保健知识怎么背诵的呢,保健知识怎么背诵的呢***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健知识怎么背诵的呢的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健知识怎么背诵的呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 该怎样快速背记中医条文？
2. 要想身体健康该从哪儿做起？要怎样保养？

该怎样快速背记中医条文？

对于学中医来说，一般都用一个字"悟"。背的方法有点偏。中医是实践性很强的学问，它是给人治病的，所以先从人开始。以下是我学中医悟到的一点，分享给大家。

人有五脏六腑，中医里有五脏対应的：心、脾、肝、肺、肾五阴经，这五阴经也就是每个内脏向人体供血的隧道(看见的是血管和流动的血液，气是看不见的)。胃、大肠、小肠、胆、膀胱、三焦对应六阳经。三焦经其实可以理解为生殖系统，上贯肝、肾、肺使三部相连接。人身经络懂了，慢慢观察经络所管部位的颜色可辩人的的内容情况。中医难在辩病，而不是配方，《黄帝内经》是辩病的最好书箱，可惜人们都忙着找方，抛弃根本，而追求表象。

多看多读多理解。

中医条文很晦涩很直接，没有多余的费话，一定要理解加记忆，不理解光死记硬背是不够的。所以说，要在理解原理的基础上，多看多读才行。

中医条文的内容虽然有些晦涩，但都是字字珠玑，全是精华！多一字或少一字都不合适，我们在学习时，要遵守原文，不要随意发挥，否则很容易背离条文主旨，有偏差，这样会对健康造成不利影响！

中医不是靠背教条能行的，必须从基础知识学起，还要用现代医学理论去体会，研究，去实践，才有可能掌握其真谛。要学成一名合格的中医师要花上十年至二十年时间，甚至更长时间，方可。有时要穷尽一生精力，足见其中医学博大精深。如果能领会其中精华，是保身养身治病防病之宝。

要想身体健康该从哪儿做起？要怎样保养？

说起身体的健康，无非就是性命俩字。“性"是思想、意识，更是能够产生出思想、意识用来支配机体活动的生命能量，它就存蓄在人体的大脑中。而“命”那则是组织的形态、结构、成份，它的好与坏全都是由“性"来决定的。性好命就好，性不好命即薄。

一旦明白了性与命的逻辑关系后，那么保养起它们来也就会游刃有余了。道家的静功***和睡功***及释家的修心功夫都是用来养性的有益选择，只有减少了起心动念的频次这才会把生命能量来给培补充裕，也只有生命能量富足后它才能与摄入到体内的水谷精微物质相化生出完全、纯正的组织结构与成份，无形中也就保证了组织的结构与成份不会被其它的有害物质来给轻易的置换掉。

这也只是针对男子而言的一个方面，事实上女子的机体还会直接从自然界中来获取到起潮力这种能量物质，前题条件也就是做到宁心静气即可。至于说到体内水谷精微物质的摄入，做起来当然是要以新鲜、无强烈刺激性、易消化的食材来为最好的选择了。尤其是污染有化工类物质的食材更要严禁入口，这里也包括着烟和酒。

好的身体需要良好的生活习惯来予以保证，在你大快朵颐的时候要去想一下你的胃又是否能撑受得住?即便胃能撑受得了，那么在胃里装着的东西又能否都给化生成机体运行时所必需的物质呢?有谁敢保证它化生出来的就肯定不是肿瘤与赘疣!形而上者为道、形而下者为器，得到了道还用你来愁器的有无?

谢谢邀请，要想身体好，首先得做到心情舒畅，不着急，不生气，工作和同事搞好关系，邻舍之间搞好团结，吃喝方面注意，有病及时就医，经常锻炼身体，不要熬夜，这样才能有一个好的健康身体。

到此，以上就是小编对于保健知识怎么背诵的呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健知识怎么背诵的呢的2点解答对大家有用。

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