中医药保健食品配方组方,中医药保健食品配方组方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医药保健食品配方组方的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医药保健食品配方组方的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有什么养生的小茶方（中草药）？

有没有什么养生的小茶方（中草药）？

如果是上班一族的话，比较推荐枸杞菊花茶：

此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

注意事项：

1.随泡随饮，不要隔夜。

2.学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

中医讲究阴阳平衡，为了身体健康建议不要随便喝药茶，如果自己具备一定的中医知识，可以根据自身状况购置相应的药茶饮，如果自己不懂中医调理就要在医生指导下饮用，如果自己看到市场上五花八门的药茶很好，就随便买了服用，有时用反了方子说不定不但无益反而有害健康，比方说有的人有痔疮，再去买喝温热茶饮，没喝几天把痔疮给喝起来了，有的人本来阴阳平衡很好，看到人家在喝槐米茶，就跟风一连几天喝起了槐米茶，三天下来喝的小肚痛，所以喝药茶要慎重，养生是为了调节阴阳平衡，不要跟风，不要偏食，保护身体健康最重要。菊花茶饮能清热明目，去火牙痛，茵陈茶能保肝利胆，甘草茶能化痰止咳，总之药茶方子多的是，谨慎饮用保健康。

做为我的经验，给你推荐三个小方：茵陈，大枣，适量红茶，煮好了一天，当茶喝（保护肝脏，永不受损）；红茶，黑茶配菊花，菊花的量，要看你身体的寒热程度适量（菊花在清胃药中，是属唯一一不伤胃的）；菊花枸杞适量，也可以放入适量你喜欢喝的茶叶（我们中医有一句话，常服菊花与枸杞，终身不得眼疾）。

平衡，是中医养生的核心，你了解这点了，就应该明白不存在什么万能的养生小茶方或者中草药方了。只有身体失衡了才需要通过对应的方子调理，去纠偏。比如上火了，你就用清火的食药材方子去纠正；脾胃虚寒了，就用温中益气的食补方子调理，等等…都是适合特定体质的人群的，正常人日常正常饮食就足够满足身体所需了。中医关于饮食原则是这样的：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”——《黄帝内经》按现代说法就是要饮食均衡。

到此，以上就是小编对于中医药保健食品配方组方的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医药保健食品配方组方的1点解答对大家有用。

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