保健食品维生素D吃了好吗,保健食品维生素d能起到补充的作用吗
kodinid时间2024-06-22 20:11:12分类保健食品浏览32
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品维生素D吃了好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品维生素D吃了好吗的解答，让我们一起看看吧。
儿童每天吃维生素d好吗？吃多长时间？
维生素d是促进钙吸收的，一般从儿童半个月的时候开始服用，一天一粒，每日的含量是400国际单位。具体需要吃多长时间是不确定的，是根据儿童体质决定的。如果缺维生素d，无论何时都是需要及时补充的。在平时也可以多给孩子吃含钙高的食物。
维生素D对人身体的益处有什么？
我用个人的观点来看待，维生素D对人身体的益处是什么？
维生素D在人体内主要的作用是促进钙的吸收和调节人体的多种生理功能。
我们体内的维生素D主要是靠晒太阳由体内制造，或补充多种维生素制剂。随着年龄的老化，维生素D在人体的能力会越来越弱，因此，导致许多老年人因缺钙而骨折。
维生素D在血液中的含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可以降低骨质酥松的发病率，还可以降低癌症、心脏病和专染病的风险。
那么用什么食物来补充维生素D呢？
维生素D多源于动物的食物中，尤其是动物的肝脏。如鱼肝、脂肪高的海鱼和鱼卵、蛋黄、奶、瘦肉、奶油中的维生素D含量也比较多、其次坚果中也有微量的维生素D。
它的作用是促进咱们胃肠对钙的吸收，如果没有维生素D那咱们对钙的吸收是很差，另外一个咱们人体吸收了这个钙以后，维生素D会促进这个钙向骨头的转移，而且维生素D的作用还有一个作用，对骨质疏松的治疗，预防都是很有帮助。建议平时可以多晒太阳以获得维生素d，也可以从肝，牛奶等食物中获得。
维生素D对人身体的益处有哪些
1、提高肌体对钙的吸收
3、维持血液中柠檬酸盐的正常水平
那么哪些人需要补充维生素呢
1、住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人，应该摄取维生素D
2、夜间工作者，生活方式不能充分得到阳光的人，需要摄取维生素
心脏病：维生素D对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此，通过防止细胞过度繁殖，维生素D就能预防某些癌症。
糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。他们认为，它也许能防止免疫系统的过度反应。
高血压：维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些腺体分泌出一种调节体内钙水平的激素，钙则帮助调节血压。
佝偻病和骨质疏松：维生素D可坚固骨骼，预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。
维生素D真的是激素吗？宝宝出生后就每天补充维生素D到两周岁，会有不好的影响吗？
我不是医生也不知道具体是什么，倒是知道维生素D是促进钙吸收的，很难从平时饮食中摄取到，特别婴幼儿更加需要补充维生素D。我儿子现在两岁多我也一直有每天给他吃一滴维生素D。很多东西存在都有两面性，也许对于你来说起不到作用，但需要的人那就是良药，所以东西不能看片面 也不用一听说是激素就害怕，我们每天吃的很多东西都有激素的存在，有些激素只是作用于植物本身，但对于人并无太大影响的，这些都是要看对应的是什么。希望对你有帮助，只是我本人一些愚见。
我记得在孩子出生13天的时候去做听力复查，医生说让孩子半个月后加上维生素D，这应该是几乎所有大医院的医生都会建议的。孩子之所以从出生后就开始添加维生素D是有原因的。
妈妈担心维生素D是激素，事实上维生素D确实是一种激素，为什么这样说呢？
维生素D在身体内运行之后会被送到特定的靶器官，而且由于维生素D是脂溶性的，可以直接穿过细胞膜和细胞核来完成下游信号的转导，可以使维生素D的作用最大化的发挥。所以从这个角度来看，维生素的确是一种激素，但是维生素D和身体的其它激素作用是完全不同的。
也就是说维生素D是一种有利的激素，并不是维生素。很多妈妈听说维生素是激素就觉得有害，激素并不可怕，可怕的是我们对激素认识不够而造成的激素乱用。
维生素D的主要作用是调节体内钙，磷代谢，容易造成佝偻病维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼正常发育。
容易出现佝偻病
维生素d是调节人体内的钙平衡，促进钙和磷吸收代谢，保持骨骼健康，促进骨正常生长的。当维生素d缺乏时，钙、磷代谢紊乱，使骨内钙质移入血中，骨质疏松，易引起宝宝患佝偻病(缺钙、软骨病)引起骨骼畸形等疾病。
在佝偻病初期，宝宝经常会出现精神兴奋，容易夜惊，烦躁，多汗，食欲不振，甚至抵抗力下降等。
缺少维生素D容易导致宝宝骨骼发育异常
一旦血液中的钙水平不够，就会造成骨骼发育异常，比如方颅，颅骨软化，肌肉无力，甚至孩子会出现驼背或者学步期走路姿势异常等情况。
到此，以上就是小编对于保健食品维生素D吃了好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品维生素D吃了好吗的3点解答对大家有用。
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