孕期眼保健知识_孕妇要避免哪些眼科检查仪器
kodinid时间2024-02-07 19:40:13分类保健知识浏览76
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本文目录一览：
孕期近视预防常识
孕期如何保护眼睛 不要用手或者不干净的纸巾去揉拭眼睛，以免造成病毒的感染引发眼部的病变。适当地多眨眼睛，多看一些绿色植物进行眼部的呵护。
此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而成为近视眼的原因，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力的作用。
避免长时间用眼：孕妇应该尽量避免长时间用眼，特别是在电脑、手机等电子屏幕前工作或***时。如果必须使用这些设备，可以***取20-20-20法则：每隔20分钟看远处20秒钟，以缓解眼睛疲劳。
近视孕妈孕期注意什么 多吃鱼类和绿色蔬菜，特别在怀孕期间；多吃对视力有帮助的食物，可将营养通过母体传播输送给宝宝，间接提高宝宝视力。买点omega-3来吃，是一种DHA的；一般药店都有卖的。
孕期合理运动怀孕时，尽量多做些运动，最简单的走路就可以。保持良好的身体状态，胎儿才能好好发育。也不要吃太多的甜食，摄入的糖过多不仅会导致胎儿过大，还会影响视力发育。
孕妇补充营养,宝宝眼睛更健康
充足的钙质：可以让宝宝更健康的成长，并能预防佝偻病，同时研究也表明，充足的钙质，对于宝宝日后的视力发育也具有很大的帮助。
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。推荐食物：各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
特别要向准妈妈推荐的是枸杞子，具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、BBC，钙、铁等，是眼睛的营养品。油质鱼类 孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。
孕期不能忽略视力保健,那该怎样保护自己的视力呢?
1、调整生活方式为您自己和未来的婴儿，妇女应该在怀孕中少在线，并使用手机，从而避免计算机，手机的辐射和疲劳。
2、可以眺望窗外，看看远处的蓝天白云，这样放松眼睛渐渐恢复视力从而保护眼睛。生宝宝后，宝妈吃蓝莓或者鱼子酱等等食补。
3、孕期如何保护眼睛 不要用手或者不干净的纸巾去揉拭眼睛，以免造成***的感染引发眼部的病变。适当地多眨眼睛，多看一些绿色植物进行眼部的呵护。
4、抽烟喝酒。孕期抽烟喝酒，对胎宝宝有极大的不良影响。不单单是准妈妈，准爸爸也要严格要求自己，尽量不要抽烟，不要让准妈妈处于二手烟的环境之中。酒精容易造成宝宝视觉神经发育不良等问题，所以酒也不能喝。
5、多吃胡萝卜。胡萝卜含有较多的胡萝卜素和叶黄素。多吃胡萝卜可以增加体内胡萝卜素和叶黄素的含量。胡萝卜素对眼睛视网膜的恢复有重要作用，同时能促进体内维生素A含量的增加，有效治愈夜盲症。
6、积极参加体育锻炼 体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
怀孕后近视会加重吗?
因此，眼科医生一般不建议孕期妇女更换眼镜。同时，由于孕期干眼会加重，角膜因为水肿后敏感性和角膜知觉也会同时降低，也不建议孕妇戴***眼镜。
怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。产后雌性荷尔蒙水平下降，视力又会恢复正常。
是有的，如果你本来近视的话，在一段时间里近视会有加深的现象。但是没有关系，过一段时间就会恢复过来了。
有的准妈妈在怀孕之后近视会加重，有的就不会。因为这是根据准妈妈自己在怀孕的期间有没有好好的护理自己的眼睛有关。准妈妈如果[_a***_]看手机、电脑、玩游戏的话，是很容易在怀孕期间让自己的近视问题变的越来越严重。
如果在怀孕期间进行近视手术，手术本身可能会对角膜造成一定的刺激和损伤，而怀孕期间的生理变化和免疫力下降可能会加重这种情况，从而影响视力。因此，如果在怀孕期间出现视力下降的情况，建议及时就医进行检查和咨询。
怀孕后人体的激素水平会发生变化，但是对于视力的影响还是很微不足道的。这就需要看你平时的用眼程度了，如果怀孕后就很少玩手机电脑，经常的出门遛弯，这样就不会下降，视力维持在你原先的度数。
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