秋冬保健知识宣讲活动总结,秋冬保健知识宣讲活动总结报告
kodinid时间2024-05-24 15:12:33分类保健知识浏览51
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋冬保健知识宣讲活动总结的问题，于是小编就整理了3个相关介绍秋冬保健知识宣讲活动总结的解答，让我们一起看看吧。
冬天适合晨跑吗？为何？
无论是从冬天气候特点，还是从健身减肥角度来看，冬季都是非常适合晨跑。下面小编就结合自身多年的跑步经验，分享一下我的感受吧。
我们国家每到秋冬季节，降雨量相对其他季节都会骤减。尤其是到冬天，一般很少会下雨，基本上都是晴天，除非有季节性的寒流来袭，才会有降雨或降雪天气，当然那些整个冬天都在下雪的北方地区就另当别论了。
这也是为什么每年一到秋冬季节，全国各地的马拉松赛事都如火如荼地举行的重要原因。
对于我们跑步爱好者来说，一方面冬天降水量减少很适合户外运动，另一方面由于空气干燥，我们的皮肤容易缺水、起皮，而适量运动会使皮肤表面湿润，温暖。
晨跑除了能让我们皮肤保湿和御寒以外，还能有效增强我们身体的抵抗力。
我们都知道，冬季是流感病毒最容易传播的季节。本来寒冷的天气人们就容易感冒生病，加上大家都怕冷不想动，身体抵抗力迅速下降。尤其是老人小孩儿，在这个季节容易得伤风感冒，咳嗽，肺炎等疾病。
这个时候，如果我们适当参加一些户外运动，那么不仅增强了自身抵抗力，而且也能有效预防流感。而晨跑是最合适的运动项目，老少皆宜。
你可能会问，为什么一定要晨跑不夜跑呢？
因为冬天白天短夜晚长，早上跑步户外逐渐变亮，太阳慢慢升起，温度也会越来越暖和。相反晚上跑步的话，户外亮度会逐渐变弱，气温也会迅速下降，这给跑步带来了一定的障碍。
小编是非常喜欢跑步的，相对来说还是觉得晨跑更合适，也更喜欢晨跑。
冬天跑步可练练耐寒能力，原则不感冒为前题情况下，穿的越少越好，说难听点叫自找罪受，久而久之，就能练出防感冒的能力，我从60岁跑步至今7年多，7个冬天任何天气情况，每早不缺席，这是今天12月2号西安早上7点半时，o下2度左右
正好也在整理一篇关于冬季跑步的文章，看到了这个问题，顺便分享给你。
冬季晨跑好处很多
👇冰冻三尺非一日之寒，真正的高手是冬练三九，夏练三伏铸就的。三天如果不跑步，心肺功能就开始减弱。三周如果不跑步呢，肌肉效能就会明显减弱。如果是三个月不跑步，恐怕要从O开始哦！
👇👇冬季是别人家娃偷懒的季节，在这个时候坚持训练正是为明年打好基础的好时机，等到春天让别人刮目相看吧！冬季由于天气寒冷人会下意识的跑的稍快一点，自然训练的效果会非常好。
👇👇👇保持身材和健康。冬季天寒地冻，人们自然会偏爱摄入高热量的食物。坚持跑步会使自己的新陈代谢维持在较高的水平。
👇👇👇👇时间分配更自由，你也是冬季最靓的那个仔！传递正能量。冬季跑步本身就是对意志的磨炼！
夏季太阳出来以后气温升高，白天的大部分时间都不适合跑步。想跑个LSD或越野训练，就只能起个大早。
👇👇👇👇👇冬季跑步穿什么是个问题？穿多了出汗就得感冒，穿少了冻着也会感冒。其实只要遵循“三层法则”——起到保暖且舒适的效果便好。
💁最里面是排汗层，有穿贴身的内衣，主要起到排汗，保持身体表面干爽。纯棉内衣不是首选，纯棉内衣虽然舒适，但出汗后会吸汗水变的沉重而且不易干透。压缩衣裤由于独特的技术，紧身和排汗效果极佳。速干丅恤紧身穿也可以。
💁💁中间是保暖层，要穿保暖效果好的长衣、长裤，比如抓绒衣。薄厚要取决于室外的温度。
冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。
做好跑前准备工作冬季气温低，外出晨跑穿着不能太单薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水，喝水不仅能补充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低血浓度，促进血液循环和物质代谢。
有些人习惯于一出门马上就跑，其实这样不好。最好先搓搓手和脸，轻揉两耳廓，戴好手套，以防止冻伤。再分别转动左右脚腕，活动膝关节。最后，深呼一口气，调整一下心理情绪。这时，你可以起跑了。
秋冬季，有些牛羊养殖户为啥选择草粉颗粒料？
谢谢邀请！好些年没有放养过牛羊了，在我的儿时的三峡乡村里，那时候几乎每个村都养有牛羊，平时几户共同使用并放养一头牛。也有几户家里也养有几头山羊，平常我们放学有空就去放放牛羊。
起初，在春夏季节里，万物复苏，田野青草春绿，牛羊也还好养，我们这些娃娃儿在这段时间也是最快乐的日子，因为我们可以骑在牛背上任由牛扭来扭去的吃草，逍遥自在！但放羊就不是蛮好玩，你如果想骑在它身上，它就会用它的头顶你，吃草还不让人省心，一不留神就跑得没影，为此放羊时没少因为放丢羊挨打。
话题好像扯远了，题主问的关于牛羊在秋冬季吃颗粒草料的问题，我可以以下几点来作答，希望对你有所帮助。
1，气温影响。秋冬季气温普遍很低，牛羊的食物草料来源就相对比较匮乏，平时把夏秋季的草料积攒下来，而打碎成颗粒，利于保管储存。
2.对牛羊消化影响。牛羊吃秋冬余下来的碎颗粒，利于食物消化生长，长时间保存下来的草料一般都已经干枯，这也是打碎成颗粒的原因之一。
3.提高牛羊的抗病能力。打碎成颗粒与牛羊进食更有利于牛羊的生长，更有利于牛羊的良好习性的养成，让牛更喜欢进食，可以减少牛羊的生病率，可以大幅度提高牛羊的抗病能力，因为吃得好所以身体健康，就不会生病。
4.养好牛羊增加收益。给牛羊在秋冬季节喂食颗粒料，可以做到精准量的喂食控制，可以有效避免牛羊的过度饮食或少吃而影响牛羊的正常生长，进而提高牛羊的生长速度，可以增加牛羊的收益。
总结，为了养好牛羊，建议养殖[_a***_]户们要多交流学习，努力提高牛羊的养殖方法，达到效率最大化，以上是我的一点不成熟的一点看法，谢谢指正！
在这里我应该给大家解决一个误区，有很多人认为颗粒饲料就是全价饲料，有很多人认为颗粒饲料它的营养价值含量高，这都是一个错误的认知。饲料当中的营养价值主要是取决于它的原料，并不是所有的颗粒饲料它的营养价值都高，反而有些颗粒饲料是粗饲料，也就是我们所说的玉米秸秆、小麦秸秆制成。秋冬季节储备这种草料颗粒饲料，是最明智的选择，当然了你在里面也要添加适当的玉米豆粕以及预混料等，这才是最好的最合理的。
为什么颗粒饲料好？
在秋冬之际储存这些饲料主要是为了过冬，大家养殖牛羊有可能发现。我们北方冬天一下雪基本上就没有草料了，上面全都是一层雪覆盖着，有时候连续一两个星期不解冻。你根本无法饲喂，牛羊吃多了冰霜饲料很有可能拉稀腹泻、如果是对于妊娠期间的牛羊，还有可能造成流产的现象。
①饲料利用率高：和没有加工的饲料相比，这种颗粒饲料的利用率至少提高10%左右，如果以前是那种粗饲料，没有加工的话，它的适口性比较差，如果将他切短成两厘米左右，它的利用率可以提高5%，如果再加工成颗粒饲料利用率可以提高10%左右。
②节约面积：你把一大堆的粗饲料堆在那里，在外面风吹日晒，而且冬天大雪纷飞。有可能都上潮发霉变质，这根本就利用不了。如果你把它制成颗粒饲料，你的空间可以节约至少90%以上。
养殖牛羊的话，我建议大家可以制作成颗粒饲料。这个是非常简单的，在制备的过程当中加一些水，因为现在有颗粒饲料制备机，小一点的话2000多块钱一个，好一点的话有可能上万，买着还是比较便宜的，有很多养殖户人家里都有颗粒饲料制备机。
***会通过雪传播吗？下雪对***有什么影响吗？
***存活是有一定的条件的。温度高了，***存活就困难了。但是下雪了，温度低了，并且雪花可以成为***的载体。这无疑给***的存活提供了更长的时间条件。但是***会通过雪传播吗？
我认为不会。
首先，雪是从天而降的。而***即使存活也是悬浮在半空的。这样雪花会搭着***下降。但是最终会落到地上，并没有横向传播啊！
其次，雪落到地上，会存活在雪水里。可是人怎么和雪水接触呢？现有这个情况是不是很小。
再者，即使雪带着***落在身上，那么以现在的防控手段，还能被传染吗？
最后，上面的分析都是***设空中含有很多***的，可实际上空中能有多少***呢？如果真那么多，人早就都被传染了。
但是下雪对***肯定是有影响的：
1、雪带着悬浮客气降到地面，意味着空气更加干净新鲜。此时通风，更有利于保持新鲜的空气。所以下雪是有帮助的。
2、下雪了，人就会很少出门。这样就更利于人员隔离，有利于疫情防控。
我不是医生，但我试着回答一下上述问题。这是本人第一次作答：
1、***会通过下雪传播吗？我认为很有可能，但是还要看具体情况。比如下雪天温度一般不是太低，一般都是零度左右吧。根据气温情况我们推算出这个时候***的存活不超30分钟，也就是说还是有危险的。但是如果***离开了人体存活时间是不长的。下雪降温天气同时可能更容易导致我们的抵抗力下降。如果不注意保护，会更容易受到***的侵袭和传播。
2、下雪对***有什么影响？下雪降温我们说不能杀死***的。***不耐热，在25℃环境下，30分钟即可使***灭活，在10-15℃环境下，它会生存240分钟。这样看来，越是冬季***越是活跃。所以我们切不可掉以轻心。让我们齐心协力祝福祈祷武汉加油，我们一起迎接春暖花开的季节！
到此，以上就是小编对于秋冬保健知识宣讲活动总结的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋冬保健知识宣讲活动总结的3点解答对大家有用。
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