李伯清保健药_李伯清话健康第一季

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本文目录一览：

• 1、吃钙片要注意什么?
• 2、最有什么好玩的???
• 3、成都电视台的CDTV-2经济资讯服务频道

吃钙片要注意什么?

1、在孩子吃钙片之前，需要注意以下几点：确定孩子是否需要补钙。如果孩子的饮食已经摄入足够的钙，那么不需要额外补充钙片。选择适合孩子的钙片。不同年龄段的孩子需要的钙量不同，因此需要选择适合孩子年龄和身体状况的钙片。

2、不要空腹吃钙片 随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。

3、配合饮食：虽然钙片可以补充孩子所需的钙质，但是最好的方式还是通过饮食来摄取足够的钙质。因此，在给孩子服用钙片的同时，还需要注意保证其饮食均衡，多食用富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等。

4、每天服用钙片的最佳时间 所谓晚上补钙效果好 是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

5、吃钙片要注意什么 多喝水，加速吸收钙。许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量，可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。因此，补钙的老人应注意多饮水。钙片饭后服用比较安全。

6、钙片对大家来说是比较熟悉的，但是我们在吃钙片的时候也会有一定的注意事项存在，首先对于肠胃功能不是很好的朋友们来说，这时候我们尽量不要选择碳酸钙，因为碳酸钙在胃酸不足的环境下不是很容易被吸收。

最有什么好玩的???

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成都电视台的CDTV-2经济资讯服务频道

1、成都电视台经济资讯服务频道以屏幕的时尚包装和节目的推陈出新见长，频道定位时尚、年轻靓丽，并获得广泛的社会认同。

2、CDTV是成都电视台的拼音缩写，CDTV-2是经济资讯服务频道， 我刚看李伯清的时候发现的。

3、新闻综合频道（CDTV-1）为成都地区提供权威的新闻资讯，传递成都地区政治、经济和社会生活主流声音，频道所属节目《成视新闻》是成都地区主流新闻的坐标。自办栏目10个，自办节目时长每天387分钟。

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