昼夜颠倒对身体健康也有影响。如果上夜班是值个班，能睡睡觉，打打盹可能要好点。而且白天也要注意休息，加强营养，提高身体免疫力，把上夜班对身体的影响减少到最小。

这一点很遗憾，尽管在国企工作，净坐办公室了，但并没有上过夜班。看有上夜班的校友，倒是挺羡慕她们的。上一个夜班，可以休息两天，不用像坐办公室那样靠时间。结果我和上夜班的校友一说，校园说我身在福中不知福，真让我上夜班不郁闷才怪呢。也许吧，没有经历过的工作方式，无形中反倒有一种神秘感。一旦真去经历了，就没有想象中的那么美好了！

冬天太冷了，不想露腿和脚脖子，应该怎么搭配呢？

是的，保暖很重要，还可以搭配袜子穿啊🌝，各种短袜，中短袜，以及能覆盖住脚脖子的短靴，袜靴等，还有覆至脚面的长裤也是很有安全感的呢。想要搭配得保暖又不失风格，还不想显得臃肿的话，🙋要注意一些搭配细节：

🍁🍁tips1：直筒长裤+中筒袜+猫跟鞋

直筒的长裤可以修饰腿部线条显得利落，黑色袜子搭配同色尖头猫跟鞋，能让线条在视觉上继续延伸，刚好对比脚脖子是最纤细的地方，看起来轻盈又显高显瘦。适合上班通勤装扮，干练大方又有优雅的女人味。👇👇

🍁🍁tips2：瘦长鞋面短靴+西装长裤/牛仔裤

尖头/方头的短靴，鞋面是窄长的类型，矮粗跟短靴搭配稍宽裤腿的西装长裤或是牛仔裤，怕冷的时候在里面套上袜子穿，视觉效果上都会觉得是瘦的脚脖子。👇👇

🍁🍁tips3：运动棉袜/堆堆袜+休闲鞋

减龄休闲的年轻搭配方式，个性运动棉袜或各色精细面料的堆堆袜，搭配长度八分的收裤腿裤装，牛仔裤可以卷起裤脚，露出脚踝部分的长度，让服帖柔软的袜子来表达随性休闲的感觉，同时又保暖轻便。颜色的点缀还可以缓解秋冬层层叠叠的压抑感，很适合学院风，街头范，或是各种日常场合的穿搭。👇👇

🍁🍁tips4：打底袜+九分阔腿裤

到此，以上就是小编对于养生保健袜的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健袜的3点解答对大家有用。

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