中医保健知识之脚,中医对脚的讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医保健知识之脚的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医保健知识之脚的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚经常痛如何养生？
2. 为什么中医说“人老脚先衰”？
3. 脚受伤的时候沾水会得风湿病吗？

脚经常痛如何养生？

脚经常痛，原因很多，跟年龄，体质，脏器病变等等都有关系。一般年龄较大的人，属气血不足，未稍神经循环不畅导致。年轻人因尿酸过高，导致痛风引起疼痛。医学界普通认为脚是人体的第二心脏，也是未稍神经最集中的地方。因此，保养好双脚至关重要。从中医整体论来讲，要找出痛的原因，有针对性的治疗与养生。如针灸，中药泡脚等。本人过去因痛风经常脚痛，后配合药物（应急）和坚持打太极拳（长期），现已有十多年再无犯过。因此，太极拳对改善人体微循环，增强人体免疫力确有非常好的效果。

脚疼一般来讲是因为站立时间过长或者走路太多引起的，如果是脚背疼是脚踝神经压迫，如果是脚跟痛也是脚踝神经压迫的，如果是跟腱疼是做骨神经压迫多。如何去养生应该经常用热水去泡脚，或者勤去做做足疗

中医有“人老足先衰、脚寒百病生，养树护根、养人护足，足是人之根、足疗治全身”之说。脚，——被称为人的第二心脏，双脚虽小，它却包含着人体全身的遗传信息和生物信息，在病理条件下，全身或局部的病理信息，相应地也会出现在双脚的反射区上。脚痛的原因主要是分为神经性问题以及骨骼问题，还有其他非足部问题导致的脚痛，这几种是最常见的。针对脚痛者来说，其养生方法主要有下面这几样：

1.保持一定的脚部运动量，彻底激活脚部的经络，从而可以有效缓解脚部的疼痛感。

2.进行足部的按摩和揉捏，大多数人都能做到，建议每晚睡前进行揉捏和***

3.足部疼痛的话，可以尝试平躺等方法来缓解。

4.脚疼还可以通过远红外足疗桶进行熏蒸热疗，通过刺激脚底的经络和穴位，促进气血的运动，减少脚部的疼痛。

为什么中医说“人老脚先衰”？

因为脚离心脏比较远，血液循环的末端，当人老了之后气血衰退，为了自保只能牺牲人体的末端，所以人老先老腿脚。这是重要原因但不是唯一的原因，我个人的理解是腿脚撑受了人体所有的重量，关节磨损也比较大，这也是一方面。

《黄帝内经》：四肢为天。人体本为一气，气发于中而行之于外。人体四肢是气的最外端。内气不足时，最外端的气是比较少的。经云：气有胜复，气不达表，外面的报复寒气便会内入。人有高下，热气向上，所以脚部受到的报复之气要远大于手部所受到的报复之气。人四十而阳气减半。此时阳气比年轻的时候要少许多，不小心保养，会有身体上的不适，急***的爆发。人再老的时候，不注意锻炼，脚部会因为寒气的淤积而气血流通不畅，会有腿脚部灵便的病过多的出现。

脚受伤的时候沾水会得风湿病吗？

并没有这一说，类风湿病起病主要是因为免疫力不足，骨关节炎起病是因为年纪大了以后（特别是45岁以上）有的人膝盖等关节就容易出问题，强制性脊柱炎则多是外伤和遗传因素，单纯的只是创口沾点水是不会得风湿的，不要顾虑太过了。

人体表受傷後，如果用生冷水特別是河河、坑水去洗的話，运气不好時會變成“破伤風”。這個破伤风并不好玩，會死人的。

人体表受傷之後，如果傷到了筋骨沒有真正治癒的話，就會留下所謂的後遺症。這樣的後遺症比真正的风湿病更加費神，雖然可以治癒，但服药時間要比同等的风濕病長。

传统思想中医认为，脚受伤了的时候不能沾水，其实，这种说法一点不错，因为我们脚受伤后，就会发肿发炎，因为毛细血管破裂出血，肿胀堵塞了经络气血不足，跑掉了自治气感神经的自我治疗，所以会难以好起来，这个时候如果再用温水泡脚，就要更加发热受炎，堵塞毛细血管，会肌肤的外死，难以恢复正常，在那个年代更本没有冷水，所以沾水要影响腿脚的血液循环，这是一种没有真正的中医学，而在大众中传统，民间传说，实际真正的古老中医学是讲的阴阳平衡，上病下治，下病上取，还有经络不通，保健无功，我们可以认识到如果腿脚受伤，已经受到经络不通，也就是气血受堵不通，如果再用沾水，或各种东西，可以说是保健的作用，所以无功，必须要把经络打通，但又不是下病上取，这么能够阴阳平衡，所以必须要下肢脚疼，用上肢来平衡，所以叫做阴阳平衡，才能恢复正常，不会带后遗症。现在的西医他们的说法，是听了西方的私人老大的这种以利益集团会主的说法，我们中国也有很多医生也有民间说法，实际西医更本不是人体中的实验而出来的，也更本不是科学，而是一种利益科学。

到此，以上就是小编对于中医保健知识之脚的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医保健知识之脚的3点解答对大家有用。

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