抗疲乏保健药,抗疲乏保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗疲乏保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抗疲乏保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 振源片的功效与作用振源片适合什么人吃？
2. 补脑抗疲劳吃什么最好？

振源片的功效与作用振源片适合什么人吃？

振源片具有滋补强身、延年益寿、抗疲劳、抗应激、抗酸虚等作用。一般适用于头晕、乏力、早衰、神经衰弱、内分泌失调，效果不错，用药过程中一定要注意药物的用量，一天三次，每次四片。如果在服用过程中出现恶心呕吐或病情三天未缓解，应先停药就医。

补脑抗疲劳吃什么最好？

补脑抗疲劳吃什么最好？

补脑抗疲劳可以吃一些鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，同时也应摄入充足的能量，保证大脑的能量供应。

1.鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，有增强记忆力、健脑益智的功效，对神经的发育有重要作用。

2牛奶：富含蛋白质、钙质以及大脑必须的多种氨基酸，是脑代谢不可少的重要物质，并且牛奶所含的钙最易被人体吸收。

3.此外，酸奶和瘦肉也是富含优质蛋白的食物，可以补脑抗疲劳。

需要注意的是脑没有储能物质，几乎都用糖来供能，一个成年人大脑耗糖量约120克/天，因此需要摄入适量的碳水化合物保证一定的血糖浓度才能保证大脑的能量供应。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

点这里，查看医生回答详情

到此，以上就是小编对于抗疲乏保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗疲乏保健药的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/23634.html