买钙片能买保健食品吗,买钙片能买保健食品吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于买钙片能买保健食品吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍买钙片能买保健食品吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 药品的钙和保健食品钙的区别？
2. 钙片是否是保健品？
3. 补钙是选择药品钙好还是保健品钙好？

药品的钙和保健食品钙的区别？

成分不同、治疗效果不同、副作用不同等

1、药物成分不同：药物钙中钙浓度比较高，保健品中钙物质相对比较少，并且药物钙中还会添加维生素D，促进身体对钙吸收。

2、治疗效果不同：保健品钙片一般具有***保健作用，只为机体补充钙，药品钙片不仅可用于预防钙缺乏，还可以治疗钙缺乏导致疾病。

3、副作用不同：保健品钙片由于所含的钙成分较少，出现不良反应概率相对会比较小，药物钙片中含有钙元素比较多，若使用不当，容易出现钙中毒。

钙片是否是保健品？

钙片既有药品也有保健品，具体的种类需要根据购买的产品进行判断。若钙片包装上印有OTC，通常为药品，属于非处方药；若包装盒上印的是保健食品四字，则通常属于保健品。

补钙是选择药品钙好还是保健品钙好？

建议选择有科技实力公司和品牌，不管是药品还是保健品，有条件去了解，原材料的来源、是否自有农场、是否自有实验室、科学团队、获得该领域的专利技术等等去参考，选出适合自己的价格范围产品！其实对于补钙，除了买补充品外还可以通过饮食去补充，饮食这个是不能忽视，因为通过正常饮食吸收钙才是身体主要的“钙”，绿叶蔬菜含钙量高，平时应该均衡摄取蔬菜，还可以炒菜时适量放虾皮，因为虾皮也是含钙高的食材，芝麻酱也是含钙高，喜欢吃饺子或拌面的也可以加，不但味香营养又丰富，所以平煮饭时要适当添加含钙高的食材

***如是小儿，或者你年龄大了，身体还健康，二者没啥明显缺钙，老人可以食补，比如吃些小鱼小虾类；小儿吃奶+食补。

但是真的是医生诊断缺钙了，如小儿，就需要吃药钙片+D3（鱼肝油一类）；如老人缺钙了骨质疏松了特别是老年女同志，缺钙厉害，可能会胸腰椎压缩性骨折，跌倒易骨折，必须补药物钙+骨化三醇（或阿法骨化醇）+二磷酸盐（比如阿仑磷酸钠）。

具体搜搜度娘，了解一点科普知识，

最好看医生，听医生指导。

这个补钙的问题，不是那么简单好回答的。

人不是缺💊药生的病，预防保健的前题下，用食物来补充最佳，当然，最直接有效的方法是直接服用保健食品更有针对性。

这一点大家尽量选择“完全营养食物”的保健食品🍅Vc与桔子是两种不同的概念，我们被伪科学忽悠了多少年，人体是一个完整的生命体，有生命结构以及有生物活性的保健品对人体没有负担、负作用。

食物是最好的药物，这就是老祖宗说的“药食同源”。

到此，以上就是小编对于买钙片能买保健食品吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于买钙片能买保健食品吗的3点解答对大家有用。

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