脚养生保健,脚部养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脚养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健，足疗店一般都干嘛的？
2. 怎样泡脚更健康？

保健，足疗店一般都干嘛的？

1.正规的、专业的 做足底按摩、推拿、拔火罐等2.非正规、不专业的 没有什么正式的合格技师，手法一般，这里面搞暧昧、吹牛3.旁门左道 挂羊头卖狗肉的，纯属打着这号旗杆，***体

捏脚，按肩 头，还有刮痧，拔罐，油压等服务。

人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，***这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。所以***脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰，利于健康长寿。老年人经常***脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。

扩展资料：

足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统。

古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。

因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

怎样泡脚更健康？

泡脚又称为足浴、足疗。这是一种操作方便、简单易行的健康养生方法。

泡脚可以追溯到古时候，在古代就有关于泡脚养生的记载，早在东汉时期著名神医华佗在《足心道》中明确记载：“春天足浴，升阳固脱；夏天足浴，暑湿可祛；秋天足浴，肺润肠濡；冬天足浴，丹田温灼。”

一年四季泡脚的功效都不同。春天是阳气生发的季节，阳气不足，肾阳不固，泡脚可以提升阳气，夏天的时候毛孔扩张，是湿气最容易进去体内的季节，泡脚可以有效去除暑湿，秋季天气干燥，容易引发肺部疾病和肠胃蠕动功能差的问题，泡脚可以滋润肺脏，增强肠胃蠕动防止便秘的发生。冬天是最冷的季节，寒气逼人，身体遇寒则凝，血液循环较差，泡脚可以使温阳提升阳气，丹田的热量就会源源不断的输送到五脏六腑四肢百骸，气血循环畅通，就不怕冷了。

脚部有六条经络，分别是肝经 脾经 胃经 胆经 肾经 膀胱经 ，加上人体的长寿穴涌泉也在脚底，所以泡脚是真正的不花钱养生保健的最佳方法。

泡脚可以加艾叶效果更好，生姜、有升阳 祛湿 驱寒功效，醋、盐等可以杀菌消炎促进血液循环。

泡脚虽然对身体非常好，但是也有禁忌人群，脚步外伤红肿、溃烂、严重静脉曲张、严重心脏病高血压等。泡脚水温以38-43度为宜，水温过高容易加快气血循环，对心脏、血压、静脉曲张患者反而不利，泡脚时间最好晚上9点左右，每次15-30分钟，泡脚时间过久会形成人为性脚部水肿，对健康不利。藏医同样有着药浴疗法，通过泡脚来养生保健。希望对您有帮助。

到此，以上就是小编对于脚养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚养生保健的2点解答对大家有用。

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