养生保健小结,养生保健小结怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健小结的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健小结的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么很多注重养生的人身体反而越来越不好了？
2. 养生才能保健。中医在养生保健方面具体都有哪些内容和方法？

为什么很多注重养生的人身体反而越来越不好了？

我个人认为:凡是身体出现了毛病的人就特别注意养生，而能吃能动又出汗的人是没有工夫谈养生的。

我遇到了这样两个人，一个是当老师的。他平时在饮食方面特别讲究，碗筷在吃饭前一定要用开水烫，喝的泡茶水一定要烧开，从不抽烟喝酒。只是在一次口腔溃疡去县人民医院检查时，就发现了他是肝癌晚期。他到医院检查时是骑自行车去的，回来时是用担架抬回的，从发现到去世的时间不到一个月。当然，这个人告别这个世界已快二十年了。

再一个是今年已经七十三岁的老人，他有三个儿子都已成家立业，孙子中已经有两个在读大学了，儿媳们也都不让他做事，但他空闲不住，偷偷跑到外面去跟别人配班搬水泥。今年开春，我买了一车十吨的水泥，就是由两个七十多岁的老人一口气把它从车上卸下来码好的，其中就有这个七十三的老人。因为我在买水泥时就把装卸费预付了，装卸工是运货司机一起带过来的，他们下车时我还跟司机质疑过这两个老人的身体问题，但是他们在卸载时还与我谈笑风生，毫无吃力之感。

这样看来，最好的养生不应该在饮食上去讲究，而应该积极地参与劳动，做些力所能及的事。

80%做养生的都拿嘴忽悠别人，自己靠一点点的养生知识理论做赚钱的载体，他们自己本身都弄不清楚何为养生，自己身体不堪入目（自己肥的像种猪，还说如何减重；自己一脸雀斑都不知如何清理掉，还大言不惭教给别人如何美容），这也就是很多在被调理的人面前自己突然猝死的主因……传播养生的人首先确保自己的健康指数一定要高到一定的程度，因为自己不健康，无言去告知别人如何养生！

过分的“对身体的矫情”，可能是会破坏身体健康的稳定和平衡。

古代的帝王将相，常常寻找长生之方；而常常弄得越补越烂，越养生反而弄得离生越远，与讨死沾上了边。

养生养生，关键是养生存的身体，必须正确符合自然规律。养生集功尽利，“好”处全想得，失去健康平衡，就适得其反了。

养生，是一个非常宏大，非常科学的大概念。同时，养生又是一个仁者见仁，智者见智的没有一个真正标准的混乱概念。一方面，追求永生，是人类的终极夙愿之一，一方面由于我们目前掌握的实用技术与真正的核心技术还有鸿沟，在资本和传统观念的相互作用下，养生这个概念一直都是一个危险的泥潭。希望很丰满，现实很骨感。

一直以来，追求财富，追求永生，一直是人类的追求的目标，人们为这两个目标编出了各种各样的美丽的故事。为实现这两个目标，每每付出的都是惨痛的代价。这里不用细说，静下心来，每个人的记忆里都有这方面的故事。但是这两个目标的诱惑太大了，为了永生，人们可以不惜一切代价，为了财富人们可以不顾一切，于是乎，只要有敢卖的就有敢买的，因为没有正确的标准，所以每个追求永生的人都成了资本的捐助人和验证谎言是***的的小白鼠。

无需举例，不用说明，养生界里，无论东西方，到处都是 金丹 。管理好自己的人生，一切顺其自然，现代科技在永生的道路上正在探索。养好自己的人生。

养生才能保健。中医在养生保健方面具体都有哪些内容和方法？

养生近年来比较流行。在我看来养生其实是"养身"和"养心"。

先说养身。生活习惯顺应天地阴阳的变换，四季交替养好五脏六腑，春生、夏长、秋收、冬藏，都是说的养好身体气之根本——元气。也就是保持生命的阳气！养身的方法很多，首先饮食要讲究。生冷寒凉的不能吃，每天一日三餐要规律，饮食有度，不贪杯，营养荤素搭配合理！要让身体达到阴阳平衡状态，可以运用艾灸、拔罐、刮痧、扎针调理，顺应天人合一的理念，进行"节气灸"、根据《皇帝内经》十二时辰养身法，调整作息规律，以顺应天地每个节气的变化，让身体达到最佳状态！

其次是"养心"。说白了，就是要心态平和，调整释放压力，不失眠，不影响吃饭睡觉。坏心情、压抑会使郁结的肝气聚集在体内，女性的子宫肌瘤、乳腺增生、乳腺癌都是由气引发的。怒发冲冠，会是怒火上升，引发血压升高，导致脑出血，心机梗塞等危险随之而来。所以，好心态是养生中最重要的部分，心态的平和会使身体的阴阳保持稳定，五脏六腑的功能达到平衡。

养生，在积极的"养身"基础上，千万不要忘了更加重要的"养心"！

到此，以上就是小编对于养生保健小结的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健小结的2点解答对大家有用。

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