预防耳聋的7个保健知识,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防耳聋的7个保健知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防耳聋的7个保健知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 五大保护措施预防噪声听力损失？
2. 如何预防耳聋的发生？

五大保护措施预防噪声听力损失？

你好，五大保护措施预防噪声听力损失？

1、远离噪声源

2、尽量减少使用耳机的时间

3、如果在比较嘈杂的环境中，使用防噪音耳塞

4、避免长时间接听手机

5、当察觉听力有变化时，及时就诊。

希望我的回答对你有帮助！

预防噪音性耳聋 关注青少年听力 由于听觉长期遭受噪声（85—90dB）影响而发生缓慢的进行性的感音性耳聋，称为噪音性耳聋。

1.远离噪音；

2.少用耳机听音乐，每次听音乐不要超过一小时，音量不要超过总音量的百分之六十；3.在噪音环境中工作，要保护听力，用棉花或防护耳塞；

4.不要长时间接听手机；

5.发现耳朵有问题及时就医。

如何预防耳聋的发生？

1.注意身体健康，合理饮食和注意休息。

2.避免长时间处于噪声环境，爱听歌人群耳机声音放大要控制也不要长时间听力，让耳朵长时间处于疲劳的状态。

3.注意避免使用一些致聋性药物。

4.多做耳保健操，刺激耳部穴位和耳部供血问题等等

居住环境噪音的危害，和电子产品的不断发展，对人的听力造成了一定的影响。在生活中要做到远离噪音、戒烟戒酒、合理饮食、少戴耳机等，可以很好保护听力，具体如下：

1、耳机，在不得不用的情况下，最好选用头戴式，保护耳朵并不是意味着不听音乐，经常戴耳机听音乐，音量不要超过最大声音量60%，连续听时间不要超过60分钟。此外，耳机最好选用头戴式，比耳塞式耳机对听力损伤小；

2、合理饮食：少食过甜、过咸食物，防止动脉硬化从而产生耳内缺血，导致听力减退；

3、远离噪音：长期接触噪音，超过90dB，可能会对听力造成损伤，从而导致进行***音性听觉障碍。另外，噪声超过140dB，可能造成急性听力损伤。因此，应该要远离噪音环境；

4、远离烟酒：吸烟、喝酒等不良生活习惯也会导致耳朵疾病，烟中尼古丁以及慢性酒精中毒可以直接损害听觉细胞以及听觉神经中枢。另外，烟酒均可诱发脑血管舒张、收缩功能紊乱，从而造成耳内供血不足，诱发听力下降。

到此，以上就是小编对于预防耳聋的7个保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防耳聋的7个保健知识的2点解答对大家有用。

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