女子吃保健药致肝损坏_吃保健品伤肝了怎么办

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本文目录一览：

• 1、肝不好别随便吃护肝药,小心药物性肝损伤!做对7件事才能养肝-
• 2、维生素也会伤肝?别再把这4种维生素当保健品!危害你可能想不到_百度知...
• 3、吃保健品吃出了肝损伤?健康养生,做好这3点,比吃什么都管用

肝不好别随便吃护肝药,小心药物性肝损伤!做对7件事才能养肝-

1、戒烟忌酒： 酒精对肝细胞有直接毒性作用，烟草中含有多种致癌因子。

2、要养肝，首先要多喝水。喝水不仅可以可补充体液，还可以增强血液循环，促进新陈代谢。不仅如此，喝水还会促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减轻肝脏的代谢负担。

3、多吃这些绿色食物能起到养肝护肝的作用。 不要过量饮酒 过量饮酒对肝脏的伤害非常大，因为人体摄入的酒精主要有肝脏进行分解代谢、酒精对干细胞有毒害作用，使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍。 从而导致脂肪肝、肝硬化等疾病，。

4、爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。

维生素也会伤肝?别再把这4种维生素当保健品!危害你可能想不到_百度知...

1、比较常见的有维生素A、维生素D、维生素E等，相较于水溶性维生素， 脂溶性维生素毒性更大一些。

2、维生素B9：又叫叶酸是一种重要的维生素，它与B12一起有利于血红细胞形成，减少贫血。孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形。

3、维生素E因暴饮暴食而无毒。大剂量维生素K可导致动物贫血、脾肿大和肝肾损伤。对皮肤和呼吸道有强烈刺激，有时引起溶血。最好适当补充。如果确实缺乏维生素，需要服用，前提是找到正规品牌和合格产品。

吃保健品吃出了肝损伤?健康养生,做好这3点,比吃什么都管用

1、一日三餐每顿饭都不要吃得过饱，多吃一些绿色的蔬菜，饭后适量吃一些水果来补充身体所需的维生素，以清淡饮食为主，少吃高盐、高糖、高脂肪食物可以预防“三高”的发生，另外吃饭不要太快，细嚼慢咽才会更好的消化。

2、霉变食物： 霉变食物对肝脏的伤害，主要是因为其中所含的黄曲霉素，这是一种强致癌物，尤其是对肝脏的致癌性极强，可能会直接导致肝细胞坏死，另外还包括腐烂变质的食物。

3、多吃纤维 ：多吃香蕉等富含纤维素的水果，以保持大便通畅，及时清除肠道内产氨，避免诱发肝性脑病。（3）补充维生素 ：适当补充维生素和益生菌，以稳定机体内环境。

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