健康保健食品的好处与坏处,健康保健食品的好处与坏处有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康保健食品的好处与坏处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康保健食品的好处与坏处的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么叫食品安全和健康？
2. 你们认为保健品对身体都有什么好处或者是对身体有什么不良影响？
3. 保健品对青少年究竟是有益还是无益？

什么叫食品安全和健康？

食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。根据倍诺食品安全定义，食品安全是“食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题”。 食品安全的意思：食品安全既包括生产安全，也包括经营安全；既包括结果安全，也包括过程安全；既包括现实安全，也包括未来安全。 食品的种植、养殖、加工、包装、储藏、运输、销售、消费等活动符合国家强制标准和要求，不存在可能损害或威胁人体健康的有毒有害物质以导致消费者病亡或者危及消费者及其后代的隐患。 《中华人民共和国食品安全法》第十章附则第九十九条规定：本法下列用语的含义：食品安全，指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。

你们认为保健品对身体都有什么好处或者是对身体有什么不良影响？

对于保健品的认识和看法，有持反对意见的、有中立的、也有说好的，意见看法各有各的，都不一致。

个人认为，某个事物的存在，总是有它存在的道理的。保健品也是一样的道理，它是代表着经济发展、科技进步、生活水平提高到某种程度的一个必然产物。对保健品的需求越大，或许可以说明这个国家的经济发展水品也相对较需求低的国家要高一些。

保健品的全名在我们中国应是：保健食品。在国外，则被称为：特定保健用途食品、健康食品、设计食品、膳食补充剂、营养食品、改良食品。 只从它的命名来看，保健 食品是不同于普通的食品，也不同于药物。所以，到底保健食品对身体是好是坏，得首先要对它有个正确的认识。

属性

它就只是食品的一个种类。如同超市里售卖的糖果、饼干。因此，必须符合食品的要求和规范、必须无毒无害，必须经过动物实验和人体实验，如心率、血压、体征、症状的一系列的变化；经过安全性评价；还要在平时食用推荐量就可以达到所标示的某种效果。

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首先要明确一个概念，对应用保健品有一个正确的认识：保健品不是药品，没有治疗任何疾病的作用，而且价格不菲。希望大家不要相信各种广告夸大其词的渲染。其实上在没有任何疾病的情况下盲目的服用保健产品预防或治疗疾病，对身体健康有百害而无一利！

前几年风靡一时的✘白金、✘✘鳖精、✘✘药酒、盖✘盖、蜂巢、燕窝、✘✘肾宝等等保健产品，偶尔用一下不会对身体造成多大的损害，但是长期服用会影响身体健康，如含糖的保健品会影响人体的糖代谢，诱发糖尿病，含钙高的保健品会诱发肾结石、含酒精的保健品会使心血管疾病加重或出现并发症，含激素的保健品会使人体激素水平发生紊乱，诱发某些肿瘤。

所以说与其用保健品提升健康状况，预防疾病发生。还不如重视健康体检，健康状况良好的情况下注意平衡膳食、多活动、保持正常体重和良好的心态就行了。如果发现高血压、糖尿病、高脂血症等异常状况时通过饮食调节、适当运动、去除不良生活习惯，必要时在医生指导下应用药物治疗才是对待健康的正确方式。

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保健品顾名思义是保护健康。起预防作用，不能代替药物。有提高免疫力的功效已经很不错了。但市场上仍有不同功效的产品，长期坚持服用可以预防疾病，整体上提高免疫力。我接触过很多相信营养保健的朋友，坚持三年五年，也见证他们身体渐渐变得更健康。总之，根据自己的身体状况去选择，不要盲目跟风，适合自己的才是真正好。

正规保健食品必须像食品一样的安全，不允许有任何急性或慢性危害，必须有国家批准的27个保健功能之一，保健食品不是药，不能用来治病，临床医生不懂保健食品，百姓和厂商夸大宣传用来治病都是错误的！中国有三品三法三帮，一个好汉三个帮，你家需要几个帮？大官大款大医百姓，大病才治全球无能，不再等病先分真***，预防保健科学合法，全球公认中国领先，两降一调防癌防瘫防松防痴防病毒防药害！***健康生活网（馆），帮你全家保健康！中国晗旭家庭健康管理师员联盟，战友健康管理集团公司全国各地招商招聘连锁加盟战略合作三方共赢马太效应，百度张晗旭就是可信度。

保健品对青少年究竟是有益还是无益？

肯定地说无益！会得到‘拔苗助长’的危害！

人的一生要经历数十个乃至百十个春秋，消化系统的功能健全是第一需要！

青少年正置长身体阶段，而且完全可以由正常饮食中获得生长发育的全部营养物。如果这个时候过早地给于饮食以外【补品】，他们的消化系统功能就因此而显‘多余’，就会退化，萎缩，怎样面对将来的一生……

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青少年是由儿童少年发育到成人的过渡时期，这个时期体格发育和智力发育的关键时期，在这个时期，体格发育加速，第二性征出现，***官及内脏功能日益发育成熟。是人一生中最有活力的时期。

在这个时期，青少年体内合成代谢旺盛，所需的能量和各种营养素的量相对比成人高。所以在这个时期，一定要满足各种营养素的充足摄入。

当然是日常饮食，保证吃好吃饱三餐，尤其是早餐，多吃谷类，供给充足的能量，保证鱼肉蛋奶豆和蔬菜的摄入。积极参加各种体力活动。这样才可保证健康体重和身体的正常发育。

1、正常情况下，青少年无需食用保健品。而且青少年的正常营养首选食物。

2、身体发育正常的青少年不需要吃保健品

保健品对青少年并没有多大益处，很多人在青少年参加考试前夕，都会过分依赖一些健脑产品，觉得对考试成绩和智力有帮助，其实，首先人的智力受很多因素的影响，营养只是其一，而各类天然食物中也包含了人体所需的各种营养素，只要做到不挑食，不偏食，就能以满足身体和紧张学习的需要。所以没必要吃保健品。

到此，以上就是小编对于健康保健食品的好处与坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康保健食品的好处与坏处的3点解答对大家有用。

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