***养生保健,保精养生秘籍
kodinid时间2024-06-14 14:24:29分类保健养生浏览303
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于精子养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍***养生保健的解答，让我们一起看看吧。
老年人养生有句话说，“老不泄残精”。这句话有道理吗？
老不泄残精。这话从养生长寿角度思考是有道理的。风烛残年，本已遥遥欲坠，要是又将仅有的残精余力超前空耗了，必然加速老枯腐朽程度，更易添病而更快死。
三十年前，我的一个邻居，是一个从台湾回来的老兵，年近七十，还是“红花仔”***。在媒婆夸张说合下，居然有一才二十出头的红花处女嫁给他，不久，还生了一儿，开始老兵是红光满面的，但慢慢的，老兵就人瘦色枯无神气了。开始有人取笑他：“能吃白米饭，晚晚都能么？”他答：“可以一日两次”。过了一两年，还有人笑他：“还能一日两次吗？”他笑答：“早改一日一回了，现又是一星期一次。”老朽干柴遇火一一烧得快，灭得也快。不出十年，老兵泄精过甚，腊尽油干，舍幼儿嫩妻而去。
改革开放是好事，洪流之下也会带泥，上世纪九十年代，到处是发廊，录像场，其中不乏”三陪女”不少老人蜂拥去，有好几个就引发了“马上死”成为笑谈。这都说明，老不泄残精是有理的，而老牛吃嫩草，见有嫩草就不顾一切地多吃大吃，必有问题，这教训要吸取。不可泄之过甚，学会养精蓄锐才好。
你说这话不点不***，在我单位旁边有一个从台湾回来的老兵在台湾一直没有娶老婆，1992年左右经人介绍了一个女人，开始老年益状，过了几年就死了，因为一生都没见过女人那个宝贝，所以说老男人经不住折腾，残精泄多了到最后精尽人亡，古人云，人生之来谓之精，两精相博谓之神，老年人的残精是保命的，不是用来做乐的，为什么说少年夫妻老来伴，因为老了就不适宜做鱼水之欢的事了！
邻村一老人，儿女成群，中年时老婆去世，他就外出创大涯。到老时才回到家里。
有人问他挣了多少钱，他只说，少许少许！儿女问他挣多少钱，他只说，今后再说，今后再说！
亲戚朋友向他再借钱，老人只说，没有钱，仅有几元钱，养老的，养老的。
到底老人有多少钱，他不泄，无人知，在外十多年，肯定有积蓄。
当初老人自种菜，自烧饭，儿女都说，轮流吃也可，一人一个月也可，不能老人自烧饭，儿女的名气不好听。
老人听从儿女话，一人一个月，轮流着养，可以，可以！有一儿想套父亲身体多少钱，老人又是说今后再说，今后再说。
儿女各抱私心，一人都献殷勤，装孝顺，想到父处弄点钱。老人仍是说，以后再说。
老大待父服侍周到，老二更周到，女儿也是一个月，服侍得真可以。各个人各怀鬼胎，父亲钱就怕那一个人单独拿去。
老人真聪明，就是没给钱，如果一回来，把钱给儿女，那个为如此像今天这样同到的服侍你。
老人快乐活，该吃吃，该走走，该聊聊，身康健，一直到九十四。临终前，叫来儿女，对儿女说，我老来有福，你服待挺不错，我的钱不多，十万元，你们分了吧。说完眼闭，西去！
我是真一，很高兴与大家共同探讨一个老年话题。
人身之精，如同油灯里的油，油枯灯灭，精竭人亡。所以说，老不泄残精，乃是老年人保命之道，养生之法，意义重大——油不枯，灯不灭；精不竭，命不丧。
以医而言，精气神三者与生俱来，附之于人身，需要善加养护，糟蹋精气神的作为，属于“自作孽不可活”。活着，就是“人活一口气，需要养精神”，没了精气神，人肯定不能活，精气神损耗严重，肯定不利于身体健康。这是世人皆知之理，其实毋庸赘述。
人之一生，不但需要老年不泄“残精”，而且需要从中年开始，就应该转身养精神。中年不养精神，身上的疾病会越来越多，后患无穷。尤其是当下之世，上有老下有小，生活压力大，精神负担重；尤其是私慾膨胀，情慾炽盛，消耗过甚；再加上饮食虽有味道，但食品中多含有“添加剂”，有害健康。所以说，精气神难养难炼。
人之所难以固住精，是因为神气不能和合。火气大，怨气重；心妄动，神不安。所以，欲养神气二物，先要养气，去掉火气，不生怨气，心平则气和；心若不妄动，不生贪、嗔、痴三毒，神则自安。如此修养，神气和合，精则自固，身体自然康健。
而老年人欲若“不泄残精”，需要做到以下“三清”：一是“清心寡慾”，不再劳心费神，不被慾望所动；二是“清茶淡饭”，多吃五谷，少食荤腥，五味不可偏重，喝茶不可过浓；三是“清晨锻炼”，保持清晨早起的习惯，进行适当运动。
总而言之，老不泄残精，是老年人的保命之法；养精蓄锐，乃是整个人生的健康之本。
打算要孩子、男士要准备的备孕工作有哪些？
现在人们的思想观念都在转变，主张优生优育，备孕除了女性调理月经以外，吃点叶酸片外，还需注意饮食，选择适宜的最佳时间同房，已达到受精怀孕的目的。
另外，备孕是夫妻双方的事，除了女性调理外，男性调理也至关重要，那男性需要做什么呢？
1、养成好的健康生活习惯，
①适当锻炼，维持健康的体型，
②预防肥胖；
③戒烟戒酒，避免长时间的热水浴（***），因为阴囊喜欢凉爽的环境；
④不要经常久坐，不要穿紧身的***，
⑤减少有毒和有害物质的长期接触，
很高兴回答你的问题
首先可以的话，戒烟戒酒，起码从少吸少喝开始；饮食上面要注意营养均衡，多吃含锌量高的食物，鸡蛋，海鲜，生蚝，这些可以提高***活性质量
还有就是夫妻双方做孕前检查，这里告诉你个大礼包，其实只要你符合政策生育都可以在户籍所在地的街道办，去领取免费孕前优生健康检查
快点去街道办了解吧，可以省下1000块的检查费
大家准备起来
我喜欢读书写作，分享育儿，个人成长。期待与你相遇，我是沈从心
1、忌吸烟：男性吸烟不仅影响***的质量，还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育，应在妻子孕前及怀孕期间内戒烟。
2、忌喝酒：大量饮酒，对男性的生殖系统有毒害作用，会使***数量、活力不正常。
3、忌熬夜：熬夜会降低人体免疫能力，未准爸爸生育前要保持良好的身体状态，注意合理休息。
4、忌高温：烫水、高温不利于***生成，注意洗澡水不要过热，更别去洗***浴。
5、注意饮食：一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，会减低***的活力与数量，应该避免进食。
6、老一辈会建议用冬虫草炖白肉，此[_a***_]有没有用？或者有什么用？
感谢邀请回答。我是凌晨急诊科护士。讲述急诊故事，分享健康知识。
备用不仅仅只是女性怀孕前的准备工作，男性也需要做一些准备的，这样会更好的提高***质量，从而生出一个更健康更可爱的宝宝，那么现在就跟我来聊一聊男性的备孕时需要哪些准备适合吃哪些食物吧。
1、禁止吸烟喝酒
根据调查显示，吸烟的男性正常的***数量要比不吸烟男性的***数量少10%左右，而且吸烟男性的***致畸形率也会有所增加。不仅如此，吸烟很容易导致动脉硬化等疾病，还会导致***血液循环减弱，从而使***的勃起速度变慢。饮酒过多会让男性的***减退，血液中的睾酮水平降低、***畸形率增加等不良症状。所以在备孕时，男性要戒烟戒酒。
胆固醇是性激素的重要原料。因为性激素是由脂肪中的胆固醇转化而来的，脂肪中含有形成***的脂肪酸。如果男性在备孕期间缺乏脂肪的话，不利于***的产生，还会导致男性***下降。
所以男性在备孕期间多吃一些含有脂肪的食物，比如鱼类，禽类，禽蛋中含有较多的胆固醇。适量的摄入会促进性激素的分泌。尽量的少吃猪肉，多吃一些深海鱼，因为深海鱼中有人体必需的脂肪酸，可以促进激素的产生和调节激素的平衡，有益于男性的生殖健康。
3、多吃一些水果
一般女性吃水果要比男性吃的多一些，因为女性吃水果可以保养皮肤，很多男性都不知道水果中的纤维素是男性生殖系统生理活动所必需的高纤维食物，还能有效的提高***的存活率。水果中含有维生素a和维生素e可以起到延缓衰老和性功能衰退的作用。
如果人体缺乏必需的维生素的话就会导致性腺不能正常的发育和***的正常形成，而导致不孕不育情况的发生。所以想要一个健康的宝宝，就要保证身体内有充足的蛋白质，矿物质和微量元素。
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男士备孕前应该做什么准备？
感谢邀请。首先你问到这个问题，那么恭喜你已经有当爸爸的心理准备了。
一个男人从老公转变成老爸，不单单是称呼的转变，一个称呼也代表着一种责任。
所以男人在备孕前应该做2手准备，一是心理准备，二是身体的准备。
现在有很多人被意外怀孕已经见怪不怪了，现在的年轻人为了寻求刺激而不做好防护措施的，而突然当爸的情况挺常见的，从以前的结婚到生子，到现在的生子再结婚，受苦的往往是孩子，但你现在已经提出了这个问题，那么说明你以及做好当爸爸的心理准备了。
我老公是部队的，回来一趟很不容易。我们是2016年10月2号结的婚，我有痛经，而且还挺严重的，其实还是有点担心怀不了孕的。后来他婚***结束回部队了，而我也没有怀孕。知道他非常想要个宝宝，所以11月份月经后算好排卵期我就去部队看老公过了几天。回来之后，他一直想知道有没有怀孕，几乎每天都问。也许老天眷顾我们吧，两条杠，哈哈，拍照片给他看，他当时懵了，然后开心的笑了起来，我也好开心。现在孕三个多月，2月初老公回来过了十几天，前天又赶回部队了，虽然都很舍不得，但是没办法。。。希望宝宝健健康康的平平安安的来到我们的身边！
做爸爸男人，一定不要再像往常那样让自己的个人卫生成为问题，尤其是要保持私处的卫生。如果实在不可避免，应每隔1小时"冷静"几分钟。脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。
2、保证营养到位
不要觉得自己每天的饭量很大，然后就觉得自己每天摄入的营养已经没问题了。其实男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
3、有足够运动量
运动是生命的动力，所以在准备做爸爸之前，自己的运动量一定要到位。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
我媳妇是2017年1月7号来的月经，我是从1月25号回来的那晚1到两点的时候发生的关系，到今天早上他去做了试纸，一深一浅，是怀孕了，我让他去医院又检查，怀了，我们都是开心不起来，都没有做准备呢，大女儿才4岁，放在老家奶奶带着呢？现在我们也没有经济能力在生第二个，
孕期要做哪些准备呢，补充哪些营养呢？
气功怎么练才快？如何锻练能达到强身健体的效果？
怎么样练才能使气功功夫长得快？很简单，在练功方面多下些功夫，把每天的练功时间适当延长一些，练功不能怕吃苦，当然也要注意劳逸结合，给自己留有余兴。
气功练到一定时候，每天应该加练***气的功夫，***气对练功者提高功力也是极有帮助的。例如可以***松柏树的气，***太阳的气、***月亮的气等等。可以用手上劳宫穴***气，意想打开劳宫穴，比如你想***松柏树的气，就可将掌对准该树，吸气时意想该树能量沿掌~小臂~大臂~肩进入膻中穴，继而呼气，能量下行至下丹田储存。初学***气者暂时先不要***太阳的气，因此法要复杂一些，掌握不好会被阳光灼伤眼晴。
再有，如果练功者条件允许的话，最好能在每天子午二个时辰中练功，这样对长功夫也很有益处。平时练功也最好在每天固定的时间里、固定的地方练习固定的***，练功时间、练功的地点和练功方法不能总变，这点千万要记住！以上是本人练功多年的一点经验和体会，仅供同道参。
到此，以上就是小编对于***养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于***养生保健的4点解答对大家有用。
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