唾液养生保健,唾液养生保健品有哪些
kodinid时间2024-06-04 14:42:50分类保健养生浏览30
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于唾液养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍唾液养生保健的解答，让我们一起看看吧。
唾液的高雅叫法？
第二古人初创文字时，即以水从舌边为“活”字，意为舌旁之水（唾液）能维持人体的生命活力。历代医学家、养生家为强调它的重要性，取名“金津”、“玉液”、“琼浆”、“甘露”、“玉醴”、“华池神水”等美称。所以如果想要更文雅的话，可以引用古文
第三如果想要更进一步，也可以用英文saliva
养生小常识，清晨叩齿养生怎么“叩”才对？
步骤：
1.叩齿： 早晨醒来后，先不说活，心静什凝，摒弃杂念．全身放松．口唇徽闭，心神合一，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。
2.吞津： 从传统中医养生之道来看，叩击结束，要辅以“赤龙搅天池”，即叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，搅动36次，可按摩齿龈，改善局部血液循环，加速牙龈部的营养血供。当感觉有津液（唾液）产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱（鼓漱）数次，最后分三次徐徐咽下（咽津）。
3.时间及次数 以上为完整一次的“叩齿吞津保健法”，每当做时以十次为佳，一天当中早、中、晚各叩齿十次，多做更佳。其中早晨叩齿最重要，因为人经过一夜休息，牙齿会有些松动，此时叩齿即巩固牙龈和牙周组织，又兴奋了牙神经、血管和牙髓细胞，对牙齿健康大有好处。
吞津咽液真的好吗？
古人认为吞咽唾液是一种很好的养生方法。南北朝时的养生学家陶弘景曾说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”“玉泉”就是唾液，历代养生家给了它许多美称，如“玉泉”“玉津”“甘露”“神水”“长生酒”“金津玉液”等。这缘于唾液对人的健康长寿有着不可替代的价值。
很多古今长寿之人都注重吞咽唾液，以“玉泉”养生：南朝梁人张元始***岁生子，寿至116岁，一生注重细嚼慢咽，吞服唾液；唐朝***孙思邈寿101岁，视唾液为“吾身之宝”，“终日不唾，常含而咽之”；被称为吕***的吕洞宾认为“夫欲养血，先须养唾”。
唾液的作用
现代医学研究表明，唾液含有丰富的水分、酶、B族维生素、蛋白质、氨基酸、钾、钙以及淀粉等多种有益人体的成分，并具有消炎、解毒、助消化及润肌、减肥等多项功能。
唾液中有一种唾液腺激素，能刺激人体造血机能，调节新陈代谢，维持酸碱平衡，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病；还有一种过氧化物酶，可以抑制致癌物质的毒性。
另外，唾液还能治疗很多疾病。如吞咽唾液可治疗腹部疼痛、胃炎、脾胃气滞，缓解疲劳，止饥饿，止渴，预防口腔疾病；涂搽唾液可治疗皮肤瘙痒、眯眼，并能润肤去皱。
故《三元延寿书》云：“口中津液，是金浆玉醴，能终日不唾，常含而咽之，令人精气常留，面目有光。”
吞津是有益的。
作为过来人我发表一下意见。这个呑津到底是有益还是有害。这得从几方面分析。首先得弄明白津是什么。这个津到底是什么呢？其实它就是我们的唾液俗称口水。你说你咽口水是有益还是有害。我所回答的和你所问的是一个意思吗？
早在黄帝内经中就提到了叩齿咽津法。“脾为涎，肾为唾”，唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本，与健康长寿密切相关。因此，唾液在摄生保健中具有特殊价值。张景岳曰：“咽气津者，名天池之水，资精气血，荡涤五脏、生溉元海。一名离宫之水，一名玉池，一名神水，不可唾之。但可饵之，以补精血，可益元海也。”
唾液称为玉浆、甘露、神水、金津玉液、华池之水等。口中唾液是津液的一部分，津液是饮食所化，是一种最宝贵的液状营养物质。人体津液充才能健康长寿。津液不足则可引起口干、舌燥、皮肤干枯、面部失去润泽，大便秘结、舌上无苔及耳鸣等症。
现代医学研究，唾液中水分占99％，还含有血浆中的各类成分，如粘蛋白、球蛋白、氨基酸、钾、钠、钙等，还含有淀粉酶、溶菌酶及分泌性抗体，既可助消化，又能杀菌、抗病毒，是有效的祛病强身物质。
食物进入口腔后，会触发唾液释放。唾液含有执行重要生物学功能的酶。就像体内的其他酶一样，唾液酶有助于催化或加速体内的化学反应速率。需要此功能来促进消化和从食物中获取能量。
唾液淀粉酶：将淀粉分解为更小，更简单的糖。唾液淀粉酶
唾液淀粉酶是唾液中的主要酶。唾液淀粉酶将碳水化合物分解成较小的分子，如糖。将大分子分解成更简单的成分有助于身体消化淀粉类食物，例如土豆，大米或面食。
在此过程中，称为支链淀粉和直链淀粉的较大碳水化合物分解为麦芽糖。麦芽糖是一种由葡萄糖的单个亚基组成的糖，葡萄糖是人体的主要能量来源。
唾液淀粉酶对我们的牙齿健康也有作用。它有助于防止淀粉积聚在我们的牙齿上。除唾液淀粉酶外，人类还会产生胰淀粉酶，后者会在消化过程中进一步分解淀粉。
唾液激肽释放酶：有助于产生血管扩张剂以扩张血管。
作为一个整体，激肽释放酶是一种酶，它吸收激肽原等高分子量化合物并将其裂解成较小的单位。唾液激肽释放酶将激肽原分解为缓激肽（一种血管扩张药）。缓激肽有助于控制体内血压。它会导致血管扩张或扩张，并导致血压降低。通常，在唾液中仅发现痕量的唾液激肽释放酶。
到此，以上就是小编对于唾液养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于唾液养生保健的3点解答对大家有用。
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