保健食品锭剂包括哪三种,保健食品锭剂包括哪三种类型

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品锭剂包括哪三种的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健食品锭剂包括哪三种的解答，让我们一起看看吧。

1. 益生菌怎么选？

益生菌怎么选？

肠道是个消化器官，也是人体最大的免疫器官，近些年研究发现肠道与一个人的状态、身材、精神、寿命，与体型胖瘦、皮肤体味、性格脾气、各种癌症等都有着直接关联，肠道甚至还有着独立的“思考能力”和“判断力”，被称作人体内的“第二大脑”。

肠道功能如此之重要，而肠道健康的主要维护者竟然是一群微生物，也就是肠道菌群平衡，尤其是有益菌占优势，才能拥有好的肠道健康状态。

关键点是“特定菌株”“特定剂量”“连续食用”“活细菌”才能实现益生菌的功能。换句话说：益生菌要发挥健康促进作用，很重要的一点是菌要活着进入人体。

最好的保持益生菌活菌数的方式是让活着的益生菌快速干燥失水，通过这种‘速干’的加工工艺做成干粉，让益生菌休眠，等到再次遇到水之后可以复活，加上合适的温度和食物就能很快活起来，发挥其健康促进作用。而平时我们建议大家喝酸奶来补充益生菌，往往难以达到理想效果。

1.在选择益生菌产品时，应该依据产品的质量和作用进行选择；

2.好的益生菌产品应该标明产品中所含的所有益生菌的菌株名称和活菌总数量；

1、看菌种

像乳杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌等一些菌种可以食品用，安全性是非常高的。而肠球菌安全性则有待考量。以“肠球菌&感染”和“enterococcus infection”在NCBI和中国知网数据库中进行检索，获得上万篇关于肠球菌导致感染的研究报道。在尿路感染中，肠球菌感染居第2位，在腹腔、盆腔感染，肠球菌感染居第3位，在败血症感染中，肠球菌感染居第3位。另外，肠球菌还可以导致耐药性的传递。因此，FAO和WHO联合发表报告建议：益生菌中不宜使用肠球菌。

2、看菌株耐胃酸性

服用的益生菌只有在顺利到达肠道并保持活性才能发挥作用。在此之前，益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。研究发现，凝结芽孢杆菌、酪酸梭菌能够耐胃酸、耐胆盐，在其活菌药品上明确标注，胃酸通过率高达95%以上。但是，乳杆菌、双歧杆菌则因菌株不同存在差异，部分菌株胃酸通过率仅有5%。

3、看是否能够常温储存

由于制剂技术落后，大部分益生菌活菌产品是需要低温2-8°保存的，温度一高，益生菌就失活了。但是由于冷链运输成本很高，而产品价格相对较低，目前我国很难满足全程冷链。并且即使可以满足，我们购买以后也需要放在冰箱中，外出无法携带。不但产品质量稳定性差，而且造成诸多不便。

4、看活菌数量

益生菌只有达到一定数量才能稳定的发挥作用，特别对于一些不耐胃酸和胆盐的益生菌来说，到达肠道前会大量损耗，到达肠道的并具有活性的可能只是其中一部分。因此，应尽量选择含活菌数较高的产品以保证这些益生菌在肠道维持足够数量，也是其发挥作用的前提。

5、看益生菌药物副作用

经常有患者问我**牌益生菌药品有什么副作用。其实想了解益生菌药品的副作用，方法非常简单，那就是看说明书。国家规定，临床研究证实的药品副作用是必须标注在说明书里的【不良反应】一栏里，大家在选择益生菌药品时可以重点看一下，尽量选“未见不良反应”的药品。这一点对于其他类型的药品也同样适用。

宝宝吃问医生，成人吃先去医院检查胃肠镜，然后看医生开药。

***治疗长期肠胃不适，益生菌的话我选药准字的。

有些肠胃病是幽门螺杆菌引起的，先检查看医生吃药，吃完了再吃药准字益生菌，比如“双歧四联”。

过来人的建议，不要把小不适不当成病拖成大病。

平常吃的就吃保健品。

判断益生菌是不是合格或者好，主要考虑四个方面：菌株、菌量、活性以及是否配有益生元。

首先：菌株，一款合格的产品对于菌株和菌种都有严格的要求，特别是小孩子的益生菌产品。

其次，好的益生菌必须要满足10的6次方以上的菌量，严格来说能达到10的9次方以上更好

第三：活性

益生菌的作用都是由活菌产生的，所以死菌是起不到益生菌的那些作用的，最多作为活菌的食物。所以益生菌的保存技术也是很关键的。一般来说有三种：冷冻干燥技术、 低水活性保护技术 和微囊包埋技术。

最后如果同时有益生元的联合使用，能起到促进益生菌的生长效果更好，一般常见的益生元有低聚果糖、麦芽糊精及菊粉等。

到此，以上就是小编对于保健食品锭剂包括哪三种的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品锭剂包括哪三种的1点解答对大家有用。

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