健康之路保健知识_健康之路保健知识***

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本文目录一览：

• 1、央视顶级医学科普节目《健康之路》,你如何评价?
• 2、中医小儿保健知识和方法
• 3、关于阿胶养生小知识
• 4、健康之路你做到了吗?
• 5、儿童中医保健知识_中医小儿保健方法

央视顶级医学科普节目《健康之路》,你如何评价?

1、《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。开办至今，凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。我觉得这是一个好节目。

2、此外，独具匠心的演播室环境设计，创新融入了众多医学表现元素，也将成为吸引观众视线的一大亮点。浓郁的医疗特色、创新的节目形态、丰富的知识含量、贴近的表达方式、鲜明的栏目形象，是新版《健康之路》的五大看点。

3、那我来介绍一下《健康之路》吧，这是大型日播医学科普类节目，拥有最权威的专家，给您最贴心的服务。明辨疾病蛛丝马迹、解读征兆背后奥秘、指点难题解决方向。

中医小儿保健知识和方法

另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。” （三）运动保健 保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。 加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。

．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”（三）运动保健 1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。

人工喂养方法：4个月以内的婴儿由于各种原因不能进行母乳喂养，完全***用配方乳或牛乳、羊乳等喂养婴儿，称为人工喂养。混合喂养方法：因母乳不足需添加牛乳、羊乳或其他代乳品时，称为混合喂养，亦称部分母乳喂养。

儿童中医药保健知识 摩腹 【部位】腹部 【操作】操作者洗净双手，两手掌对搓至发热，食、中、环三指并拢，将指腹面或手掌的掌面置于小儿腹部；按“摩腹绕脐”在腹部做环形、有节律的移动。

位置：腹部。（2）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次 1～3 分钟。（3）功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

关于阿胶养生小知识

阿胶的药效也绝不仅限于补血，按属明代名医李时珍的说法，阿胶可治血证、风症、还可以滋阴润燥，化痰清肺，利小便，调大肠。可见阿胶药用价值较广，适用人群范围也较广。

阿胶不仅可以补血，还可以滋阴润肺、强筋壮骨、提高免疫力，养颜美容，特别是那些经常感冒的人，经常吃点阿胶可以增加人体的抵抗力。阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，是名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝。

比如蜂蜜鸡蛋阿胶膏，你可将阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，甜度可以根据个人口味增减蜂蜜。每日空腹服用一次，有助于治疗疲虚咳嗽。

第一：治疗血病 现代科学研究发现，阿胶中含有大量的蛋白质、钙质以及氨基酸，进入身体之后可以很好的改善血钙平衡，促进红细胞大量的生成。除此之外，阿胶还可以升高高血压，有效的预防身体患有失血性休克。

因此在吃阿胶的时候最终是在餐前吃才是最好的。若是在餐后才吃阿胶，是非常容易导致出现不消化，甚至是它的营养得不到充分的吸收。餐前吃完半个小时后再吃饭即可。

健康之路你做到了吗?

1、健康之路 《健康之路》是中央电视台唯一一档以关注大众身心、保健意识、倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。 节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家解讲、科学的现场演示，为大众传播最实用，最科学的健康知识。

2、下面两个小贴士，让你轻松迈向健康之路健康体检为了你和宝宝的未来，进行一次全面的身体检查，及时发现并解决可能对[_a***_]产生不利影响的因素。

3、关爱健康，该忌的都忌了吧 工作确实重要，它是我们衣食住行的保证，但它也没有你的生命重要。选择一项适合你的运动，持之以恒地坚持，它会在一定程度延缓衰老，尽量减轻时间在你身上留下的印迹。

4、·肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。对着这些看看自己都具备什么。

5、我们经常会听到这么一句话“女性要滋阴”。其实并不准确。虽然女性属阴，但是阴有很多内容。科教授相信一定有很多小伙伴在大姨妈来时备受煎熬。姨妈痛学名：痛经，是气血瘀滞的所导致。

6、这就需要权威的机构给以权威的结论。而中央电视台的《健康之路》就是这样一档以关注大众身心、保健意识，致力于科普大众，倡导健康生活为主旨的谈话类服务的优秀节目。

儿童中医保健知识_中医小儿保健方法

1、—6岁儿童日常保健 （一）饮食调养 食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。 要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。

2、运动保健 保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。 加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。

3、养成良好饮食习惯，避免偏食、纵儿所好，乳食无度。要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。

4、儿童中医药保健知识 摩腹 【部位】腹部 【操作】操作者洗净双手，两手掌对搓至发热，食、中、环三指并拢，将指腹面或手掌的掌面置于小儿腹部；按“摩腹绕脐”在腹部做环形、有节律的移动。

5、位置：腹部。（2）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次 1～3 分钟。（3）功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

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