产后保健知识点有哪些,产后保健知识点有哪些内容
kodinid时间2024-07-02 17:32:35分类保健知识浏览60
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后保健知识点有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍产后保健知识点有哪些的解答，让我们一起看看吧。
你看到不用节食，不用运动的减肥文章，会点进去看吗？
谢谢邀请
大家好，我是崔幽幽，分享养生瘦身相关的知识，希望大家喜欢，谢谢
我们看到不用运动不用节食，关于减肥的文章，你会点进去看吗？
这个话题有点不太好回答，如果是想减肥的朋友，应该会点开看一下的会参考一下上面的方法，与自己目前的方法有没有参考性？
网上的各种减肥的文章，他只是说为你提供了一个系统的思维框架，关键的执行者在于你，也就是说，你想减肥，这个想法是好的，只是说你不知道该怎么开始从哪里开始，为什么减肥？减肥的方法有很多，你只是想找一种适合自己，或者有一种人，一种正在减肥的人，他只是说想通过这样的一种文章，对自己的一种认可，让自己能够坚持下去
我是幽幽，每天都会更新养生相关的知识，如果你需要减肥减肥，你可以私信幽幽免费为你提供减肥的方法为你制定减肥的个人***。
每个人减肥的***都不同
然而饮食是有一定规律
根据不同的人鉴定不同的减肥***
节食减肥最为不科学
美食固然很是吸引人
所以真的要减肥不是单单与美食或者运动单独体而操作
而是两种方式合理搭配才更有成效
看是什么文章了，如果3天能瘦10斤的是不会看的，好幼稚的说。要是有一定的科学道理，是可以看看的！我个人减掉了35斤，4年多了没有反弹，就是合理健康的饮食，早睡早起，配合适量的运动！
一般我翻到减肥这种文章都会点进去看，不过从头看到尾的很少，因为我本身就是偏胖体型的人，从中学开始就在常试着减肥，比如跑步，天天早上起来我都跑步除非下雨天，跑了三年，结果我不但一直没瘦而且还胖了好几斤😂，所以我就把这个方法给抛弃了改了个结食减肥法，比如不吃肉就吃菜水果类的，吃了半个月我就受不了了，没肉的日子过不下去啊！所以我又果断抛弃了这个又换了个，直到现在我都还没瘦下来也就放弃瘦下来了，不过每次遇到减肥类的文章我还是会点开来看看的还是梦想着万一有一天真的会瘦呢，就像不知道谁说的话一样，梦想总是要有的，万一见鬼了呢是吧😜
在家带娃可以抽空考什么证书，以后比较能用到？
具体的还可以咨询下当地的教育辅导机构，他们经常会有很多信息和建议。比如中公教育hhh
个人认为考驾驶证不太靠谱，毕竟有孩子外出不方便，考会计证也可以，但是需要文化学历，至少大专以上学历。
考心理咨询师证，现在是个热门，随着社会压力的增大，压力山大嘛，出现问题的人越来越多，例如焦虑症，抑郁症，强迫症等等，其实这些都是心理疾病，需要药物和心理咨询的方式来治疗，这些病治疗时间长，恢复较慢，所以需要进行长期的心理咨询，现在心理咨询的费用，前段时间我去潍坊做了个心理咨询，每个小时竟然要三百元，还得要预约才可以。可见这个行业的收入不低。
考个执业医师资格证也可以，如果考到证，只需要挂靠到药店，不用你去上班干活，借用一下你的证，一年就有七八千元的收入。这个证也是要大专以上学历，有中医和西医证之分，中医比较热门，需要学习《中医学》《中药学》《药物化学》《执业药师规定》等等，至少五六本书，但是这类考试的好处就是，全部都是选择题，多选和单选，只要考六十分就合格了，也是很难啃都骨头。
这个问题我也想过，个人觉得可以考个育婴师，第一，方便自己带娃，丰富带娃中的知识；第二，随着全国二胎政策开放，育儿科学是越来越多家长的关注；第三，这个行业是越有经验越吃香。所以我自己也打算考个，升了高级就更好了！
个人认为，考心理咨询师挺好，很适合宝妈。
第一，学习时间比较碎片化。带娃的同时可以抽空看书，听书，适合没有大片时间学习的人。
第二，心理咨询师的考试内容比较容易理解。是指相对于其他证来说，比如会计证，专利代理资格证，建造师等等，这些如果没有经过专业的学习很难考到。而心理咨询师不需要那么强的专业[_a***_]。
第三，女人都是比较感性的，对于处理感情的问题天生就有一种亲近感，学起来更容易上手，还能学以致用。就算短时间内无法利用其赚钱，自己也是受益终身的。
第四，心理咨询师也算是个崛起的热门了。现代社会，大多数人已经解决了温饱问题，那就回更加注重身心的健康，在心理咨询方面的投入也会增大。再加上时代的迅速发展，很多人压力很大，多少都会产生一些焦虑、抑郁等心理问题。
母乳放在冰箱里过一个月可以给婴儿吃吗？注意什么？
根据婴幼儿喂养建议，母乳在常温状态下可保存4小时，2-8℃冷藏室可保存48小时，冷冻室可保存3个月。
1.要选用专用的存奶器，要注意消毒，密封一定要好。
2.给宝宝喂奶时一定要首先进行解冻。宜选择专业的恒温器加热，把温度设置在40°左右均匀加热。如果没有，就先解冻，然后隔水加热就可以了。
3.注意照护人的手卫生。
你好，母乳放冰箱里1个月是可以的，注意放入冷冻室，温度要低一些，使用玻璃器具保存。
在现实生活当中很多女性在生完孩子之后因为工作或者是各方面原因不能及时喂给宝宝母乳，可以将母乳吸出来放入冰箱来进行保鲜，可以给宝宝随时食用，而一般情况下母乳冰箱冷藏时间是3-8天左右，需要根据冰箱的冷藏温度来决定，如果冷藏的温度不是很低尽量不要超过48小时。
母乳放冰箱保鲜可以保存多久?
我们通常指的冷藏是指冰箱里0到4度的温度范围，但温度越低，它冷藏的效果就越好。在几天之内吃的母乳，就挤出来的乳汁，如果在几天之内会吃，建议是冷藏保存，3到8天是我们推荐的一个时间，当然乳汁是越新鲜的越适合孩子
乳汁的成分是跟孩子的年龄以及它的营养需要所匹配的，越新鲜的乳汁越适合孩子现在的状态，保存的乳汁时间不要太长，尤其不推荐太久的，比如几个月之后的，几个月之后保存的乳汁和孩子的生理需要，还有它的营养结构都不是那么合适了。所以常乳汁的冷藏保存是几天的时间。
如果有某种原因，不能及时地哺乳，可以将乳汁吸出来储存于储奶袋中，放在冰箱里保鲜，在4度左右不超过48小时。
如果在室温下也就是20-30度的时候，不超过4小时。如果要是放在零下15度-零下5度的冰箱当中，储存的时间可以达到6个月。给孩子吃奶的时候，一定要把乳汁烫热以后才能喂孩子，不能直接从冰箱里拿出来喂孩子，这样太凉，会影响孩子的消化。在取奶的过程当中，一定要注意卫生不能让细菌污染，储存的时间会更长。
一般母乳室温22-24度中可以保存六个小时，在冰箱里五度以下冷藏可以存放三天，而在冷冻室零下20度时可以存放两个月。一般母乳在从冰箱取出后需要加热，建议使用温水缓慢加热至40度，不可以使用微波炉或明火加热解冻。乳汁解冻加热后不能再重新冷冻，如果出现分层和脂肪滴可摇匀后使用。保存母乳最好使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品。
以上是我的回答，希望能帮到你哈。
母乳放在冰箱里一个月，能不能够给婴儿喝，主要看你的储存方法，如果储存得当，母乳最多可以在冰箱保存6个月呢。
保存母乳的方法
1.挤出母乳后，应该立即装入已经消毒过的干净奶瓶或者母乳储存袋。不要把挤出的母乳放进装有原先装过没清理过的容器中。
2.乳汁经过4℃以下冷藏的，必须在12小时内喂完；如果是放冰箱下层冷冻的话，可以保存6个月。
解冻后的母乳必须在3小时内尽快食用，不适合再次冷冻或者加热。
3.在奶瓶或者母乳储存袋的外面做好详细的标签，注明时间，然后按先后顺序给宝宝食用。
4.解冻母乳时不要用微波炉或者大火蒸煮，因为温度太高会破坏母乳中的免疫物质。
正确是: 把容器放在盛有温水或者凉水的大碗里解冻；也可以用流动的自来水冲。
我朋友之前就是背奶妈妈，每天看她跑厕所挤奶，我们就心疼，要是工作忙不过来，她的乳房就胀的巨疼，偶尔还漏奶，弄的挺尴尬的。
我小姑子就聪明，她就在自己家附近找事情做，每天9点之前喂一次奶然后出门，12点下班回家喂奶，中午2点前喂奶，5点又下班了。（哺乳***可以提前1小时下班）这样一来，根本就不用在工作时去挤奶，去储存奶了。
所以，背奶妈妈在白天工作期间再忙也要想办法保证每3个小时挤一次奶，这样就能有效防止胀奶和母乳减少，使得哺乳顺利进行。
到此，以上就是小编对于产后保健知识点有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后保健知识点有哪些的3点解答对大家有用。
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