老人骨骼保健药,老人骨骼保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人骨骼保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人骨骼保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨头损伤的药物？
2. 仙草骨霸是不是治骨头坏死专用药？
3. 猪蹄和什么一起炖有强筋健骨的作用？

骨头损伤的药物？

骨头损伤可以服用非甾体类消炎药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，骨头出现损伤主要是由于外伤而引起的，会出现骨头疼痛，肿胀等症状，可以到医院做个ct检查明确诊断。可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。

仙草骨霸是不是治骨头坏死专用药？

仙草骨霸对于治疗骨头坏死具有一定的疗效，但是效果不明显，并且会有一定的副作用，治疗骨头坏死建议通过手术治疗或者通过一些外治疗法进行治疗。常见的比较有效的外治疗法有针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，超短波疗法以及超声波疗法等，可以促进骨头处的血液循环，有助于缓解骨头坏死所导致的疼痛症状。

猪蹄和什么一起炖有强筋健骨的作用？

要想强筋健骨，一是要多运动，可以增加肌肉，提高肌肉、肌腱、骨骼之间的稳固和协调能力，第二当然是合理饮食，尤其是保证充足的蛋白质摄入，为合成肌肉、肌腱和骨骼提供最主要的原材料。

猪蹄的主要成分是胶原蛋白和脂肪，脂肪自然无助于强筋健骨，尤其是饱和脂肪，还会增加肥胖和心血管疾病风险。而胶原蛋白虽然属于蛋白质，有一定营养价值，也可以为肌肉、肌腱和骨骼的更新和合成提供原料，但因为胶原蛋白的氨基酸比例不符合身体需要，吸收利用率要比鱼肉蛋奶和大豆中的优质蛋白低很多，“强筋健骨”的营养作用，也就比较弱了。

因此，猪蹄本身“强筋健骨”的效果是很弱的，远不如富含优质蛋白的瘦肉、鱼虾和鸡蛋，也不如既富含优质蛋白，又富含钙的大豆和奶类。所以你要想强筋健骨，身体健康，就可以增加运动的同时，多吃一些前面说的富含优质蛋白和钙的食物，而不要纠结于猪蹄和什么一起炖可以强筋健骨了。

中国人认为吃什么补什么，自古以来就有人认为，吃个大腰子就能补肾，吃个脑子就能补脑，甚至在骨折了以后，最常规的就是天天喝骨头汤，美其名曰补钙。

而事实上，骨头汤里面的成分，大都是水，盐分，脂肪以及非常少量的钙。因为钙很难通过熬煮溶于水，所以想着靠喝骨头汤来补钙，真的是操作有一定的难度。

同理，虽然猪蹄也是猪的脚，但是想要靠它来强筋健骨，首先也得看看猪蹄里面到底有什么营养成分。猪蹄里面含有的主要营养成分就是蛋白质脂肪，还有一定的胶原蛋白，这些的确可以给我们提供营养，但是却没有什么强筋健骨的作用。

不过营养上来了，对于伤口的愈合也没有坏处，但是对于补钙来说，最优秀的选择并不是什么骨头汤或者猪蹄，而是我们身边更为常见的牛奶，奶制品比如奶酪，酸奶，还有绿叶蔬菜，芝麻酱等等。

所以，猪蹄属于一种营养食品，这没错，但是指望着吃点猪蹄就能补钙长骨头，这个想法有点太过天真，至于和什么意思吃，想怎么吃就怎么吃！

猪蹄和猴头菇一起煮可以强身健体 猴头菇深受人们的喜爱，它对心血管和胃脾有很强的保健作用，是我国著名的山珍。猪蹄含丰富的胶原蛋白，和猴头菇一起搭配营养全面，美味醇香 。。。

感谢小助手邀请。

听到猪蹄不少朋友就流口水了。猪蹄是大家很喜爱的食物，用一句话说：猪蹄不管怎么料理都好吃。炖、卤、烧、煮无一不让大家满意，猪蹄的肉质特别，虽然肥肉占比较高，但却肥而不腻，口感滑嫩，猪蹄熬煮的汤汁放置一段时间就会凝固变成凝胶状，所以大家都认为猪蹄是富含胶原蛋白的食物，加上很多商家的大肆宣传，比如胶原蛋白补品商贩或化妆品商贩，大家更是对猪蹄能补充胶原蛋白有更坚定的信任。胶原蛋白的确是人体中重要的一部分，我们的结缔组织、软骨处都有胶原蛋白的存在，它对增加皮肤的韧性弹性，关节灵活度有重要意义，胶原蛋白的丰富意味着我们灵活度更高，皮肤更好，更不容易衰老。

所以，吃猪蹄真的能补充胶原蛋白，健美皮肤，强筋健骨吗？

猪蹄炖出的凝胶的确能说明猪蹄中的胶原蛋白含量不低，不过这并不等于我们吃了猪蹄就能补充胶原蛋白哦！猪蹄中的胶原蛋白也属于一种蛋白质，蛋白质进入人体被分解成氨基酸，并不可能直接就贴在咱的皮肤和软骨上，氨基酸的合成并没有导向性，哪里缺什么氨基酸，它们就会去哪里，它们建设人体的[_a***_]有很多，比如肌肉、淋巴、酶、载体蛋白质等等，所以，即使我们吃了N多猪蹄，也不一定能补充更多胶原蛋白。另外，更让人心寒的是，猪蹄中的脂肪含量较高，吃多了可能会让人肥胖，特别是爱美白的妹子，可千万不要铆足了劲额去吃猪蹄啊，到时候美白没什么效果反倒长个10斤。

不过有个问题问得挺好，形成胶原蛋白的也是氨基酸，咱们大量摄入氨基酸不就能更好补充胶原蛋白了吗？所以多吃猪蹄还是能美白皮肤和强健筋骨的吧？的确，不过氨基酸有个很严重的问题，那就是“木桶装水”的短板问题，一个蛋白质就如同一个木桶，而组成它的就是木桶的一个个木板，这些木板就是氨基酸，如果所有木板一个长度而且长，装水就多，但如果其中只有一个短板，可能也没办法装很多水。就如同形成一个蛋白质的几个氨基酸，其中缺少一个，可能都无法形成这种蛋白质。所以，如果想要多让身体合成点胶原蛋白，我们可以把合成胶原蛋白的所有氨基酸都补补。如赖氨酸、脯氨酸、组氨酸、丝氨酸等，然而猪蹄能提供的更多是脯氨酸成分，所以我们即使补充很多脯氨酸其实也是无用的。

所以，如果那么爱吃猪蹄，我们不妨混合其他富含有利合成胶原蛋白氨基酸的食物来搭配。最经典的我想就是黄豆炖猪蹄，黄豆是提供赖氨酸的游离来源，另外，它也含有其他几种合成胶原蛋白所需氨基酸。除了大豆类，豆制品也是好的，比如豆腐、豆腐干，所以猪蹄炖豆腐、豆腐干都是OK的；鱼类中含有丰富赖氨酸，吃猪蹄时适当吃点，再来点鱼虾搭配吃就更好了。不过如果真那么想补充胶原蛋白，强筋健骨，猪蹄也并非最优选择，毕竟胆固醇、脂肪含量都是较高的，特别对于有三高的人群来说，咱们可不敢多吃，肉类中多含脯氨酸，咱们平时***瘦肉就能补充了，赖氨酸、组氨酸、丝氨酸这些一个鸡蛋一杯牛奶就能搞定，可不用那么大费周章，所以，只要日常咱们不要放弃蛋奶、大豆、瘦肉类食物，咱们是不缺胶原蛋白的。可以注重果蔬的摄入，特别是补充维生素C，维生素C有助催化胶原蛋白反应速度，对合成胶原蛋白是有利的，所以一些美肤餐中多推荐补充维生素C。

到此，以上就是小编对于老人骨骼保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人骨骼保健药的3点解答对大家有用。

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