黑枸杞保健药,黑枸杞保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑枸杞保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑枸杞保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑枸杞可以和山楂一起泡吗？
2. 黑枸杞的保健作用，究竟有哪些？
3. 黑枸杞除了泡水喝还有其他吃法吗？

黑枸杞可以和山楂一起泡吗？

黑枸杞和山楂可以同时泡水饮用，黑枸杞具有养肝明目、滋补肾阴的作用，山楂具有软化血管、消食化积的功效，两种药物配合对于老年人的高血压、食欲不振、眼花以及气血不足引起的失眠都有很好的帮助，能够有一定的治疗作用，如果服用期间有上火迹象，还可以配合菊花

黑枸杞的保健作用，究竟有哪些？

黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老；

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。

黑枸杞

在弱酸性水（自来水）中，冲泡呈蓝色。

在弱碱性水（矿物质水）中，冲泡呈紫色，浓度高时呈黑色。

黑枸杞在热水中偏紫色，凉水中偏蓝色。

你好，我是爱琴营养师，很高兴来回答您的问题！

黑枸杞，最近几年，被炒的沸沸扬扬，价格也比红枸杞高出了好几倍，价格高，并不代表它的营养价值就比红枸杞要高，这几年不泛炒作的因素存在。

我的家乡在甘肃，去年我回家，去看一个农场的亲戚，他晒了很多***摘回来的黑枸杞(这可是野生的)，我就问，怎么这么多，他叹了口气，说，前年黑枸杞价格很高，好的一公斤都上千元，大家都去***摘，自己也去了，***摘了不少，有收购的，也卖到了钱，可今天突然价格掉了很多，这个，我是知道的，去年最好的，也就是一公斤收购价200多。

所以说，黑枸杞价格高，主要因素在于炒作的多。其实它的营养价值并不比红枸杞高。各有各的营养特点而已。

红枸杞富含胡萝卜素，维生素A，以及枸杞多糖，具有保护视力，提高免疫功能以及抗疲劳，抗衰老的作用。

黑枸杞与红枸杞的不同之处，在于它所含的花青素，花青素是一种重要的水溶性色素，具有抗氧化，抗自由基，延缓衰老的作用。

其实，大家不知道，无论是胡萝卜素还是花青素，都属于天然色素，胡萝卜素属于多烯类色素，而花青素属于酚类色素，胡萝卜素是脂溶性是抗氧化成分，同样具有清除自由基、提高机体抗氧化能力的作用。

黑枸杞的保健作用有很多。

抗衰老、改善睡眠。

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，因为它含有大量的花表素，花青素是一种抗氧化物质，可以消除人体的自由基，有非常不错的抗衰老的作用。食用黑枸杞中的花青素后，还可以提高睡眠质量。

紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子、樱桃、红莓、草莓、桑葚、山楂等都含有花青素。

另外黑枸杞还有美容养颜、改善皮肤、补肾益精、预防癌症、护肝明目、增进视力等作用。

导读：“黑枸杞”是指黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属，那么黑枸杞有哪些保健作用呢？

1.美容养颜改善皮肤：每天吃一点黑枸杞对于美容养颜也有很好的效果，这是因为黑枸杞中含有丰富的花青素，这种元素不仅对于健康很有益处，而且能够帮助肌肤补充营养，让肌肤保持年轻的状态；2.改善循环增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性；3.抗衰老改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显着的抗衰老的作用。提示：黑枸杞不要大量服用：虽然黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用，但是任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;另外就是黑枸杞最适合吃的人群是体质虚弱、抗衰老和抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。不宜吃黑枸杞的人群是脾胃虚弱有寒湿、泄泻者不要吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

黑枸杞除了泡水喝还有其他吃法吗？

黑枸杞的吃法之直接嚼食

黑枸杞可以直接嚼食，会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干，挺不错的。而且，用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效反而并不能完全发挥出来，花青素还易挥发。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

不过，嚼服黑枸杞时要注意，在吃的数量上最好减三分之一，否则更容易滋补过度哦。还有，直接食用黑枸杞建议要[_a***_]清洗。在黑枸杞上面可能会沾染灰尘、细菌等杂质，在食用之前，最好是能用水冲洗几遍，将一些杂质给清洗掉再吃为好。

黑枸杞可直接泡水喝，或者泡茶喝。不过，记得用冷水或温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温冲泡。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。

注意：在泡茶的时候可以放上一些黑枸杞，但不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的，其中绿茶是最不宜与黑枸杞同食的，两者一起吃的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，不仅降低营养价值，还可能损伤身体健康。

黑枸杞可以和酒即泡即饮，但最好是泡半个月到一个月后再饮用，这样效果更佳。不过，要注意，如果用黑枸杞泡酒，如果还需要加入其它药材，切勿自行添加，定要在专业中医医生的指导下，进行药物的配备。常见的黑枸杞泡酒有:

1、党参黑枸杞酒

材料：党参5克，黑枸杞20克，米酒500克。

做法：先将党参拍裂切片，与黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。

到此，以上就是小编对于黑枸杞保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑枸杞保健药的3点解答对大家有用。

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