保健食品可以饭前吃吗吗,保健食品饭前吃好还是饭后吃好
kodinid时间2024-06-03 04:48:01分类保健食品浏览33
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品可以饭前吃吗吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健食品可以饭前吃吗吗的解答，让我们一起看看吧。
维生素B族饭前还是饭后服用？
维生素B族饭前还是饭后服用
B族维生素建议在饭后吃。
B族维生素主要包括维生素B1、B2、B6以及维生素B12等，它们都属于水溶性的维生素，如果在饭前服用，在人体组织还没有充分吸收和利用之前，就随着尿液而排出，所以起不到补充的效果。
而在饭后服用，由于消化道当中有食物，这样可以使维生素缓慢的通过小肠，吸收更为充分，维生素可以全部的被人体利用，所以能够达到保健的疗效。
另外B族维生素虽然对人体有好处，也不能长期大量服用，以免对身体产生毒副作用。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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六味地黄丸是饭前，还是饭后吃最好？
谢谢17788173954邀请问答！前面已有很多朋友答得很详细，我就不再赘述了。
下面将个人的理解及平常嘱咐病人服补药的方法简单说一下: 补养药一般以饭前一小时左右服用最好，但不必拘泥。如临时出差或应酬有耽搁的，或上下班不规律的，饭前后一个小时服药都无妨。
个人见解及做法，仅供参考。
六味地黄丸饭前吃还是饭后吃好
六味地黄丸应当饭前服用较好。
首先六味地黄丸属于补益类中成药，具有滋阴补肾的功效，而补益类的药物有副作用小，药效较浓缩的优点，一般适宜餐前服用。
一方面是因为是为了更好的发挥补益药的药效，得到更好的吸收；另一方面可避免食物对药物吸收的影响。但如果是有胃病的人，不建议直接食用，毕竟口服药物都要通过胃黏膜的吸收，会增加肠胃的消化负担，也会对脾胃的运化能力产生影响，为避免胃肠不适，可以尝试在餐后一到一个半小时后再吃。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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感谢邀请，六味地黄丸是中成药，主要补肾阴虚，很多人把它当成补肾奇药，六味地黄丸是补阴药物，所以肾阳虚的人不适合吃。对于饭前还是饭后吃，如怕伤胃，一般选择饭后半个小时到一个小时吃为好。
通俗一点的说：六味地黄丸还是建议在饭前吃，因为六味地黄丸是以滋补肾阴为主要功能的中成药。它中间的成分比如生地、山药、丹皮等等对于肾阴都有很好的滋补作用，而且六味地黄丸性味平和，里面没有刺激性的药物成分，所以饭前吃有利于药物的吸收，也不会对胃黏膜造成任何的伤害，这样在饭前服药对于滋补肾阴作用的发挥是比较有利的，所以六味地黄丸通常我们建议是饭前吃的。
如果患者在饭前不方便服药，建议可以把六味地黄丸放在饭后的一个小时以后再来服用，这个时候胃里的食物基本排空，对于药物的吸收也是比较好的，不建议在饭后马上就服用六味地黄丸。
吃六味地黄丸最好用淡盐水服，能够充分发挥药效。
晚上最好是在5一7点服用，这个时间段正是补肾最佳时间。
螺旋藻什么时间吃最好？
一般在饭前吃效果比较好，有助于吸收，服用的时候用温水，避免营养的流失。
螺旋藻类的保健食品可以提高免疫上的需求补充人体需要的维生素，可根据自己的需要规定服用次数和用量。
螺旋藻建议早上空腹吃效果比较好！因为晨起空腹，胃肠道里食物极少，没有其它食物的干扰，空腹吃螺旋藻利于有益益成分的吸收，可以带走很多有害物质，帮助排出体内不必要的重金属，利于身体的健康维护！
叶酸是饭前吃好，还是饭后吃好呢？
首先很高兴回答您的问题
关于叶酸的使用时间我们没有具体的要求，您可以早上吃也可以晚上再吃。
首先叶酸本质上是一种水溶性的维生素B9，它的服用没有具体的时间规定。
但是最应该注意的是叶酸的吸收率
首先叶酸是不会被身体所合成的，一切的合成只能通过外源性的进行补充，所以对于叶酸的补充就显得尤为的重要。其次我们再来谈谈叶酸的吸收机理您就能明白，普通叶酸（四氢叶酸）本身在人体内是不会被人体所吸收的，他必须经由5-甲基四氢叶酸还原酶转换成一种叫活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）的物质才会被身体所吸收。
然而在中国据数据统计将近有70%的人，都对于叶酸代谢方面存在问题，这使得这些人群对于叶酸的吸收率普遍有所影响。
所以说我们相比于关注什么时间段服用该叶酸，更应该关注的是如何才能更好的吸收叶酸。
希望我的回答您能够满意，如果可以希望您点赞，关注，评论一下。
到此，以上就是小编对于保健食品可以饭前吃吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品可以饭前吃吗吗的4点解答对大家有用。
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