孕期保健知识宣教PPT_孕期保健知识宣传片

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本文目录一览：

• 1、孕前检查和孕期保健
• 2、关于孕中期保健知识大全
• 3、孕期贫血,你需要知道的补铁知识
• 4、孕妇口腔保健:守护母婴健康的必修课
• 5、孕早期保健要点知识介绍

孕前检查和孕期保健

1、孕前检查和孕期保健是孕妇和胎儿健康的重要保障。本文将介绍孕前检查和孕期保健的相关内容，帮助准妈妈们更好地了解孕期保健知识。

2、A.孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

3、孕前妇检包括：1 妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。2 白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、***清洁度及细菌性***病检查。

4、女性孕期检查项目包括常规检查12项、妇科检查5项、不孕不育2项、优生检查3项。其中包括血常规、尿常规、ABO血型、乙肝两对半、肝功能、梅毒检测、RH血型、动态心电图、肾功能、口腔检查、微量元素、艾滋病毒检测等。

关于孕中期保健知识大全

孕中期站立时，要两脚平行，稍稍分开一些，把重心放在脚心上，这样身体就不容易疲劳了。 孕中期行走时，要注意骨盆稍稍向前倾，抬起上半身，肩膀稍向后落下，下腭内敛，挺胸收臀，腹部突出，以保持整个身体的平衡，但要避免长时间地站立。

孕中期偶尔补充保健品也很重要，有点贫血的人群，可以适当的服用多维铁口服液；如果出现脚抽筋，有可能是缺钙，可以适当的吃一段时间的钙片；还有一些孕妈缺乏维生素，就很容易生病，每天应该服用一片维生素片，也有保健的功效，能够增强抵抗力。

-饮食：孕妇需要均衡饮食，注重营养。按照均衡膳食营养补充的金字塔进行，水、谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、奶、油等都要摄入，保证营养均衡。孕中期的体重一般是控制在每周增加0.3到0.5公斤。

孕中期保健的常识解读 l、产前检查，每周1次，并参加孕妇学校学习。保持情绪平静，精神愉快。衣着宽大舒适；胸部要用宽松的内衣托起；穿平底鞋和注意个人卫生。注意补充营养，保证各种营养素的摄入。

孕期贫血,你需要知道的补铁知识

孕妇应该注意膳食的调配，有意识地食用一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。还可在怀孕5～6个月以后每天口服0．3～0．6克硫酸亚铁，以预防孕期缺铁性贫血的发生。

孕妇补铁的话除了平时多吃一些补铁的食物比如动物肝脏红肉等，也可以每天吃4-5颗小枣，这种方法是食补最快的，但是如果已经缺铁挺多了，建议通过外界补充一下，可以吃一下铁之 缘片，这个在孕妇补铁需要中效果还是蛮好的。

黑木耳、红枣、红糖是人们常选的补铁食物，将黑木耳和红枣以及红糖一起煮着吃，可以改善体虚贫血的情况，并且还能帮助增强体力，对孕妇来说是非常好的保健食品。

孕妇补铁可以服用孕期维生素，同时，吃富含铁的健康食品。红肉是你最好的补铁选择，禽肉以及其他肉类、贝类也是铁的很好来源。

补铁制剂更佳市面上的补铁产品琳琅满目，但血红素成分的补铁制剂更佳，因为它是从动物血液中提纯的，吸收利用率高，还温和不刺激。

孕妇口腔保健:守护母婴健康的必修课

1、对于牙龈炎和牙周病，及早去除病因是关键，如牙石、菌斑等，并使用洗必泰溶液漱口或选择合适的药物[_a***_]。预防智齿冠周炎的最佳方法是怀孕前拔除阻生的第三磨牙。均衡饮食孕妇的营养摄入对母婴的口腔及全身健康至关重要。

2、孕期激素变化可能对牙齿造成不良影响，如蛀牙、牙龈出血等。守护好口腔健康，才能确保母婴营养充足。妊娠反应孕早期的不适可能导致饮食问题。此时，良好的口腔卫生习惯能减轻妊娠反应，提升舒适度。遗传因素某些口腔疾病与遗传有关。

3、最佳治疗期孕期的前3个月是流产高风险期，而3~7个月则是治疗口腔疾病最适宜的时期。在这个阶段，妈妈们可以安心接受治疗，保障母婴安全。

4、产后新妈妈需要注意选用正确的刷牙方法，避免牙石的形成和细菌的堆积。从第二天开始，避免超过三天不刷牙，选用孕产妇专用产品，呵护口腔健康。及时补钙孕期缺钙可能导致牙齿疏松，产后哺乳期钙质大量流失。

5、与此同时少用木签、常用牙线棒，牙间牙龈退缩是引起孕妇龋坏和牙龈发炎的首要缘故，除此之外，因为麦芽糖醇具备降低蛀齿、清理口腔和消除口腔臭味的功效，孕妈妈在餐后可挑选麦芽糖醇泡泡糖清理口腔。

孕早期保健要点知识介绍

怀孕初期的营养饮食 孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。

避免操劳。大部分孕妈妈怀孕初期都是很疲劳，嗜睡的，更应该好好休息，过于疲劳会令孕妈妈身体吃不消，这绝对不是一件好事。避免情绪波动过大。

除此之外，孕期常规的肺部透 视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，安排在妊娠36周左右。洗澡时间不宜过长 怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱。

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