孕前优生保健知识二,孕前优生健康知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕前优生保健知识二的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕前优生保健知识二的解答，让我们一起看看吧。

1. 备孕优生十项是哪几样?要检查哪几样项目呢？
2. 夫妻如何备孕才能优生优育？
3. 想要优生优育需要做哪些准备？

备孕优生十项是哪几样?要检查哪几样项目呢？

准备怀孕之前需要检查的优生10项，主要包括:单纯***病毒(HSV-1)IgM抗体；单纯******(HSV-11)IgM抗体；单纯******(HSV-11)IgG抗体；单纯******(HSV-1)IgG抗体；风疹***IGM抗体；风疹***IgG抗体；巨细胞***IgM抗体；巨细胞***IgG抗体；弓型虫IgM抗体；弓型虫IgG抗体。等等。这样可以及早发现问题，及早处理也是为了以后保证健康怀孕生产做准备的。

夫妻如何备孕才能优生优育？

首先要做备孕前的检查，男女双方要同时检查，比如说***检查，内分泌检查，妇科检查，Abo溶血，全套脱畸，口腔检查等，有利于优生优育。同时在备备孕前三个月要有良好的生活习惯，多增加营养食物，要注意多样化，避免熬夜，要早睡早起。

想要优生优育需要做哪些准备？

每个家庭都希望有一个健健康康的宝宝。首先就是要科学的备孕。一般备孕就要提前三个月做准备了。想要优生优育需要哪些准备？下面小编就来谈谈自己的看法。

1、心理准备。备孕是需要良好的心理准备，简单的想象一下：怀孕期的艰辛、宝宝出生以后身体的变化、宝宝出生后的规划等等，你是不是能够接受或者应对措施。成为一个妈妈是女人内心世界所渴望的正常心理需求，这就要做好心理上的准备。有心理准备的妈妈怀孕后会更加的愉快，妊娠反映也会轻一点，在孕中期的并发症也会少很多，分娩也会很顺利，这就更体现了心理准备的重要性。

2、孕前体检。孕前检查是否保证生育出健康的婴儿，从而实现优生优育。夫妻双方做孕前检查的时间最要在怀孕前三个月。孕前检查能全面评估夫妻双方身体的状况，夫妻双方有没有疾病影响到受孕，还有一个就是有疾病的在怀孕之后会不会加重或者引起流产的情况。如果有遗传病史或者直系亲属有遗传病史的要提前和医生说，看看会不会受到影响。

3、改掉不良习惯。首先是不要抽烟、喝酒。有很多女性有抽烟、喝酒的习惯。如果真正的进入备孕的阶段就应该改掉这些习惯，因为烟草中有一定的尼古丁，后期会影响胎儿的健康成长。如果长期饮酒有可能造成胎儿发育畸形。备孕前就应该调整作息时间，熬夜本来就伤身体。

4、均衡饮食。每个地方的习俗也不一样，饮食习惯也就不一样。最好的建议就是不挑食，注意营养搭配。多吃一些含有微量元素和矿物质的食物。比如含钙、铁、蛋白质、维生素等的食物。对备孕和胎儿的健康是有很大的帮助的。

5、叶酸。叶酸对胎儿的发育是至关重要的，所以在备孕的时候就开始服用叶酸。叶酸可以降低新生儿先天缺陷的发生率，还可以促进婴儿的神经细胞与脑细胞的发育。叶酸是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。叶酸最好不要和牛奶一起服用。叶酸从备孕一直服用到怀孕三个月以后。

夫妻在怀孕前，最好将自己的身体调整到最佳状态，避免在怀孕期间存在生活陋习，从而造成对女性的身体健康和胎儿的发育都受到极大的影响。在当今快节奏的生活中，心态是最终要的。最好是样样都能提前想到，省了在备孕、怀孕、宝宝出生的时候会出现不必要的麻烦。以上是小编的建议。希望能帮助到准备要小宝宝的家庭。“关注我”每天分享育儿知识。@煜妈妈

实现优生优育该做的五项：

　　1、做好为人父母的心理准备：年轻的夫妇在期待为人父母所带来快乐的同时，更要担负起孕育一个幼小生命的责任。面对这些即将发生的家庭变化，备孕的未准爸爸妈妈都要做好心理准备。

　　2、孕前体检及时发现身体缺陷：想要有一个健康的孩子，夫妇双方的身体健康十分重要。特别是在取消婚前体检的今天，孕前体检能及时发现未被注意到的隐患，对自己和宝宝负责。

　　3、注意工作和生活环境：远离有害工作环境，建立健康的生活环境。

　　4、做好营养准备：为满足腹中宝宝生长和自身日渐增加的对血流量的需要，准妈妈需要均衡摄入蛋白质、脂肪、糖这三大类营养物质。专业人士特别强调准妈妈在孕前的维生素储备同样至关重要。

　　5、达到一个健康的体重：如果在孕育宝宝前，准妈妈超重，那么你就需要安全地控制一***重，这样既提高了受孕机会，也能减轻怀孕后期身体的负担。

　　实现优生优育该避免的五项：

　　1、避免在蜜月[_a***_]中怀孕，因为旅行时环境不安定，生活不规律，精神紧张，睡眠不足和过度疲劳都会影响优生。

　　2、避免在怀孕前接触放射线和剧毒物质，因为生殖细胞对X射线最敏感，一般宜照射X射线4周后再受孕。

　　3、避免烟酒，应停止烟酒两三个月后再受孕。

对于生育一个健康宝宝来说，挑选最好的受孕时期是很关键的。一般来说女人比较容易怀孕的时候是二十四岁到三十岁之前。而男人的最佳年龄是二十七岁到三十五岁左右。在这个期间男人的精子和女人的卵细胞的质量是比较好的，可以更好的孕育下一代。

二是要改变平时的不良习惯。

改变平时的不良习惯是每个要宝宝的夫妻之间必做的一件事，一般来说男人主要的是要戒烟戒酒，这两者都含有对宝宝非常不好的物质，而且会破坏***的质量，使受孕成功率降低或者甚至是导致胎细胞畸形。还有孕妈妈有抽烟喝酒的也要戒掉，否则也会影响卵子的质量。

三是夫妻双方要保持良好的心态。

对于女人来说，保持好心情是有助于提高卵细胞的质量，特别是能够促进排卵，提高精卵细胞的结合成功率，如果心情焦虑或者不按可能会停止排卵，这样就会影响到生育能力。如果备孕妈妈心情不好的话可以尝试着练练瑜伽，或者是和闺蜜吐吐槽，散散心，这样可以使心情得到放松。

四是要坚持定期做妇科检查。

妇科检查是每个女人最好都要定期做的一种检查。做妇科检查可以让女人自己了解到自己的身体是否健康，特别是要生宝宝的女人，更有必要检查清楚自己的子宫或者是盆腔或者输卵管是否健康。因为这些对一个女人来说是至关重要的，如果有问题就可能导致不孕不育。在备孕期间做好检查，如果发现有问题好及时解决。

五是控制标准体重。

很多女人都觉得要瘦点好看，特别是有些爱美的女人天天想着减肥，可是其本身的体重都是在标准体重一下的。女人如果想要怀上健康的宝宝，那么就要多吃点，让自己的体重达标，这样才能提高女人的生育能力。如果女人超重的话，那么就要做点减肥工作了，太胖了以后宝宝摄取的脂肪也会比较多，不利于宝宝健康。

到此，以上就是小编对于孕前优生保健知识二的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕前优生保健知识二的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/29185.html