维生素c保健食品吃多久,维生素c保健食品吃多久有效果
kodinid时间2024-06-17 19:32:01分类保健食品浏览38
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维生素c保健食品吃多久的问题，于是小编就整理了4个相关介绍维生素c保健食品吃多久的解答，让我们一起看看吧。
养生堂天然维生素c咀嚼片一天吃几粒为好呢？
养生堂天然维生素C咀嚼片通常由一些珍稀水果制成，如阿塞罗樱桃，含有维生素P和其他微量元素，可防止VC氧化和损伤，并帮助VC更好地吸收人体。天然来源的维生素C通常没有副作用。合成维生素C成本低，用量大。例如，泡腾片通常含有1000毫克维生素C，长期服用容易引起草酸或尿酸结石。因此，养生堂天然维生素C咀嚼片的副作用相对较小，但不建议经常使用。天然维生素C咀嚼片具有增强免疫力和抗氧化作用。其用法和食用量为：每日两次，每次一片，咀嚼，有维生素补充剂的朋友可在医生指导下服用
维生素C一天吃几次，一次吃几片？
该药的用量，***剂，大约是100mg每片，每天建议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片。该药有不良反应，比如大量服用容易造成胃肠道功能紊乱，大量用药也可以引起尿酸盐的沉积，糖尿病血液系统等不良反应。
坚持吃维生素c和维生素e一年有什么效果，谁知道？
不会有太明显的效果，或者说没效果，因为平时饮食就能够有效补充这两种维生素，如果在额外的补充，有可能会造成过量，反而对身体有伤害，就算要补充，也应该在医生的指导下服用
你吃这两样的目的是什么，为了抗衰老吗？小心得不偿失。
我家一个亲戚吃维生素e半年后***泌血，当时以为长了恶性肿瘤，差点吓死，后来在医院微创手术切了病灶，经病理检测是良性，这才安下心来。
当时不知道是吃维e造成的，后来看见一个报道，一个奶奶自己每天吃维e,顺手也给小孙女吃一粒，几个月后八岁的孙女***发育，***出现泌血，医院检查结果性早熟，是乱吃维e造成的。亲戚这才想到自己也是吃了半年多的维e后出现了同样的症状。
维生素c也是一样，最好食补，新鲜水果蔬菜都含有大量维c，也很方便吃到,没有必要吃药。如果一定要另补，那药量必须控制好，不能乱来。前一阵子报道，一个男性一天吃四片维c,吃出了肾衰竭，是药三分毒，这个道理相信每个人都懂。
不会有什么效果
只是在某些特定时期对人体有益，过多维生素会随便便排除体外。
这些特定时期，就比如说维生素c能缓解口腔溃疡，给人体补充代谢的营养。
吃多了，不会有问题……
我第一次吃维生素E是医院开的处方。一瓶30粒，刚好吃一个月。
我皮肤发黄，大腿也有鸡皮疙瘩，就是汗毛没长出来那种小点点，摸着自己的腿跟摸筛子似的。一瓶维生素E吃完，突然发现自己皮肤好了很多，尤其身上的鸡皮疙瘩没有了，变得很光滑。于是我停了一个月后又开始吃保健类维生素E和维生素C。一般吃两个月停一个月。不能连续吃。上点年纪也可以适当吃点十全大补丸或六味地黄丸之类。根据自己的身体情况决定。
成年人可以每天服用维生素c吗？
可以服用，但是要注意剂量，不能补多了。
中国营养学会的推荐，成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为每天100毫克，中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为每天130毫克，维生素C可耐受的最高摄入量为1000毫克，即1克。
如果每天超过1克，就补多了，过多的维生素c就会分解为草酸，而草酸会诱发肾结石、输尿管结石、膀胱结石；还会出现腹胀、恶心、呕吐、反酸、腹泻、烧心等，还可能导致溶血，出现溶血性贫血。
到此，以上就是小编对于维生素c保健食品吃多久的问题就介绍到这了，希望介绍关于维生素c保健食品吃多久的4点解答对大家有用。
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