夏季保健知识常见疾病_夏季保健常识图片

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本文目录一览：

• 1、老年人夏季养生保健知识
• 2、夏天是哪些疾病的高发季节?
• 3、夏季疾病预防知识

老年人夏季养生保健知识

1、夏季宜勤洗澡，保持肤质清洁。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品。在出汗过多的情况下，要及时补充机体水分，如喝淡盐水、绿豆水、清茶水等，从而避免因体内体液大量流失而造成的虚脱、休克、中暑等现象。

2、多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、面板偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。

3、老年人夏季养生保健知识 饮食：祛湿防病 饮食卫生多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。

夏天是哪些疾病的高发季节?

“夏季是胃肠疾病的高发季节，”广州医科大学附属第三医院消化内科副主任医师黄越前介绍，夏季常见的消化道疾病包括胃肠炎和甲肝、戊肝等病毒性肝炎。

肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。另外，蚊虫媒传染也是夏天发生肠道感染的一个重要途径。

夏天是手足口病的高发季节，这种传染病的传染性极强，危害不容小觑。为了保护孩子的健康，预防工作至关重要。及时接种手足口疫苗，避免接触感染源，是预防手足口病的关键。注意卫生饭前便后要洗手，用肥皂和水彻底清洁双手。

夏季是呼吸道疾病的高发季节，其中一种常见的病症就是空调病。空调病并不是一个专业的医学术语，而是指因为长时间吹空调而引起的一系列不适症状，如头痛、咳嗽、鼻塞、关节痛等。

急性肠炎：夏季最容易得的就是这个病，每次急性肠炎的时候感觉实在太难受了。造成急性肠胃炎的原因有许多，一旦吃下变质或是没煮熟的食物都有可能造成急性肠胃炎。

夏季易发皮肤病： 光感类皮肤病； 这是人体对阳光发生强烈反应所致，多见于皮肤白皙的人。阳光较长时间地照射在皮肤暴露处，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至长出水疱，称为光感性皮炎。

夏季疾病预防知识

1、多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。多吃杀菌蔬菜。

2、g.苍蝇与蟑螂等害虫能作为肠道传染病的媒介，因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。

3、春夏季传染病预防知识如下：定时开窗自然通风，改善室内空气质量，可用食醋喷洒或熏蒸进行室内空气消毒，个人用品毛巾、牙刷、餐具应定期消毒、更换和专用。

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