养生也保健,养生保健***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生也保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生也保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 传统养生与保健的区别？
2. 什么是保健养生？
3. 养生保健，是不是只吃保健品就可以了？

传统养生与保健的区别？

传统养生和保健是两种不同的理念和方法，下面是它们的区别：

1. 定义：传统养生是指遵循传统文化和哲学理念，通过调整生活方式、保持身心平衡来保持健康和预防疾病的一种健康理念和方法。保健则是指通过科学的方法和技术，针对具体的健康问题进行预防和治疗。

2. 原则：传统养生注重“和谐”和“自然”，强调与自然环境、人类社会和自身之间的和谐关系，强调个体的自然本性。保健注重科学依据和实证研究，强调***用有效的医疗、预防和健康管理方法。

3. 方法：传统养生强调生活方式调整，如饮食、运动、冥想等，也可能包括中医草药、按摩和气功等传统疗法。保健则应用现代医学知识和技术，包括药物治疗、手术、康复、健康检查和预防接种等。

4. 理论基础：传统养生的理论基础包括中医学、道家学说、四季养生等，强调平衡和谐；保健的理论基础则是现代医学、生理学和营养学等，以科学研究为依据。

什么是保健养生？

在人类历史发展的几千年的漫长进程中，人们一直向往和追求着健康与长寿。在当今这个各方面都得到快速发展的现代社会里，人们对保健和养生也更加地重视。

与其他生物一样，人避免不了生、老、病、死这些自然现象，但是现在我们可以借助于外在力量来使生长发育得到促进，使机体衰老得到延缓，关键就是要对疾病进行积极的预防与恰当及时的治疗，由此我们可以看出日常保健养生的重要性。

养生保健，是不是只吃保健品就可以了？

养生保健，只吃保健品是一种特别错误的选择，保健品里面什么成分谁也不知道，特别是老年人可别让卖保健品的给***忽悠了，人最好的养生是自己，最好的养生是食疗，最好的医院是厨房，只要每天荤素搭配的吃比吃什么样的保健品都好，对吧

到此，以上就是小编对于养生也保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生也保健的3点解答对大家有用。

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