咽炎养生保健,咽炎养生保健方法
kodinid时间2024-05-29 21:29:47分类保健养生浏览91
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咽炎养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍咽炎养生保健的解答，让我们一起看看吧。
咽炎几年了，有什么好的食谱方法吗？
多年慢性咽炎，喝水时可加一种果皮，嗓子清爽不复发。我们可***用橘红栀子茶:橘红、栀子各12克；罗汉果、胖大海、甘草各8克，用砂锅水煮三小时，把水稍放凉就可以喝了。注意:慢性咽炎还可以多吃雪梨，雪梨具有生津、润喉、润燥、清热、化痰等功效。
大多数“炎症”在医院(西医)都是不可治愈的，只能通过药物控制，所以如果碰上“炎症”，期望把“炎症”消除于无形，不但要寻求中医或者民间的“土方法”，而且更加要注意改掉以往的一些不良生活习惯。
咽炎按揉调理方法:每天坚持按揉枕骨边沿、颈部、上背部原始点各三两分钟，按揉之后再用温热物品温敷(或用艾温炙)10-30分钟，期间配合服食适量的温热姜汤，尽量少吃寒、凉性和冷冻食物即可。
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
1)尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。
2)平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。
3)可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的***治疗效果。
1)少食用熏制、腊制及过冷过热食品。
2)不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;
3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;
慢性咽炎的发病原因很多，外因气候干燥，环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及因职业需要而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。目前治疗慢性咽炎的方法很多，西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、溶菌酶含片等。也可选择药性平和的溶菌酶含片。多吃梨等水果，但也只能在咽喉部产生短暂的舒适感，治标不治本。润喉是个很荒唐的概念，食物是吃到食道里，任何食物也不能吃到咽喉里，否则会呛死的。平时多注意劳逸结合，尤其是不要用嗓过度，同时***药物治疗。以养为主，治疗为辅。没有哪种食物能真正根除咽炎，食疗是一个被过份夸大的概念。
中药罗汉果、沙参、枇杷、贝母，均味甘性凉，有清肺润燥、润喉止咳的功效。对咽喉干燥等不适都有很好的养护作用。
咽炎食谱推荐
绿豆海带汤
材料：
绿豆一把、海带一两、白糖少许
做法：
1.将提前浸泡好的绿豆洗净
2.将提前泡好的海带洗净切丝
3.将绿豆和海带放入锅中，加适量水煮烂
开水里放一把，堪称天然“青霉素”，远离慢性咽炎，是指什么？
36岁的孙先生，是一名高三数学老师，压力大就喜欢上了吸烟，下班后常常是一根接一根。某天早晨上课时，孙先生喉咙发痒、咳嗽不止，根本说不了话，同事见状让去医院检查，到了医院后，经过一系列检查，确诊为慢性单纯性咽炎。
慢性咽炎，是生活中高发的一种疾病，像教师、白领、交警、歌手、导游、烟民等，都很容易受到慢性咽炎的困扰。而慢性咽炎一旦发作时，会对身体造成严重的损伤，影响正常的工作和生活。所以，我们需要了解慢性咽炎的发病信号，做到早了解早预防。
1、刷舌苔时明显恶心
晨起后，我们常常会去刷牙，若是在刷舌苔时，能感觉到明显的恶心，要引起重视，很可能是慢性咽炎引起的。慢性咽炎比较常见的一个症状就是晨起后恶心、呕吐，特别是刷舌苔是会有明显恶心。
2、喉咙发痒、有异物感
当慢性咽炎发作时，喉咙会受到炎症的***，引起发痒的情况，同时还伴随着***性的干咳。喉咙里能感觉到有异物，想咳咳不出来，想吞咽下去又咽不下去的感觉。因此，晨起时出现这种迹象，尽快去医院检查。
3、咽喉疼痛难忍
患上慢性咽炎后，会对咽喉造成损伤，说话时咽喉会感到疼痛难忍，声音嘶哑、音调变粗，严重时会出现失声。所以，在晨起时发现咽喉疼痛难忍，声音嘶哑时，要尽快就医查看，同时保护好咽喉健康。
4、痰液增多
慢性咽炎发作时，咽喉部位会受损，出现感染的情况，这时痰液就会增多，尤其是浓痰，且随着慢性咽炎的不断加重，咽喉的痰液也会越来越多，晨起后会感到咽喉部位有痰液在粘附着，要尽快去检查。
到此，以上就是小编对于咽炎养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于咽炎养生保健的2点解答对大家有用。
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