养生保健道家,养生道家

kodinid时间2024-07-01 10:29:26分类保健养生浏览41

导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健道家的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健道家的解答，让我们一起看看吧。养生炼丹是道家思想吗？我们中国的道家思想包括哪些内容？能否谈谈中国传统气功的养生概念？百岁道长练的《武当道门五行养生桩》为什么说对五脏保健好处多？养生炼丹是道家思想吗？不是……...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健道家的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健道家的解答，让我们一起看看吧。

养生炼丹是道家思想吗？
我们中国的道家思想包括哪些内容？
能否谈谈中国传统气功的养生概念？
百岁道长练的《武当道门五行养生桩》为什么说对五脏保健好处多？

养生炼丹是道家思想吗？

不是。道教和道家是两个概念。

从本源上讲,炼丹的思想属于(神仙家)。
外丹术指道家通过各种秘法烧炼丹药，用来服食，或直接服食某些芝草，以点化自身阴质，使之化为阳气。另外，道家外丹也可指「虚空中清灵之气」。外丹术也可指炼金术或道家法术如符籙、雷法等。

（图片来源网络，侵删）

我们中国的道家思想包括 哪些 内容？

主要是尊重和顺应自然，而不是隨意改变自然，如今我们隨意改变自然，虽然发展了，但也加快生物的灭绝，包括我们人类也决活不下去了，农药杀死了多少大自然的生物，现在没杀的对像了，农药准备但实际上已经杀的人了。

能否谈谈中国传统气功的养生概念？

中国传统气功养生，以打通任督两脉为目标，运用前三关，后三关打开为钥匙，开关通九窍，与宇宙能量相感应，通过能量转移作用于人体，打通人体瘀堵的经络，经络通，百病不生。

中国传统的气功，就算是养生用，实际也分多个流派。传统的六大武术流派，全真、少林、武当、昆仑、青城、峨眉，各有各的不同，每一门派之下的分支，也有不同。

（图片来源网络，侵删）

但基本不离静、动两大类型。

此外，一切静功都不存在“大周天”的概念，比如打坐、站桩、卧功等等，全部都是小周天。只有部分动功里存在大周天的概念。

但是小周天对于养生，已经足够了。它的本义只有两个：

（图片来源网络，侵删）

一是积攒自身真气。至于会不会运使，其实在养生气功里未必用得到。《素问·疟论篇》里说：“真气得安，邪气乃亡”。在养生气功里，真气的一个作用是“消耗”，消耗平时积攒的真气，防御外邪，以及代替脏腑承受损伤。当然，这不可以连续消耗，所以平时要注重真气的积累。对于绝大部分养生气功者，都是这种情况。

二是促使任督循环，促进督脉之气上行、任脉之气下行，也就是小周天。李时珍引元人俞琰《周易参同契发挥》云：“人身气血，往来循环，昼夜不停。医书有任督二脉，人能通此二脉，则百脉皆通。”从现代医学角度来解释，就是促进身体的血氧供给和整体代谢，避免局部形成病灶。能够运使，则表明水准更高。不过，真正能好好运行小周天的人，也不多就是了。所以，一般人也不必非要强迫自己能达到运使的阶段。

反正从我个人所看到的，纯以养生静功运行小周天的，千里无一。一般都是以动功和理疗手段加以***，才真正运得动。

动功方面，基本上包括行走型、柔韧型、刚硬型、按摩型、舞蹈型、仿生型这几类，新增体操型，也是大同小异。当然，本有许多***是动静相兼的，单纯的静或动，也不多见。

一般认为，养生气功的练习有三大要素：专心、恒心、悟性。就现实情况来看，许多人其实是被挡在“悟性”这一关，悟性挺差，但是被误导得挺厉害。所以还是那句话，许多人其实根本没必要非去学如何运使，没有那份悟性，就别折磨自己了，何况还要连累师父替你操心。

调型：让骨骼、肌肉之间的关系回到婴儿状态；调息：让呼吸节奏和方式回到婴儿状态；调神：让思想不再受到后天人为意识的***，回到天性的本原状态，也就是婴儿状态。三个步骤是循序渐进的关系，是一个由形式到本质的修炼过程。

总之，道家讲“反生”，养生最终是养神，而没有正确的“型”，就不会达到正确的“息”，没有正确的“息”，就不会有天性使然为“神”。

气功是锻炼身体的一种方法。

二十多年前，本人曾跟老师练习过鹤翔桩，应该也是气功的一种吧！就是盯着劳宫穴使劲看的那种。

后来看了香功的书，说是在装水的瓶子里能看到什么图像。

还有更神的。说是人在美国生了病，在北京的气功师发功，就能治好在美国的病人。你相信吗？反正我不相信。

亲爱的朋友：学学练练，无可厚非，千万不可以误入歧途哇！

国家对气功己有定论，那是彻头彻尾的伪科学。建议某些***，也不要装神弄鬼了。

年轻人应利用了宝贵的时间，学点真本事。