保健食品必须吃的吗_保健品到底需不需要吃

本篇文章给大家谈谈保健食品必须吃的吗，以及保健品到底需不需要吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、正常人需要吃保健品吗?保健品会有副作用吗?
• 2、身体健康的人有必要吃保健品吗?
• 3、你真的需要吃保健品吗?
• 4、我们为什么要吃保健品?
• 5、正常人需要吃补品、保健品吗,哪些人需要吃?
• 6、健康的人可不可以吃保健品啊?有必要吗?

正常人需要吃保健品吗?保健品会有副作用吗?

保健品，是为了加固自身的健康的一种产品，保健品正常人是可以吃的，但是需要选择适合自己的，病人则是补品，不要把将补品与保健品想在一起。

一种保健品在实际应用中， 往往会对某些人是非常适宜的， 起到保健作用； 而对另外一些人则是不适宜的， 有时不仅不会起到保健作用， 而且久服会影响到人的健康。所以服用保健品也要根据自身的具体情况，不可盲目长期服用。

如果有国家批准文号的保健品是没有副作用的，但特殊体质的过敏反应除外。年轻人坚持良好的生活习惯一般不需要吃保健品，但如果身体原因或饮食作息习惯有问题就有必要通过保健品补充一营养元素。

身体健康的人有必要吃保健品吗?

我觉得健康的人也有必要吃保健品，而且保健品不是针对病人的，它是针对想要保养的人。而且保养身体应该早早的进行，如果太晚了再想保养就来不及了。很多人都觉得只有在生病的时候才应该吃一些保健品，才应该好好的保养身体。

所谓的保健品一般都没用的。况且，健康的人也不需要吃；建议多运动，多吃五谷杂粮及蔬菜水果吧。

身体健康、不挑食不偏食的话，是不需要特地吃保健品的。至于对身体有利还是有害，要看吃的东西是否合格，吃的剂量是否合适。

绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，健康人吃多了反而不好。比如说如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。保健品具有一定的适应人群、一定的适应症，不是***都可服用的。

你真的需要吃保健品吗?

1、同样在国内外具有很大市场的维生素D——作为钙的协同补充剂，虽然有很大一部分人群需要服用它的补充剂，但对于完全健康或者体内维生素D平衡的人群来说，额外的服用保健品是完全没有必要的。

2、我觉得没有必要吃，有些保健品，其实就是各种营养素混合在一起。有些根本就是化学合成的。吃多了反倒对身体不利，每个人的身体状况不同。需求的营养素也不一样，所以最好还是以食补为最好。

3、所以个人觉得适当的吃些保健食品还是有必要的，有的保健品含有的成分以及活性物质确实有利于身体，如提高身体免疫力，预防某些疾病，抗肿瘤等作用。像我都会适当的吃珍源阁牌增强免疫力，个人觉得效果还是不错的。

4、需不需要吃保健品要因人而异，不能一概而论。大多数人靠日常饮食就能满足营养需要，但是有些人在生命的特殊阶段，在均衡饮食的基础上，还需要额外摄入一些保健食品来满足身体的需要。保健食品是具有特定健康功能的食品。

我们为什么要吃保健品?

保健品是最没有形成病变之前以预防为主的，如果真的病了，就必须先用药物来控制病情，同时再服用一些保健品来***治疗。特别强调的是，在疾病恢复的过程中，保健品的作用不可忽视。

补充营养其实保健品的成分是非常简单的，那就是人体所需的各种营养，毕竟只有为身体补充了足够的营养，才能够让身体更加健康，更加强健，那么保健品的意义也显得十分清晰了。

理由1：食品内所含的营养素减少。化学肥料大量使用，室内栽培，提早***收及存储时间过长让食物失去很多营养素，尽管我们吃了蔬菜水果，但所摄取维生素，矿物质已不多了。理由2：生活中的有害物质增多。

人们已经没有时间去注意该吃什么食物来满足自己的 健康 ，所以易造成机体的营养缺乏，而营养保健品携带方便，营养含量高，吃起来又非常的方便，针对营养缺乏所带来的亚 健康 症状，有非常好的调理效果。

保健品吃不吃，首先要了解保健品的真正含义. 第一，保健品的概念 中华民族有着悠久的食疗养生传统。

正常人需要吃补品、保健品吗,哪些人需要吃?

... ，但哪些人才是真的需要在正常饮食外，再搭配这些营养补品呢？医师建议以下 5 种疾病的患者，包括癌症病患、[_a***_]患、肾脏病人、中风患者、手术前后的人，除了正常的饮食习惯外，可以再另外搭配特殊营养品。

很多人就是因为扛不住大病重病，身体才每况愈下的。我觉得人在25岁左右就应该吃保健品，因为25岁之后人的身体健康状态是呈下坡趋势的，而且现在大病重病越来越年轻化，所以保养一定要尽早。

绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，健康人吃多了反而不好。比如说如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。保健品具有一定的适应人群、一定的适应症，不是***都可服用的。

我们说的是健康人不需要、也不可能通过服用所谓的“保健品”来保持健康，这不符合进化论原理。但是当一个人生病时，尤其是因为缺少某种元素而生病，例如饮食不好导致的低钾血症，此时是需要服用特殊的药物来恢复健康的。

人体所需要的营养成分为多种氨基酸， 多种维生素， 多种微量元素等。在人们日常生活中通过健康人体的摄取， 绝大部分却是可以得到满足的， 因此， 对于大多数健康人而言，不服用保健品， 亦能保证人体的基本健康。

专家表示，如果说我们每一天的一日三餐都是正常吃饭的话，就不用去吃一些保健品了。而我们如果是每一天也吃了很多水果的话，也是不需要去补充维生素。

健康的人可不可以吃保健品啊?有必要吗?

1、我觉得健康的人也有必要吃保健品，而且保健品不是针对病人的，它是针对想要保养的人。而且保养身体应该早早的进行，如果太晚了再想保养就来不及了。很多人都觉得只有在生病的时候才应该吃一些保健品，才应该好好的保养身体。

2、所谓的保健品一般都没用的。况且，健康的人也不需要吃；建议多运动，多吃五谷杂粮及蔬菜水果吧。

3、我们说的是健康人不需要、也不可能通过服用所谓的“保健品”来保持健康，这不符合进化论原理。但是当一个人生病时，尤其是因为缺少某种元素而生病，例如饮食不好导致的低钾血症，此时是需要服用特殊的药物来恢复健康的。

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