和尚养生保健,和尚养生保健馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于和尚养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍和尚养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 古代和尚道士为什么长寿？
2. 寺庙里的僧人长期吃素不会缺乏营养吗？

古代和尚道士为什么长寿？

古时候诸侯之间战乱不断，加上外族入侵，朝代更替等多种灾难因素，普通百姓的日子朝不保夕，兵祸，疾病，饥饿，天灾使得百姓的生命如同蝼蚁，在这种残酷的生存环境里，出家人的生存环境相对倒成了世外桃园，僧道的寺庙道观反而成了养生净土！

古代和尚道士长寿主要原因有如下几点：

1、古代生活环境好污染少。

呼吸空气是清新的，吃的东西是卫生无污染的，这些有助于身体健康长寿。

2、心静。

农耕社会贫富差距没有工业社会那么大，所受世俗影响干扰定少很多。人一旦心静，则气顺。气顺了，则血脉通畅，心情愉悦。这些都益于人康健长寿。

古时候长寿的人不多，但是也不代表没有长寿的人出现，比如历经宋元明三朝的张三丰，跨过三个世纪的白玉仙姑，近代的虚云禅师等等，都活了很长的时间，最低都是一百岁以上，传闻张三丰活了将近三百多岁。细心的人可能都发现了，这几个长寿的古人，要么是道士，要么是和尚。难不成这些道士和和尚有什么长生之法吗？

其实，这跟他们的饮食有着分不开的关系。众所周知，道士和和尚都是素食主义者，二者皆不吃荤，当然了特殊情况除外，比如活佛济公。道士因为修行的原因，不能吃肉，因为，他们认为吃肉的话会堵塞他们体内的经脉，不利于感悟自然，吞吐修行。而和尚则是因为，吃荤的话等同于犯杀戒，所以也不吃肉。对于他们来说，只吃素不吃肉有利于他们身体健康，可以减少很多疾病的发生，所以他们的长寿是不会被疾病所干扰的。

还有，他们的长寿跟他们的修行方式也紧密相连。世俗之人总是会有太多的追求，在心理上就会有很多的负担，在巨大压力的情况下，也会导致寿命的衰减或者疾病的产生。但是和尚和道士则不会这样，他们脱离了尘世间的诱惑，拜托了尘世间的烦恼，不会有太多的烦心事。既然他们已经看破了红尘，也不会太在意一些事，这跟他们的心境也有关系。他们心中只是向往修行的大道，不会在意生活的细节，很多事情世俗***看不通的，他们都能看通，心中没有执念，生活的自然快乐，快乐的生活也是长寿的秘诀之一。

道士和和尚之所以能长寿，还有一个重要的原因，那就是他们经常进行锻炼。道士和和尚每天的必修课除了打坐修行之外，还有一个就是世人眼中的“练武”。他们练武起初的目的并不是强大，而是为了身体的强壮。道士练武有时候也是为了下山的时候能锄强扶弱，所以需要练就一身好本领。有的时候，大家能看到仙风道骨的道士，就是这个原因。

总的来说，道士和和尚能够长寿的原因就是：良好的饮食习惯，不喝酒不吃肉；看破世俗的心态，心中不会有烦心事；强将的体魄，身体不容易生病。古往今来，为何长寿的人多是道士和和尚？他们真有长生之方吗？这些就是他们的长生之法。

寺庙里的僧人长期吃素不会缺乏营养吗？

只见僧人买肉，但不见僧人吃肉，汤里谁知道是什么成份，也就是说在僧人的世界里活的动物被施主杀了就叫杀生，如果是被***的杀了卖给你这就不叫杀生是同一道理！现在的僧人穿佛衣当然是僧，穿什么专业服装自然就是什么专业的人了，僧人与施主有何分别，善哉善哉！

相反，他们吃的很养身。我在寺庙里吃过斋饭，虽然说是纯素材，但那种精致和纯粹，民间的人还大多做不来。我是正月十五在那里吃了，五元一餐，山药，糯米团子，好几样做的汤饭。还有什么我都忘了，不油腻，很有营养。菜是豆角，整整齐齐的码在盘里，翠绿翠绿的，山药雪白也是一截一截整整齐齐的码着，还有小油饼，萝卜丝旮瘩，虽没葱蒜等五荤，但有盐很入味。反正当时就想着能长期吃那种饭该多好。寺庙里一般都自己种的菜，在寺院一角种的各种各样的蔬菜，有香客和义工帮忙打理，长的很好，鸟🐤儿在树上唱歌，每天听着佛乐，闻着酥油灯的香味，在有节奏的颂经声里，，吃着基本没有污染的饭食，心灵安静，与繁杂的家尘世隔绝，不但养身还养心。即是身体有病，长住寺庙我觉得病一定会轻。说他们营养不良属于多担心了。

到此，以上就是小编对于和尚养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于和尚养生保健的2点解答对大家有用。

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