醋养生保健,醋养生的效果怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于醋养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍醋养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问九九缘醋疗养生是什么？
2. 醋有什么用处？
3. 经常喝醋是养生，还是养病？
4. 多吃醋对身体好吗，醋吃多了可以软化血管吗？

请问九九缘醋疗养生是什么？

九九缘以“醋”为本，全面阐释醋养生文化，既体现醋的食疗形态，也契合人们日常生活的健康追求，通过喝、涂、敷、泡等不同形态，全面理应我们家庭个人的健康需求，让醋养生文化更具体，更系统的表达呈现。

醋有什么用处？

醋的功效很多呢，醋也分两大类，粮食醋与酿造果醋

每天喝点醋有好处：

1、醋不能调节血液酸碱值：

不少人每天喝醋养生，是因为相信醋在口感上虽是酸性，进入人体却为碱性食物，所以能调整血液的酸碱值，让人不容易生病。

正常情况下，人体的血液呈弱碱性(约酿造为PH7.4)。营养师指出，国外曾有少数研究发现，血液偏碱的人，身体比较健康，而偏酸的人，患疾病的风险比较高，民间也有所谓吃肉会让体质变酸，吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质，恢复到偏碱性状态的说法。

2、醋能开胃：

夏天的闷热让人胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的料理可以激起食欲。用醋调味是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较千岛酱低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，做为夏日餐前的开胃小菜。

经常喝醋是养生，还是养病？

答:醋是一种调味品，我们在做凉菜或吃馅料的时候一般都爱吃点醋，为什么呢，主要是为了调调口味，能多吃一些，吃醋不能过多，吃多了也就吃不出香味了，有人认为多吃醋对身体有好处，能软化血管，我不这么看，我认为我们不管干什么，吃什么都应该有个度，应量力而行，因身而宜，给内在身体找平衡，（酸，碱，盐）不能说它好，就老吃它或多吃它，如果那样对我们人的身体不但没有好处，还有害处，达不到养生的目的。

分体质，对有些人肯定有好处，但对有些人肯定有坏处。就好像你中了500万，肯定是好事，但是如果被坏人盯上，未必是好事，如果亲戚都来借钱，可是你做生意正好赔了几百万，拿着钱堵窟窿，不借，亲戚都没得做了。如果……当然你看到的都是如果，所以长期喝醋，你觉得对你好吗？

多吃醋对身体好吗，醋吃多了可以软化血管吗？

大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。

在众多调料当中，醋被认为是健康调料。以前就有醋能杀菌的说法，最近几年则有喝醋能降血脂，甚至软化血管的说法。什么醋泡花生、醋大蒜、醋泡洋葱等，都成为了预防心脑血管病的养生方法，甚至还有直接喝醋养生的。那么喝醋真的能够软化血管吗？

答案当然是否定的。醋只是一种调料，适当吃醋可以开胃助消化，仅此而已。喝再多的醋，也不可能修复已经发生动脉粥样硬化的血管。喝多了醋反而会伤胃。

软化血管的说法是针对医学上的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化在所有成年人身上都有，甚至青少年时期就开始出现。受遗传、不健康的饮食和生活习惯的长期影响，有些人动脉粥样硬化会发展得比较快，堵塞血管或者血管破裂，发生严重的心脑血管疾病。

醋里面最多的就是水分，其次是醋酸，还有少量蛋白质，还有就是盐。醋酸是醋有酸性的原因，有一定杀菌作用。用醋长时间浸泡骨头，确实可以溶解一部分钙，使得骨头变软。但是喝进去的醋不能直接进入血管。人体有强大的酸碱缓冲系统，总是能确保体内酸碱度平稳。喝几口醋根本改变不了血液酸碱度，更不要谈软化血管了。至于醋当中的其它成分也没有软化血管的作用。

预防心脑血管疾病，还是要从源头着手。保持健康的饮食和生活习惯是最主要的预防手段，必要的时候还要用药物治疗。

我是福爸，执业医师，觉得我说得有道理，就点个赞呗😜 关注我的头条号，这里有更多实用有趣营养健康资讯。

不知从何时开始，坊间开始流传“喝醋能够软化血管，或者吃一点用醋泡过的东西，就可以降脂降压、通血管”，醋的功效真的如此神奇吗？笔者想回答的是，想靠一种调料软化疏通血管的做法真的是太天真了。

醋吃多了好吗？可以软化血管吗？

其实，随着年龄的增长，人体血管或多或少会出现动脉硬化的现象，这也与人体自然衰老有关，但如果动脉血管出现粥样病变就需要注意了，因为长期血脂紊乱会造成低密度脂蛋白胆固醇在血管内皮的堆积，形成动脉粥样硬化斑块。这样会造成血管弹性降低，随着斑块不断长大，血管逐渐狭窄、阻塞，或者血管破裂，斑块进入血液，就会引起血栓，引发心绞痛、心肌缺血、脑梗死等疾病。所以造成动脉粥样硬化的罪魁祸首是LDL-C。

再来说说食醋是否可以降低脂质水平，达到软化血管的目的，食醋的主要成分是醋酸，能够溶解某些较为坚硬的物质，但如果进入人体后，人体是一个具有强大缓冲体系的系统，醋进入人体后要参与人体正常的新陈代谢，并不能改变人体的内环境，所以喝醋软化血管的说法并不科学。

另外，大量喝醋还会造成胃粘膜损伤，每日喝醋量不应超过6毫升。

总之，要想预防和治疗血管疾病，科学饮食是一方面，平时做到营养均衡，坚持低脂低盐低糖的清淡饮食，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，平时要加强运动锻炼，保持心情愉悦，控制体重。而对于有动脉硬化的患者，不能一味地相信偏方，应及时赴正规医院就诊，根据医嘱，科学、合理地服用降脂药。

到此，以上就是小编对于醋养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于醋养生保健的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/21586.html