保健养生汁,养生 保健
kodinid时间2024-06-09 16:20:12分类保健养生浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生汁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生汁的解答，让我们一起看看吧。
想做些养生糊、蔬果汁给妈妈，有什么好的菜单？买个什么牌子的破壁机好呢？
不差钱肯定是买Vitamix 维他美仕，结实耐用是真正的破壁啊，基本上喝不到渣了。或者国产的美的、九阳都可以，具体型号根据自己的经济状况，如果比较懒就选加热功能的。我是不太建议加热的，还是打碎了之后再煮沸几分钟最好，例如黄豆之类的，未煮熟含有有毒的胰蛋白酶抑制物、皂甙，饮用后容易中毒。所以，豆浆一定要彻底煮熟后饮用。需要提醒的是，豆浆加热到一定程度后会出现泡沫，这并不意味着它已经煮熟了，应继续加热5—10分钟，至泡沫消失才可饮用。
养生蔬果汁
4 根胡罗卜
6-8 颗中等番茄
1 颗西兰花头
1 颗红菜头
1 颗柠檬
1 支青瓜
本来胡罗卜中等番茄是甜的，西兰花红菜头营养价值高但味道重， 配上柠檬青瓜青苹果， 味道中和的刚刚好， 微酸带甘， 红菜头西兰花头的味道被掩盖了。
绿色大地蔬果汁
首先回答第二个问题。破壁机真的是个好东西，能做出的美食非常多。因为我也有买破壁机的经历，当时也是精挑细选了很久，这里讲讲我当时挑选的经验。
首先你要先明白你对破壁机的要求有多高，我买破壁机是给我家宝宝用的，当然是对口感有较高的要求，如果我们自己用的话就不需要买那么高要求的了，自己能接受的程度就够了。
其次来讲讲如果选择一款好的破壁机，对于一款破壁机来说，电机和刀片是它的心脏和灵魂，电机影响破壁机的使用寿命，也就是可以用多久，通常我们买电器回来当然是希望用的越久越好啦。刀片直接影响破壁机最后呈现的食物的口感，也就是对食物研磨的细腻程度。这里我们选择转速通常要达到25000转／分以上、刀片选用不锈钢的破壁机。
上面讲了破壁机的电机和刀片，下面讲讲破壁机的外加属性，也就是防溢和静音以及安全性的问题。防溢自不用说，如果打的到处都是心情一定非常糟糕，不过市面上的应该都能做到这点。静音这点就不一定了，市面上很多都不能达到很高的要求，首先我们要知道所谓静音不是一点声音都没有，而是声音较小，如果家里有老人和小孩的话，这点就需要考虑进去了，因为老人和小孩对这种拖拉机般的声音是受不了的，市面上真正做到静音的技术有2种，一是使用无刷电机，声音会小，但是电机成本高。二是使用各罩子把声音阻挡，也是有效果，不过体积是真的大。安全性也是要考虑的因素，杯体的材质建议选择高硼硅玻璃，具有耐高温性能、高化学稳定性能、低膨胀率等特点，使用起来更安全。
最后要考虑的就是功能的问题了，这个就看自己了，根据自己的需求来就行。
这里推荐几款破壁机品牌，国内首推九阳的，其次是美的和苏泊尔，国外的推荐vitamix及blendtec。我买的破壁机是九阳 L18-Y35 破壁机，买成2000+。
接下来回答你的第一个问题：这里就列举一些美食，网上都能找到教程，这里不一一细说了。如南瓜玉米糊、奶香杏仁露、五谷米浆以及各类豆浆和蔬果汁。
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瘦身粥，汤，你有什么好的做法？
好喝的瘦身汤来啦，这个汤我家经常做，全家人都爱喝，真的百喝不厌！
所用食材：排骨肉一块，切成丝
加料酒、胡椒粉、姜丝、淀粉、半个鸡蛋腌制一下，大概十分钟以上，
锅水烧开下锅焯水捞出
金针菇要先洗净再下锅焯水捞出，捞出就不要再进水了，用时直接下锅，这样保鲜。
豆腐一块
切丝下锅焯水捞出，不马上用就连水一起倒入盆中待用，这样豆腐就不会干巴起硬皮。
胡萝卜插丝下锅焯水捞出，少来一点点做点缀就可以
所有食材准备好了，起锅加入清水，加入豆腐丝、瘦肉丝、金针菇大火炖至开锅转中火炖十分钟
加入少量盐，耗油少量，胡椒粉多来点，最后加胡萝卜丝，点几滴香油。
黄瓜鸡蛋汤、紫菜鸡蛋汤、丝瓜鸡蛋汤、金针菇鸡蛋汤、冬瓜海带豆腐汤、金针菇豆腐皮鸡蛋汤、菠菜豆腐汤，娃娃菜虾皮汤，只要是低热量的蔬菜食物放在一起能做成汤的，都是减肥汤，我减肥过程中喝这个挺多的但是粥没有喝也不会做个人感觉热量比汤高
瘦身汤，有什么好的做法？
其实做个瘦身汤可简单了，记住几个要点就可以了。
第一:少油
泡发的木耳用刀切一切，形状，大小，依照个人爱好，番茄切丁，尽量小一点，一小把洗干净的金针菇，再少来点切碎的青菜。
第二:少盐
锅中放一丢丢油，湿下锅就可以，下入番茄丁开始翻炒，翻炒至番茄出汤汁，变得粘稠就可以了，加入清水烧开。
第三:各种材料少放
水开后放入其他准备好的材料，再加入食盐，鸡精，五香粉，大火烧开，煮制所有食材断生就可以享用了。
这道汤低脂，低盐，是减肥最好的汤类，而且味道还很鲜美，成本也不贵，关键是见效快。
我是@美食吃货光头哥 ，一个爱吃会做菜的美食博主，关注我，咱们一起探讨厨房里的那点事，三人行必有我师焉。
到此，以上就是小编对于保健养生汁的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生汁的2点解答对大家有用。
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