养生保健潮,养生 保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健潮的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健潮的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期锻炼身体的人，一般能活多少岁？
2. 太极拳到底是健身操，还是技击术？创始人是谁？
3. 养生适合做什么运动？

长期锻炼身体的人，一般能活多少岁？

有统计说，咱中国人的平均寿命是78岁。 相比唐宋元明清，这已经是长寿了。咱中国人，过去穷，能填饱肚子就不错了，不可能通过锻炼去提高体质。

解放后，在中国***的领导下，全国人民的共同努力，物质生活越来越丰富，卫生条件越来越好。人的生命也越来越长。

由此可见，人的寿命与生活质量是紧密联系的。

锻炼和运动，是提高身体素质的方法。但不能说，锻炼可以延长人的寿命。

长期锻炼，是生活方式。

生活方式，有多种多样。

真正主宰人的生命长短的主要因素是，人的基因。

太极拳到底是健身操，还是技击术？创始人是谁？

太极拳套路70%是健身操，推手有60%有技击术。创始人据说河南温县陈家沟陈王廷。

关于太极拳的起源，有很多说法，梁朝的程灵洗、唐朝的许宣平、唐朝的李道子，唐朝的胡镜子，张三丰创拳说、陈王庭创拳说。但最有影响力的是唐豪（18***--1959）江苏省吴县人。中国武术史学家、体育史学家、律师。1932年1月，他和陈氏太极拳传人陈子明赴河南温县陈家沟考查太极拳历史。通过“陈氏家谱”，“陈氏家乘”的记载、陈王廷的短句诗，以及《纪效新书》记载的拳术套路名称，断定太极拳为陈王廷所创。这一结论被顾留馨编入《中国大百科全书——体育卷》“太极拳”条，成为太极拳主流观点。

太极拳套路70%是健身操，套路无论如何演练，终归还是个人的感悟，并且从太极拳的套路看，很多缠绕的动作，解说起来是有理有据，顺势而走，四两拔千斤，但用数据去统计看问题，这种复杂的攻防体系是不现实的，现代的泰拳，拳击，散打，都可以数字反复统计得出的技术概率，怎么可能那些画大圆圈的动作会是优秀的攻防体系，这完全是有违被常识。

推手有60%有技击术，剩下的也就是理想的招式，太极拳推手一般规定“掤、捋、挤、按、***、挒、肘、靠”八个动作，虽然有摔跤的内容，但动作的数量比摔跤差远了去，衡量一种格斗技一是动作的数量二是动作的质量。人类最常用的办法就是击打，双手的王八拳永远是人类的最本能，最实用的招式。

太极拳是养身，自卫反击，延年益寿之术，你不惹我，我就是用来养身的，你若惹我，小心点你穴道，要你命[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][可爱][可爱]

全世界的传统武术，不仅仅是中国，拳法创立的初衷都不是技击用的，大多都是练功用的，或者***用的，实战武术永远是器械！

太极拳的建立主要是两种说法：

一、可以追溯到唐代，叫先天八卦拳，是一套练功、修身的拳法，也是历史记载的第一套拳法；

二、陈王廷创立的，太极拳其实是一套军体拳，创立初衷就是给士兵们练功用的，要用来***也可以，不过没人用拳头上战场。后来通过不停的演变，才形成今天的太极拳。

看到没人回答我才回答的。对普通人而言武术，太极，体操是没有区别的。但是人老体衰后身体感知降低肢体麻木，但是太极拳练好的可以让小鸟在手心里无法起飞__即是提高了肌体的灵敏度。这个很多练习者证实的。太极拳应该出自道家，道家思想柔弱胜刚强，因为像天这么牛批的出现暴雨烈阳之类的极端现象都不能长久，所以平谈自然才是常态。所以也只有太极拳不用大力不直关节，也就是不把刚强易折作为修练方式。以此合天道

养生适合做什么运动？

我自己得过脑梗塞，也得过高血压，严重时血压达120//180，同时还伴有严重风湿疼痛。求医问药当然是避免不了的，但效果甚微。不得已，我首先反思自己，为什么别人没事？是不是自己有什么习惯不同于别人？停止容易导致病情产生的生活习惯是养生的首要问题。其次是要有针对性，比如，左侧偏瘫可以通过拉筋来恢复正常，风湿疼痛可以通过刮痧来处理，这样做的效果往往是立竿见影的，但是与之相伴的现象却是人们无法接收的。轻度刮痧不管用，重度刮痧会导致体内瘀秽源源不断溢出体表，自己虽然感觉很舒服，但别人看起来会很害怕，像是受了伤什么的。高血压也是这个道理，不同的是当体内瘀秽溢出体外时，也会有类似受伤一样的现象，只不过它表现在头部，更容易让人无法接收。所以我就怀疑古人的闭关修炼是不是就是养生运动。哈哈，就先说这么多吧。

到此，以上就是小编对于养生保健潮的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健潮的3点解答对大家有用。

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