减肥吃保健食品有效吗吗,减肥吃保健食品有效吗吗会胖吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥吃保健食品有效吗吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥吃保健食品有效吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥药有用吗？你怎么看？
2. 酵素有减肥效果吗？
3. 有人说保健品不能治病，延年益寿也不可能，为什么许多人仍然热衷？

减肥药有用吗？你怎么看？

个人是不建议通过减肥产品来进行减脂肪的。首先你对于产品的成分不了解，产品是通过什么样的方式让你达到减肥？让你没胃口吃饭？让你吸收能力变差？让你不断排毒？这些多多少少也对身体有害吧？！

减肥的选择握在你自己手上，自己的人生自己主宰，毕竟每个人的追求不同。

最后附带一句，如果真的是想减肥的话，建议是通过健身的方式来进行减肥，既健康，又不反弹，可以让整个人的变得更加精神，身材变得更加好。

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本答案来自微信公众号甩肉吧（ ID：srr477），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧！

减肥药都是有副作用，就是纯天然的也一样，吃减肥药会伤害人体的一些机能，，引起身体内分泌紊乱，从而导致更多疾病的出现，要是真想减，就好好锻炼，通过饮食的搭配来控制 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法:少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己. 2.多动:养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处:良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处:锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法:进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度:态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处:振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端:这种方法只是***方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。 我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法 :)

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酵素有减肥效果吗？

酵素是一种从果蔬中提取出来的天然减肥产品，具有一定的瘦身效果。能调节人体的内分泌，润泽肌肤。使用多种有益乳酸菌发酵而成，能加速新陈代谢，促进肠胃蠕动，使宿便及时排出。酵素可调整肠胃功能，改善肠道健康。不但有助于燃脂，还能排毒养颜。也不会造成肠胃不适，所以酵素是一款比较健康的减脂产品。不过，如果想瘦得更快，一定要加强运动才行。因为运动过程中大量排汗能快速消耗脂肪，把体内的多余热量和毒素排出来。总之，酵素减肥效果还是挺不错的~

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我们身体当中化学变化都是在 酶的催化下产生的，包括我们消化食物，也是通过酶的催化作用来完成消化和代谢。所以对于身体代谢来说，酶确实是很重要。

酵素瘦身的原理，主要是清除身体毒素和常年累积的宿便，并促进食物消化和身体各个机能的代谢，如肺毒、肝毒、肾毒，这些都是为身体解毒的重要器官，毒素累积太多，排不出体外，就形成肥胖、痤疮、上火、便秘、色斑、衰老等。

燕之典的清体轻颜清肌原酵素植物酵素是经由水果、蔬菜、藻类等自然发酵成熟的一种天然 保健食品，富含维生素、[_a***_]、有机酸、低聚糖等 多种功效成分，具有改善肠内微生物平衡、润肠通便、提高机体免疫力等功效。台湾进口发酵复合果蔬粉、比利时进口菊粉，低聚果糖加速肠道有益菌增殖，聚葡萄糖成分减少脂肪堆积。特含燕窝粉，让您瘦身的同时还保持肌肤的弹性。

很多胖妞妞常会说，为什么我喝水也胖？体内毒素太多不排除！当然胖！酵素无任何副作用，安全排毒，体重因人而异，看个人体质，不要注重瘦了多少，而是在身体健康排毒时瘦了，保持了身材！

有人说保健品不能治病，延年益寿也不可能，为什么许多人仍然热衷？

现在垃圾保健产品太多，而精致的太少，所以造成很多人觉得保健品都是骗人的。不说你吃不吃保健品，就是生病医生也会让你用一些保健品做***。我的病中就有一种常吃的保健品做***，不然西药一吃血小板迅速增高的吓人。所以保健品是仁者见仁智者见智，当然最主要的要别买成***的。

首先你得问问说这种话的人，他用过保健品吗？他了解过保健品吗？

在那里否定保健品的人，绝大多数都是想当然的！绝大多数人是根本就没有用过保健品，但是他们有影响力，粉丝大大滴。这种人到底在干些什么？是在正确引导公众还是在误导公众的？

1，现在卖的保健品，有其名，无其实。何为保健品?

保健品是保护我们生命以延年益寿，保证我们身体健康不患病的安全饮食品，价格公道，沒有半点谎言，不参***，不忽悠，不欺骗，对于买卖双方都是公平，公正的。

2，真正的保健品，应从粮食，肉类，鱼类，果蔬类，奶类等饮食品中提纯的精品为人们效用，所做的广告与产品必须名附其实，不可肆意夸大功效，让买家吃亏上当。

3，现在卖的保健品，外包装豪华，精致，从外表一看就是“精品”，视觉或感觉告诉人们，尤其是老年人，是最容易被接受的，因为这个群体是从真诚，笃信，善良，从不让人上当受骗的年代里走过来的，面对花样翻新的“新产品”，介绍给他们时候，再配合惯用的甜言蜜言，声东击西，心里从不设防老年人立刻缴械投降。

4，现在买保健品都是老年人，退休后手里有些闲钱，年轻时沒少受苦，积下一身疾病，为了延年益受，认为买些保健品可以保护健康，在卖者面前，其智力几乎为零，听其谗言,任其左右，大脑一热，倾囊而出，热衷于保健品能延年益寿就是这样形成的。

到此，以上就是小编对于减肥吃保健食品有效吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥吃保健食品有效吗吗的3点解答对大家有用。

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