养生保健石斛,石斛 养生
kodinid时间2024-06-14 00:04:44分类保健养生浏览39
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健石斛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健石斛的解答，让我们一起看看吧。
石斛的正确养护方法？
想要将石斛养的更好，就要注意以下几点，第一温度，15-30℃，不要低于5℃。
第二光照，要放在散光的地方，不要让它被强光照射。
第三施肥，休眠期后要停止施肥。
第四浇水，适当为其浇水。
第五病虫害，及时清除病虫并将病叶清理干净
石斛是一种常见的养生植物，以下是它的正确养护方法1. 置放环境：石斛喜欢温暖、湿润、明亮的环境，适合在室内放置。放置的位置不宜直接受到阳光暴晒，也不宜放在空调等强风口的地方。
2. 浇水：石斛喜欢水分，但也要避免过多的水分，以免导致根部腐烂。可以每周适量浇水，保持土壤湿润即可。
3. 施肥：石斛喜欢富含氮、磷、钾等营养元素的肥料，可以每月施肥一次。
4. 剪枝：石斛的长势比较旺盛，需要定期进行修剪，保持株型美观。
5. 防虫害：石斛容易受到蚜虫的侵害，可以用肥皂水或冷水喷洒叶面，也可以使用专业杀虫剂进行防治。
石斛种养可选择透气性好，底部有孔洞的花盆，介质可用水苔、木屑、碎石、苔藓、椰子皮等混合配制。在花盆中装入介质，然后将石斛幼苗栽种进去，表面撒上碎木屑稳定根系。在养护期间，要注意定期浇水，保持湿度在60~80%左右。给石斛一年追肥两次，分别是4月份和11月份，肥料可用有机肥，也可用兰花专用缓释肥。
石斛比较喜欢温暖湿润的生长环境，一般在半阴的环境中进行生长，在养护的时候需要充足的阳光照射，在平时进行养护的时候要有适宜的生长温度，在夏季高温天气的时候，需要将其放在半阴的环境中养护，冬季也要进行防寒。
冬天石斛配什么煲汤最好？
冬天石斛配枸杞煲汤最好。石斛和枸杞都具有温补身体、滋补肝肾的功效，能够增强免疫力、改善身体的抵抗力。将石斛和枸杞与瘦肉、鸡骨架等搭配煲汤，不仅口感鲜美，还能够达到养生保健的效果。煲汤时可以加入些许姜片和红枣，这样既能够增添汤的风味，也能够加强养生功效。因此，冬天石斛配枸杞煲汤是一道营养丰富、滋补养生的最佳选择。
石斛怎样做好吃？
虫草花石斛汤
材料：瘦肉250克;虫草花50克;石斛30克;百合20克;麦冬10克;蜜枣1个;盐1小匙
步骤：
1. 将瘦肉洗净，切成块;
2. 将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净;
3. 汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入。
4. 盖上锅盖，开大火烧;
5. 大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去;
6. 再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。
霍山石斛，是药食两用植物，在成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》中将霍山石斛尊列为“中华九大仙草”之首，素有“药中黄金”之美称。
霍山石斛每次食用剂量为5-10克左右，有多种食用方法：
洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。
霍山石斛经超细微粉碎为霍斛超微粉，取一平勺霍斛粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在水温适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳。
将霍斛以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，温火煮沸，再温火煮30分钟即可饮用，饮完后可将霍斛取出嚼服；也可以将霍斛直接切成片，加开水冲泡后饮用，可重复冲泡，最后将石斛嚼服。甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。
将霍斛与要炖的食材一起放入锅中，可以选用鸡肉、鸭肉、猪肉等食材，再加上其他配料（可参考以下食疗方）进行炖煮。
材料 乌鸡1只、西洋参10克、山楂15克、霍山石斛15克、生姜4片、葱
做法 葱、山楂、霍斛、西洋参、生姜洗净切片备用；乌鸡洗净切块放入温水中，中小火慢煮至锅中水冒泡后捞出洗净；放入适量清水至砂锅中，将乌鸡、山楂、霍斛、西洋参、生姜一起放入锅中，加入没过乌鸡的凉水，大火煮沸后转文火慢炖90分钟，中途加适量料酒、适量盐调味即可。
材料 霍斛15克、虫草花20克、麦冬10克、蜜枣1个、瘦肉250克
做法 将霍斛、虫草花、麦冬、蜜枣洗净备用；将瘦肉放入温水中，煮开后捞出洗净；放入适量清水至锅中，将瘦肉、霍斛、虫草花、麦冬、蜜枣一起放入锅中，盖上锅盖，大火烧开，汤勺将浮于表面的浮沫撇去。慢火煲1.5个小时左右，关火前5分钟加盐即可。
到此，以上就是小编对于养生保健石斛的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健石斛的3点解答对大家有用。
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