喉科疾病嗓音保健知识点,喉科疾病嗓音保健知识点总结
kodinid时间2024-06-27 15:13:56分类保健知识浏览43
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喉科疾病嗓音保健知识点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喉科疾病嗓音保健知识点的解答，让我们一起看看吧。
喉咙经常发出嗯嗯嗯的声音，怎么回事？
属于咽喉炎症状，可能伴有局部细菌感染所致，做喉镜检查即可确诊，建议口服消炎类药物，如罗红霉素胶囊，配合口含华素片药物治疗，以后饮食保持清淡，避免辛辣食物，平时改变发声训练，避免大声说话，心态做到转移注意力，有利于病情恢复。
我们要怎样保护自己的耳鼻喉呢？
晨起用冷盐水洗鼻。虽然鼻黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内废物，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，有利于预防伤风感冒。
常换枕套被罩。床上用品最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是过敏原，每周更换一次可以大大减少引发过敏性鼻炎的几率。
不要冷风吹。换季的时候初到户外，应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。
2、咽喉保养妙招
冰糖+荸荠+茶水。荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖的润泽滋补作用最强。经常吃这些东西，可以滋润咽喉、保护声带。
避免损害嗓音的行为。例如喝过冷或过热的饮料，吃大量刺激性食物或吃得过咸，吸烟，熬夜。
说话时注意语速。语速过快对声带也是一种损伤。每句中间须做短暂的停顿以便吸气，否则说话太快，容易造成胸颈肌肉的紧张。
3、耳朵保养妙招
多吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A，这种物质可以促进内耳神经细胞再生。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。
到此，以上就是小编对于喉科疾病嗓音保健知识点的问题就介绍到这了，希望介绍关于喉科疾病嗓音保健知识点的2点解答对大家有用。
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