保健食品中钙的存在形式,保健食品中钙的存在形式有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品中钙的存在形式的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健食品中钙的存在形式的解答，让我们一起看看吧。

1. 补钙中钙是单质还是元素？
2. 药品的钙和保健食品钙的区别？
3. 钙是如何被人体吸收的？

补钙中钙是单质还是元素？

补钙中的钙是元素。
钙是一种化学元素，具有原子序数20，化学符号为Ca。
在自然界和食物中，钙通常以化合物的形式存在，如碳酸钙和磷酸钙等。
补钙时，通常摄入的是钙的化合物，而身体会将其分解，释放出单质的钙离子，以满足身体对钙的需要。
但补钙中的钙本身就是元素，而不是单质。
钙是人体必需的微量元素，主要存在于骨骼和牙齿中，对于骨骼和牙齿的生长和保健有很大的作用。
此外，钙还参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生命活动。
因此，保持足够的钙摄入对于身体健康非常重要。

钙是元素，而不是单质。
因为钙是化学元素周期表中的一个元素，具有原子序数20，属于碱土金属。
在补钙过程中，我们摄入的是含有钙元素的化合物，例如碳酸钙、乳清钙等。
因此我们在补钙时，实际上是摄入了含有钙元素的化合物。

补钙中的钙是元素元素是化学中的最基本的物质单位，而钙又是化学元素中的一种，因此补钙中的钙是元素，它是单质钙结合了其他的物质所组成的
补钙中的钙虽然是元素，但补钙并不总是有效的解决骨质疏松等钙缺乏问题的方式
我们需要根据自己的具体情况，选择适合自己的补钙方式和补钙剂量
同时，还应该在平时的饮食中多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆腐、海鲜等，从而达到补钙的目的

药品的钙和保健食品钙的区别？

成分不同、治疗效果不同、副作用不同等

1、药物成分不同：药物钙中钙浓度比较高，保健品中钙物质相对比较少，并且药物钙中还会添加维生素D，促进身体对钙吸收。

2、治疗效果不同：保健品钙片一般具有***保健作用，只为机体补充钙，药品钙片不仅可用于预防钙缺乏，还可以治疗钙缺乏导致疾病。

3、副作用不同：保健品钙片由于所含的钙成分较少，出现不良反应概率相对会比较小，药物钙片中含有钙元素比较多，若使用不当，容易出现钙中毒。

钙是如何被人体吸收的？

　人体自身是无法自动形成钙的，钙是需要人们通过从外界摄取得来的，通常我们都是通过饮食中摄取钙。膳食中的钙需要在人体经过复杂的消化吸收过程，才能真正成为人体组成的一部分，来发挥其重要的生理作用。吸收的途径主要有两个：

　　1. 细胞内转运途径

　　钙离子首先被肠道内一侧的上皮细胞吞入形成一个小泡，再缓慢扩散至细胞膜的另一侧，最后通过钙泵主动转运至血液循环，这种转运不需维生素D的参与，但是吸收非常缓慢。另外一种方式是在维生素D的作用下，几秒钟内打开肠道细胞膜上钙离子的通道，使大批钙离子快速通过细胞膜进人胞液。与此同时，活性维生素D促使钙离子通过与肠粘膜细胞膜上的钙结合蛋白结合进入细胞，再通过钙泵的作用，将钙离子从细胞内排入血液。这一过程都需要消耗一定的能量，因此成为主动吸收。

　　2. 细胞旁路途径

　　当肠腔内钙离子浓度较高时，一部分钙离子就能通过细胞旁路途径，顺着浓度梯度直接弥散入血。维生素D也可以促进这一过程。这种形式的吸收不消耗能量，但是吸收的钙仅占总量的极少部分，常常被忽略不计。人体肠道对钙的吸收是有一定限度的，当正常人每天摄人钙量 在5～10毫克/千克体重的范围内，随着钙摄人量的增加吸收量也增加，肠道吸收的钙离子呈直线上升；然而当摄人钙量达到10毫克/千克体重以上，通过细胞内转运途径的主动吸收达到饱和，这时增加钙的摄人，肠道吸收的钙离子量也不会显著增加。

　　补钙已经成为了现代化人们保健的重点，但是值得注意的是，生活中也存在很多不利于钙吸收的因素，需特别引起注意：比如补钙的时候不能和菠菜、茭白、菠萝、甜菜等含有丰富草酸的蔬菜一起吃，这是由于草酸会和钙结合成不溶性的草酸钙，影响钙的吸收效果。

到此，以上就是小编对于保健食品中钙的存在形式的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品中钙的存在形式的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/23480.html