保健食品的维d3,保健食品的维生素C有没有用
kodinid时间2024-05-19 19:38:08分类保健食品浏览51
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品的维d3的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品的维d3的解答，让我们一起看看吧。
宝宝2岁了维生素D3胶囊外面那个皮能不能吃的？
维生素D3胶囊外面那个皮是不可以吃的，另外维生素d对宝宝的生长发育也是会有非常大帮助的，如果缺乏的话也是会导致宝宝出现生长缓慢等情况，所以如果有条件的话，一定要及时的给宝宝进行补充，另外钙物质对宝宝的生长发育也是有着非常重要的影响。
维生素D与维生素D3是不是一回事，二者有何区别？
会问这个问题，肯定是遇到缺钙的问题！缺钙时候到底补维生素D还是维生素D3好点？为何有时候有些医生给你开维生素D，有些开的确实维生素D3 ，这不一样嘛？其实两者还真有一定的区别，这点我们必须还是要了解的！
维生素D其实是所有D族维生素的统称，具有抗佝偻病的作用，属于脂溶性维生素；而维生素D3是维生素D家族里面相对比较重要的一个，又称为胆钙化醇，从这个名字上可见，可见其对我们人体钙的吸收发挥了重要的作用！重要的一点：维生素D3是维生素D的一种真正有活性的形式存在！像经常遇到的孩子缺钙，主要是由于维生素D缺乏引起的人体对钙剂无法有效吸收和利用，而我们平时补充普通的维生素D的话，还需要利用皮肤的代谢转化为有活性的维生素D3 才能起到补钙作用，而维生素D3 则不一样，直接可以促进钙剂吸收和利用，所以孩子缺钙，医生建议补充维生素D的同时还会多嘱咐你一句：要多晒太阳！原因就在这里！
如何正确补充维生素D？
光晒太阳有时候也是没办法补充我们人体所需要的维生素D的！维生素D主要存在一些动物性食物，如海鱼、动物内脏、鱼子酱、蛋黄等，但此类食物摄入有可能不会很多。这时候有些医生会建议你：多晒太阳！但其实维生素D转化与日晒时间长短、皮肤***面积等等有关，时间太短有可能无法转化成维生素D。所以单纯依靠晒太阳来补充维生素D，有时候往往又容易导致维生素D不足，特别是对小孩子来说，有时候补充维生素D制剂是有必要的，这里的维生素D制剂，往往就是我们看到的维生素D3或维生素 AD滴剂，防止佝偻病发生！
所以无论成人还是小孩，都应该正确使用维生素D或 D3，重视其补充，特别那些不喜欢晒太阳的还喜欢涂防晒霜会阻断皮肤和阳光的接触导致无法合成维生素D，补充些维生素D制剂是有必要的！但注意：不管是补充维生素D还是D3，都不是越多越好，长期大量补充有可能导致体内蓄积而中毒，建议口服补充！
维生素D是一类具有相似化学结构和作用相似的维生素的统称，其家族成员很多，最重要的是维生素D2和维生素D3。作为药物应用的维生素D制剂除了维生素D2和D3，还有活性维生素D制剂：阿法骨化醇和骨化三醇。下面咱们就说说维生素D的作用以及这些不同的维生素D制剂的作用差异。
维生素D的作用
维生素D2和D3进入人体后要经过一系列生化反应才能转变为具有生理活性的维生素D。维生素D3或D2需要在肝脏进行第一次羟化反应（在25位碳原子上），之后在肾脏进行第二次羟化反应（在1位碳原子上）才能转化为具有活性的1，25-二羟维生素D。羟化后具有活性的维生素D对机体有非常重要的作用，其中最重要的作用就是促进肠道对钙、磷的吸收，与甲状旁腺激素共同维持血钙和磷水平正常, 进而保证骨骼健康和神经肌肉功能正常。因此，严重维生素D 缺乏和代谢异常会导致儿童佝偻病/成人骨软化症。现在的研究还表明维生素D 也具有很多骨骼外作用，如心血管、免疫、肿瘤多方面的作用。
不同维生素D制剂的差异
人体获得维生素D 来源包括二种：一是通过皮肤经紫外线照射后合成维生素D3，二是通过食物获得维生素D2、D3。维生素D2、D3都需经过两次羟化反应才能具有活性，但维生素D3的作用要比D2强。 阿法骨化醇只需在肝脏羟化即可转化为有活性的1，25-二羟基维生素D3；骨化三醇就是具有活性的1，25-二羟维生素D3，也就是说骨化三醇进入人体无需转化已具有活性。如此，说来活性维生素D可以不需转化或只需更少的转化就能起到作用，是不是比维生素D2、D3更好呢。其实不是。活性维生素D由于作用更直接，更易发生高血钙；因此临床通常是在1α-羟化酶缺陷症（不能对维生素D的1位碳原子进行第二次羟化反应）或1,25-二羟维生素D生成不足时使用，如慢性肾脏疾病、甲状旁腺功能减退等。
两者是总体和个体的关系，即维生素D是总称，维生素D3只是其中的一种活性形式。下面我们分别了解一下。
维生素D（vitamin D ）是一类脂溶性维生素的总称，由不同的维生素D原经紫外线照射后生成的衍生物，目前已知的维生素D至少有10种，植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D的来源如下图所示：
1936年，人们从鳕鱼中发现了维生素D3。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式，它与健康关系较为密切，具有促进肠道钙吸收，诱导骨质钙磷沉着和防止佝偻病等生理功能。因维生素D3具有抗佝偻病作用，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。
维生素D3主要是由人体自身合成的，是人体的皮肤内含有的7-脱氢胆固醇经紫外线照射形成的。所以，如果能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足生理需要。另外，维生素D3还可来自动物肝脏等食物，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。但是一般情况下，单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的，所以通过日光浴合成维生素D3仍然是一个非常重要的途径。
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维生素d在我们日常生活中是经常使用的，但是很多人也会遇到维生素d3。而他们不理解维生素d3与维生素d的区别，所以我们要了解维生素d3与维生素d的区别。
维生素d3和维生素d的区别？
1.维生素D是固醇类衍生物，属于脂溶性维生素，具有抗佝偻病作用，称抗佝偻病维生素。
2.D3是直接可以促进钙剂吸收和利用的D族维生素，普通的维生素D需要经过皮肤的代谢转化为火活性的维生素D3才能起作用，所以孩子缺钙补充维生素D的同时需要适当的多晒点太阳，以利于皮肤产生维生素D3，从而促进钙剂的吸收和利用。
到此，以上就是小编对于保健食品的维d3的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品的维d3的2点解答对大家有用。
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