青少年保健知识汇报稿件,青少年保健知识汇报稿件范文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年保健知识汇报稿件的问题，于是小编就整理了4个相关介绍青少年保健知识汇报稿件的解答，让我们一起看看吧。

1. 体教融合的总结和体会？
2. 中学生的运动健康成长计划怎么写？
3. 中学生健康档案,家长意见和建议？
4. 青少年应该怎样注意身体健康？

体教融合的总结和体会？

体教融合是目标，也是路径。打破部门界限，推动“以心相融”，一些看似棘手的问题，也不难找到令各方满意的解决方案

促进青少年健康发展，体教融合是个热词。

体教融合是目标，也是路径。从教育和体育各自的视野观察，目前存在的问题至少有这样两个方面：一是面向全体学生的体育教育不足，另一个是面向竞技体育后备人才培养的文化教育不足。

而解决问题的思路，则需要将体育和教育的视野“合二为一”。从健康第一的教育理念出发，由意识融合到***整合，再到全新的“系统集成”，浙江绍兴近些年的探索，给出了启示。

从破解问题入手，是绍兴推进体教融合的基本思路。教练员***、学校师资、场地设施如何整合，参赛资格、运动员注册体系和竞赛体系如何打通，都是体教融合过程中普遍存在的难点和堵点。绍兴市出台文件，明确了学生体育赛事由教育和体育部门共同组织，整合两部门现有青少年体育赛事***，建立分学段、跨区域的四级青少年体育赛事体系，共同完善相关评价奖励机制。这些措施，对于引导体育和教育部门将视野“合二为一”，形成合力，有着庖丁解牛般的精准把握。

中学生的运动健康成长***怎么写？

1.从学校体育教育现状出发，完善体育管理机制，明确个人职责，为体育工作的开展铺平道路。

2.学校体育教育坚持普及与提高相结合的原则，面向全体学生开展工作，对所学课程及时测试，以督促学生学习，提高学生锻炼的积极性，

3.开展课外体育活动，丰富学校文体生活。

4.学校加强对课间操课间舞的管理，建立课间操常规，严格纪律，保证课间操、舞顺利开展。在本学期力争使我校课间操、舞形成自己的特色。

5.学校组织学生以班级为单位，利用下午第三节课的时间，进行体育锻炼，

中学生健康档案,家长意见和建议？

中学生健康档案是个很复杂的工程，要想做好这件事是个很复杂的社会工程。时代进步的太快，社会上好的坏的鱼龙混珠对孩子的影响都非常之大，这都是所有家长感到教育孩子有些精疲力尽。

所以健康档案除了文化课知识，音体美方面的知识，更重要还有生理心里方面的知识，我认为还得适当的进行社会人文方面的知识档案的建立。

青少年应该怎样注意身体健康？

来源：承启堂中医馆

青少年应该从哪些方面去注意身体健康，我下面会说几点，楼主可以适当对号入座，仅供参考！

1、饮食

这都是老生常谈的问题了，青少年大多喜欢吃“垃圾食品”忽视水果等食物。一般这些食物好吃，同时还伴有汉堡等食物，都要少吃

同时还要注意饮食的规律性，别早饭不吃，赖床，以后会造成潜在的胃病！

2、生活习惯

好耍，不爱动，晚睡晚起，或者通宵达旦，第二天补瞌睡的，这些问题都屡见不鲜！这些东西看似平时很正常，大家同学都是这样的，其实不然，在某一程度上来说，会限制身体的发育！

3、运动

在青少年阶段，适当的运动是非常非常有必要的，不做大量运动，会对孩子的生长起至关重要的因素

4、电子类产品

青少年更要注意身体，如果从小不养成良好的生活习惯，以后身体素质会变差的。平时不要暴饮暴食，少吃甜食；不要喝冷饮；隔夜饭不要吃；适当的锻炼身体；睡眠时间不要底于八个小时。现在的学校有些初中学生学习到晚上12点，早上孩子们6点就起床了，睡眠严重不足，白天上课打盹。这样对孩子的身体就不好。睡眠不足对肝不好。还有些学校冬天叫孩子们***开会，在操场里站一个多小时，也不告诉孩子多穿点衣服，岂不知一些疾病就是冬天得来的。还有些孩子大包小包的吃零食，这些都是对身体有害无宜。而且现在的病不分年龄大小。所以家长和老师们都应该关心一下孩子的健康成长问题。谢邀

青少年时期是发育的第二个高峰期，身高，体重迅速增加，同时机体的各个器官功能也在不断发育完善中，这个时期若不加强营养，可能会影响身体的发育，影响智力的发育，有科学研究表明，人的思维，记忆，情绪都受营养的影响。

能量方面：不同年龄，不同性别能量摄入不同，如13-15岁男孩和女孩需要2400kcal，2200 kcal，16-17岁的男孩和女孩需要2800 kcal,2400 kcal。

三大产能营养素方面：碳水化合物每天需要300-500g ，可以选择粗细搭配，可以加一些土豆，红薯，玉米，小米，荞麦，燕麦，绿豆等。碳水化合物充足才能保证大脑细胞的能量供应。脂肪是体内重要的供能物质，也是器官，组织细胞膜的重要成分，因此在青少年时期做到饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸的合理比例。在蛋白质供应方面要充足，尤其是优质[_a***_]质，如鸡蛋，牛奶，鱼类，虾类，瘦肉等。因为蛋白质代谢在青少年时期非常敏感。

维生素和矿物质方面：青少年时期由于生长发育的需要，钙，铁，锌最容易缺乏，因此在平日的饮食中注意多补充这些矿物质，160ml的奶中含义160mg的钙，奶酪中的钙是普通奶类的7倍。多摄入一些含血红素铁丰富的肉类，牛肉等，锌可以通过海产品来补充。维生素也同样需要补充，比如促进能量代谢的维生素B族，在日常生活中需要补充。平日要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果等。

到此，以上就是小编对于青少年保健知识汇报稿件的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年保健知识汇报稿件的4点解答对大家有用。

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