柿子保健养生,柿子保健养生功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柿子保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍柿子保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 野生柿子的好处和坏处？
2. 柿子的营养保健价值多大？吃柿子真的有那么多禁忌吗？

野生柿子的好处和坏处？

野柿子也就是山柿子，它不同于家里面的柿子，它有一定的养生保健的作用，一般来说，直接吃的话会比较涩，可以用来泡酒，它的糖分比较丰富，而且还有丰富的维生素和果胶，有清热润肺的作用，平时吃的时候不能吃得过多，因为里面的鞣酸比较多，容易导致肠胃不良，会引起消化不良的情况。

柿子的营养保健价值多大？吃柿子真的有那么多禁忌吗？

健康先知道：柿子同其他水果一样富含维生素、矿物质及膳食纤维，有抗氧化清除自由基缓解便秘的作用，但消化系统功能差的人群要慎食柿子，食用柿子要选择成熟的，要去皮，且不宜空腹食用，亦不可多吃。

柿子为柿树科柿树属柿子的果实，主产于中国、日本、韩国、巴西等国，其品种繁多，营养价值丰富，柿子同其他水果一样富含维生素、矿物质及膳食纤维，有抗氧化清除自由基缓解便秘的作用。

柿子作为秋季的应季水果深受大众喜爱，然而由于柿子含有鞣酸，不成熟的柿子会涩嘴，故食用柿子要选择成熟的，要去皮，且不宜空腹食用，亦不可多吃。至于民间所讲柿子不可同螃蟹一块儿吃，食物相克实属误区，但消化系统功能差的人群要慎食柿子，以勉造成消化系统负担。

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吃柿子的好处

清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；

降压止血、抗菌消炎：柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处；

适合于甲状腺病人食用：新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害；

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

柿子的营养价值

1、每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、磷19毫克、脂肪0.2克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有大量的胡萝卜素等多种营养成分。

2、柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C以及碘、钙、磷、铁等。其中碘含量居果品之首，糖类和维生素C比一般水果高出1～2倍。

3、用柿树皮烧成炭，磨成粉，用植物油调和一下，还可治疗烫伤。

柿子好是好，就是没人吃，我们国北方秋后山区半山区的柿子树上的柿子都没人要，就在那挂着。柿子作为一种风景存在还是挺好的，鲜红的，挺好看的，作为吃的来说还真是没多少人喜欢吃，冰凉的，要注意胃口，前一阵子，有人往伙房里拿了一大袋子揽好的柿子，十多天了，就少了几个，没人吃，都软乎乎的，烂快了，我给扔垃圾桶去了。改革开放就是要把不对的没人喜欢的给改了。我们的书法，奇石，诗歌属于自娱自乐，比起电脑，数码，液晶，平板，手机，我们要提高为大多数人服务的本领。哈哈哈哈哈哈，跑题了，说柿子说到别的了。最后再加上一句，柿子树是黑枣树嫁接的，黑枣也不太畅销，一个人吃不了几个，两块钱一斤买一大堆，吃不下去呀，也该改革了。

柿子是个好东西！它在生长期内不用打药、不用上化肥、基本不做田间管理。它随便找个位置，无论是土坎、山边、沟壑、都会在霜叶红过以后给你呈上晶红的柿子。它有很强的生命力，实在不平凡。

柿子的营养价值很高、它不仅含很高的果糖还含有丰富的卫生素。我们长年食用吃它没有什么禁忌。

在中原和西北地区柿子树分布很广。小时候我家门口的大柿树是我们乘凉的好地方，好大的树冠下，一边是我们做游戏、一边是母亲和临居大妈们做针线活儿。柿子树不会生虫生病。叶子绿、厚、大，阳光穿不透它，它就是一把天然的大伞。

柿树为什么这么普遍、是因为她的价值。在过去农村有自然灾害时，柿子也是一份囗粮。因为它的果实可以做柿饼保存。我听说一个真实的故事，在民国三十一（1942）年。中原大灾。有一个做柿饼的作坊。留下了很多做柿饼的下脚料柿子皮。几年的柿子皮老板都让存起来了。民国三十一年天有大灾颗粒无收。饿死了很多人。很多人都集中在柿饼作坊外面的柿树下。一个人一天给一把柿子皮、一碗开水。就可以把命保住。据事后统计那个柿饼做坊救活了近五百条人命。所以在后来老人们在做柿饰时都不舍得扔掉柿子皮。现在发现柿子皮也含有大量维生素和糖类。它是救命的最好最简单的食品。

到此，以上就是小编对于柿子保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于柿子保健养生的2点解答对大家有用。

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