养生保健症状,养生保健症状有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健症状的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生保健症状的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医学中的气虚、血瘀、阴虚、阳虚等体质的外在表现是什么？

中医学中的气虚、血瘀、阴虚、阳虚等体质的外在表现是什么？

气虚:动则气喘，疲劳乏力，少言寡语，面色苍白，食欲不振，舌淡苔白，，舌边有齿痕，脉虚无力。血瘀:面色无华，视力模糊减弱，眼球干涩，关节活动不灵，四肢麻木，皮肤干燥，发痒，神志异常，，头痛眩晕，惊悸，失眠多梦。阳虚:手足不温，畏寒喜暖。阴虚:面红潮热，体瘦，五心烦热，口干咽燥，盗汗遗精，疲倦，眩晕，心悸，失眠，舌头少苔，脉细数。

气虚、血瘀、阴虚、阳虚的外在表现各异，在辨证治疗时需要进行鉴别用药，下面我们就分别来说说上述几种体质的一些外在表现以供临床参考。

一、气虚

气虚证是由于久病、年老体弱、饮食失调等因素所致的元气不足，机体功能衰退的一些列证候，症见头晕目眩、少气懒言、倦怠乏力、舌淡、自汗、脉虚无力等，根据“虚则补之”的治疗原则，气虚者应以补气为治则，方选四君子汤加减。

二、血瘀

血由心所生，藏于肝，统于脾，循于脉中。血瘀是指离经之血不能及时排出消散，停滞在体内或者血液的运行受阻，淤积在静脉或器官中。血瘀者，临床上可见刺痛，痛处不移，拒按，可见紫绀、肿块、舌紫暗或有瘀斑。血液淤积于不同的器官，其所表现的证候也有可能不太一样。血瘀于心，可出现心痛胸闷、口舌青紫的症状；血瘀于肺，可能出现腹痛咳血；血瘀于胃肠，可能出现呕血和便血；血瘀于肝，可能出现胁痛痞块等。对于血瘀者，治疗上宜以活血化瘀为治则，可以选用血府逐瘀汤加减。

三、阴虚

阴虚是指精血或津液亏损的病理现象，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。临床上可表现为五心烦热、午后潮热、舌后、少苔、皮肤较干燥、失眠、口干、便秘、尿少而黄等症状，治疗上宜以滋阴为治则，六味地黄丸是滋阴的代表药。

四、阳虚

阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。我们都知道阳气具有温暖肢体、脏腑的作用，对于阳虚者，可能出现畏寒、四肢厥冷、大便种可能夹有未消化的食物、精神萎靡不振、不好动、舌淡胖或者有齿痕、脉沉无力等症状。治疗上宜补阳为主。

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（一）阳虚体质:怕冷.特别是背部和腹部.夜尿多. 舌体胖大娇嫩.脉象细沉.上热下寒.便烂.腰 腿冷痛.头面部五官常见牙疼.口臭.痤疮等。 下寒是真,上热是***。

（二）气虚体质:冬怕冷.夏怕热.疲劳无力.抵抗力 和消化力弱和阳虚差不多.气短.自汗.元气不 足.舌淡红.舌边有齿痕.脉弱。

肺气虚:适应力差,季节转换爱感冒,冬怕冷,夏怕 热。

脾气虚:胃口不太好,饭量小,爱腹胀,大便困难。

（三）阴虚体质:“干”.“燥”.“五心烦热”（手心.脚心. 胸）常见眼睛.关节.皮肤干燥.涩滞.口唇又干 又红.舌苔少.脉细快.咽干.鼻微干.喜冷饮.大 便干燥.性情暴燥.耐冬不耐夏.不耐受暑.热. 燥邪。

（四）痰湿体质:易肥胖.沉重.不喜欢喝水.小便浑 浊.起泡沫.皮肤油腻.爱起痤疮.四不通（月 经.水道.皮肤.血脉）舌体胖大.舌苔偏厚.胸 闷.痰多.性格偏温和.稳重.多善忍耐.对梅雨 季节及湿重环境适应能力差。

（五）湿热体质:面垢油光.易生痤疮.口苦口干.身 重困倦.大便黏滞不畅或燥结.小便短黄.舌质 偏红.苔黄腻.脉滑数.容易心烦急躁.对夏末初 秋湿热季节.湿重或气温偏高难适应。

（六）淤血体质:血脉不畅通.皮肤干燥.健忘.记忆 力下降.舌头上有瘀斑.在气候寒冷.情绪不稳 定的情况下很容易出现瘀滞不畅或阻塞不 通.也就是瘀血。瘀塞在哪,哪就会发暗发青, 疼痛.干燥瘙痒。

（七）气郁体质:气机不顺.情绪郁闷.经常叹气.睡 眠不好.大便发干.性格内向.舌淡红.苔薄白. 脉弦.性格敏感多虑.不适应阴雨天。

（八）过敏体质:先天失常.以生理缺陷过敏反应为 主,常见哮喘.咽痒.鼻塞.喷嚏等。

到此，以上就是小编对于养生保健症状的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健症状的1点解答对大家有用。

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