老年保护心血管保健食品有,老年保护心血管保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年保护心血管保健食品有的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老年保护心血管保健食品有的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人心脏支架后能吃豆腐类食品吗？
2. 哪些食物有润肺健肺效果？
3. 老年人心脏供血不足该怎么办？
4. 中老年人如何补钙和VD？

老人心脏支架后能吃豆腐类食品吗？

能，最为重要的就是一定要按照医嘱进行药物治疗，药物是保证支架通畅，不发生狭窄的重要因素，千万不要自己停药，一定要规律的到医院进行随诊，调整药物治疗。2、随诊，放了支架的病人需要定期到医院与医生见面，医生根据患者的情况进行药物调整，同时会指导患者下一步治疗上需要注意的事项。

哪些食物有润肺健肺效果？

肺部养生宜清润，一些具有清热、滋阴、降肺气、有止咳化痰作用的食物对肺部都比较友好～

比如，五谷杂粮类：糯米、薏米仁、豆制品；

肉、蛋、奶：鸭肉、鹅肉、鱼肉、蛋类，奶类；

蔬菜：萝卜、莲藕、冬瓜、番茄、山药、竹笋、百合、银耳、海带等；

水果类：雪梨、荸荠、香蕉、苹果、枇杷、甘蔗、等；

其他：坚果、蜂蜜等。

忌辛辣燥热的食物，以及烟、酒等～

润肺的食物有：白萝卜、梨、银耳、藕、蜂蜜、百合、山药等一般白色的食物是入肺经的。还可以用麦冬泡水来润肺健肺，麦冬的功能：养阴生津，润肺止咳。但麦冬微寒，脾胃微寒的人慎用。

秋季气候干燥，容易燥热上火，引发肺热咳嗽，因而秋季主要是以清肺润肺来滋养肺腑，预防秋季感冒和咳嗽。那么在秋季应多吃哪些清肺润肺的食物?下面给大家推荐几种秋季多吃，有利于健康的食物!

山药

中医认为，白色食物均有养肺作用，而山药性平，归肺，脾，肾经，有补脾，养肺，固肾等作用，是秋季平补脾胃，益气养肺的佳品。

推荐秋季可时常食用的润肺养肺食法:

山药百合莲子粥

做法:1，准备鲜山药100克、干白莲子20克、百合10克、大米50克

2，白莲子，百合，大米洗干净，放入电饭煲中加入清水烧开，文火熬煮二十分钟。

3，山药去皮，切小块，放入电饭煲中继续熬煮30分钟即可关火。

梨

梨性凉，入肺，胃经，具有清热，润燥，生津，清心，化痰，补阴等功效。适用于热病津烦渴，消渴症，热咳，眼赤肿痛等症。梨是秋季最佳润肺水果。

肺是人体最重要的呼吸器官，对人体至关重要。如果生活在污染严重的地方，长期吸烟或二手烟，不良情绪等，都有可能损伤我们的肺，甚至是引起肺部病变。

那我们如何去养肺呢？

1、萝卜

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。萝卜是秋冬季节的应季蔬菜，也是很多人餐桌上常见的食物。

秋冬季节，很多人会出现燥热痰多、咳嗽等肺部不适等症状。炒萝卜丝，或者用萝卜煲汤都是不错的选择。

2、银耳

中医认为，银耳性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，虚热口渴等均有一定的疗效。

秋冬容易出现燥邪，对于肺的伤害是非常大的。一碗银耳莲子羹就可以有效缓解，是润肺不错的选择。

老年人心脏供血不足该怎么办？

从中医而言，心脏供血不足只是症，只是标，不是本。病因病机，要从具体的患者身体体质上找。

按照中医的阴阳五行生克制化观点看，心脏五行属火，木生火，与肝木的“相生”有关，水克火，金侮火，因此心火的问题，也可能责之金水。当然也有“火自病”。很可能因为脾土过弱而泻母。

所以，心脏供血不足，或心脏本身机能受损，或有气滞血瘀，阻滞了血的流通，或肝木脾土不足，心血化生无源。

西医治疗，就是看血液粘稠度，看有没有阻塞，解决血液流动问题，增加冠状动脉流量，改善供血。但不问原因，或者是找不到/解决不了原因。

中医治疗，按照阴阳五行理论指导，寻找身体失衡而导致供血不足的原因，矫治身体。

当然，急救治疗可以化栓，活血化瘀，急时先治标，救下命再说。同时勿忘用中医手段矫治身体，真正消除造成供血不足的原因，脾虚补脾，水寒祛寒……方能解决根本问题。

可以试试丹参片，丹参滴丸，银杏滴丸一类。平常注意饮食的平衡，不要大鱼大肉，或单一营养。适当的运动可以促进血液循环，改善血液运行缓慢导致的问题。

谢邀！

什么是心脏供血不足？

心脏供血不足主要指冠状动脉供血不足，是心电图的一个诊断[_a***_]，即心电图上ST段下移、T波低平才能诊断心脏供血不足。

引起心脏供血不足原因

1．冠状动脉血管损伤狭窄导致心脏供血不足，如冠状动脉粥样硬化、斑块、血栓等。

2．导致冠状动脉痉挛的原因，如交感神经型及椎动脉型颈椎病，因脑供血不足引起交感神经兴奋导致冠状动脉收缩至心脏相对供血不足。

3．心脏供血需求增加原因，如心肌炎、先心病、高血压等。

治疗争对引起心脏供血不足原因治疗。

謝邀。

老年人心臟供血不足，主要是因為心臟冠狀動脈出現粥樣硬化或有纤维蛋白，低密度脂蛋白膽固醇等物粘在血管壁上，這些物質會使心臟血管變窄，變細，使得血液流動量循環不暢或者減少。另外，氣候突變也可導致冠狀動脈痙攣，致使供給心肌的血液不足。一般這種情況需要积极治疗，首先應檢查血脂、血糖、血壓，同時，***用抗血小板藥物，他汀類藥物以及硝酸酯類藥物，阿司匹林等藥物治療，以此增加心臟供血，預防心肌梗死

特別指出的是，患有老年心臟不好的人群，也不必刻意吃什麼補品之類的所謂“保健品”。有病還得對症吃藥，同時，在日常飲食方面多多下點功夫。在食品烹調上，盡量低鹽飲食，适當選用高蛋白低脂肪和富含維生素，且易消化的食物，多素少葷。适量攝入一些新鮮蔬菜、豆類、水果、魚類等食物。還要堅持适當活動，比如，快走、慢跑、散步等。年齡偏大的老人尤以散步為好。另外，保持心態平衡，自得其樂。

最後恭祝老年朋友們健康長壽！老有所為。

心脏供血不足，心脏本身有自己的供血血管，那就是冠状动脉，以维持心脏本身能量的需要。它的供血不足，很可能是被堵了。一般情况下堵到50%以上，才会有反应，高血压，心慌，心悸，心律不齐。这时候需要干俩件事，疏通血管，卵磷脂，鱼油，这些被称之为血管清道夫，它能起到分解血管里油脂，记垃圾。第二件事，科学家研究出一个东西辅酶Q10 ，它是细胞能量的激发器，简单的说增加你心脏的动力，它在保护心脏，缓解心慌，胸闷，的效果上是很好的。上述描述的均为营养素，不属于药品，属于营养品，购买时，咨询懂行的。不同的产品效果是不一样的。

中老年人如何补钙和VD？

谢邀。

中老年人补钙首选食补，其次是专门的钙质剂。补充维生素D，可能大部分都要选择维D补剂，因为中国饮食结构中富含维D的食物很少。

1、食补：

（1）牛奶是非常理想的钙源，不仅含钙量丰富（104mg钙/100ml奶），而且很容易吸收。中老年人多喝牛奶，不仅可以补钙，。研究发现，牛奶中的钙、乳蛋白等物质也有助于预防和改善高血压、高尿酸。

（2）其他富含钙的食物还包括绿叶蔬菜、芝麻、虾皮、海带海藻、豆腐等。其中芝麻和虾皮最好能磨碎食用，这样方便里面的钙元素溶出，否则吸收率会很低；豆腐选择盐卤点的豆腐，而不是内酯豆腐，前者的钙含量更高一些。

2、补充剂：

钙补充剂在市面上很常见，最普遍的是碳酸钙——它含钙量高，经济便宜，缺点是，吸收率不高；对于胃动力不足的人群，碳酸钙还会造成较大的消化负担，以及产生便秘、腹胀等不适，因此最好能分次食用，不要一次服用1000mg那么大的量。

比较好消化的钙有有机钙如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等，以及氨基酸螯合钙，尤其是后者，不需要胃酸即可直接被人体吸收，不会造成便秘。但这两种钙会比较贵。

1、晒太阳：

人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。但这种方法不能保障，因为天有不测风云，未必每天都有阳光；人每天穿的衣服不一样，暴露的皮肤面积也不一样；最后，日晒时间长会增加皮肤癌风险。

你好，很高兴问您解答问题。您关注到了中老年人补钙和维生素D的问题，这是一个非常好的现象。

我们知道中老年人几乎都是需要常规补钙和维生素D的，在一定程度上预防骨质疏松的发生，至于具体补多少剂量，每个人心里又不是非常清楚。

我们为什么要补钙呢？因为它是维持心脏、肌肉等保持正常生命运动的基本。而中老年人，尤其是绝经后女性，骨量流失速度大大加快了，仅仅通过饮食补钙是不够的，还需要额外补充钙剂。市面上较为常见有钙尔奇D，卡奇尔等。

年龄＜50岁，建议每日补钙800mg，大于50岁，每日1000mg。

在饮食方面，建议增加奶制品、豆制品、绿叶蔬菜的摄入。奶制品作为补钙的最佳选择，建议每天喝牛奶300g。

在选择钙补充剂时，需要注意以下几点：

①不同类型钙补充剂中，钙含量不同，其中碳酸钙含钙量最高，依次还有柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。通常建议选择碳酸钙或柠檬酸钙制剂。

②搭配维生素D，促进钙吸收。维生素D的推荐剂量为每天600国际单位。蛋黄和熟制三文鱼等食物中含有天然维生素D，作为饮食选择参考。更有专家指出，每天晒10分钟太阳可以有效预防维生素D缺乏。

③吃药时间。在吃饭时口服钙剂，吸收效果最佳。

关于补钙的问题，你有初步的了解了吗？欢迎留言评论，会给您真诚的解答。如果您觉得我的内容对您有帮助，记得关注转发哦。

到此，以上就是小编对于老年保护心血管保健食品有的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年保护心血管保健食品有的4点解答对大家有用。

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