老年人肾衰保健知识,老年人肾衰保健知识宣教
kodinid时间2024-05-13 19:13:18分类保健知识浏览36
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人肾衰保健知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人肾衰保健知识的解答，让我们一起看看吧。
不想肾衰竭要少做几件事？养肾要记住什么？分别指的是什么？
作为男人，努力地奋斗当时是一件好事。但是也切忌，不要做太多的伤肾的行为了，因为不少的年轻人，平时不注意保养自己，结果最后身体垮了，发现是肾脏出了问题，不注意就把自己的肾伤害了。平时不要经常做这些事！
有不少人因减肥而运动，但经常是三分钟热度。小编在这奉劝大家，可别心血来潮一下子练太猛！当肌肉因不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时，会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
肾病大部分是免疫系统紊乱导致的（除肾盂肾炎外），工作压力大、长期熬夜、过度疲劳会引起免疫力减弱，很容易出现肾脏问题。特别是已有肾脏疾病的患者，经常熬夜，会加重免疫系统对肾脏的损害。
年轻的你回想一下，是不是自己的同事或者自己，在忙起来的时候经常提及“我手头忙完这个真的要去上厕所了，憋死我了”。这种憋尿的行为会导致肾脏内的尿液毒素倒流，给泌尿系统造成了健康隐患。
肾脏是人体当中最重要的器官一但受损很难休复，那怎样保护肾脏呢？1:有个规律的生活习惯，不熬夜，不暴饮暴食.2:不要乱吃药，生病就要去看，不要凭自己的经历和感觉到药房买药，3：少喝饮料多喝水，排出体内的垃圾，4:不憋尿，有尿就上厕所，不要得尿路感染，5:清淡饮食，少吃大荤或高汤，6:迈开腿，放松心情，适当段炼！
肾衰竭分为急性和慢性。所以我分别讲述。
不想急性肾衰竭要少做的事情为：
1.尽量不要大量出汗或拉肚子
大量出汗和拉肚子如不及时补充水分，会出现血容量不足，肾脏供血减少，从而出现急性肾损伤。
2.不要乱用药物
不少药物比如庆大霉素，甚至某些马兜磷酸中药比如关木通，木防己等可以造成急性肾小管坏死，出现肾衰竭。
3.不要憋尿，有泌尿道结石尽早治疗
尿路不通，则尿液积聚在肾脏内可以导致肾损伤。
不想要慢性肾衰竭要少做的事
1.不要得糖尿病：糖尿病的一大并发症就是糖尿病肾病
肾衰竭是因为肾脏机构和功能均严重损害引起的一些列综合征。也就是说，是由肾不好、肾脏疾病慢慢发展而来。可能会因为肾小球疾病、肾间质疾病、免疫性疾病、也可能会因为高血压病、糖尿病、药物中毒等引起，所以不想肾衰竭，一定要注意日常饮食及行为，控制好血压和血糖。具体如下：
第一、饮食中要控制好蛋白质、钠盐的摄入量，因为过高蛋白质的摄入，会让蛋白质代谢出现障碍，血尿素集聚，引起肾小球高灌注、压力增高，会加重肾小球血管的硬化，减少滤过面积，使肾功能不断恶化。当肾小球滤过率下降时，血压对氯化钠的敏感性增加，所以过多的钠可以使血压升高，增加血容量，减重心肾负担。
第二、肾不好或是肾脏病人会出现排尿能力下降，所以饮水量要充足，正常人的饮水量在2000-2500毫升，这样才可以保持内环境的正常。
第三、控制好血压血糖，针对原发性疾病给予治疗，除了药物，还要改变不良生活方式，比如减体重、合理饮食、多增加运动、保持良好的情绪、做好血糖血压的监测等等。
老人每天一个海参有用吗？
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，自古以来就有：“陆有人参、海有海参，两参齐名”的说法。它是“海味八珍”之一，营养价值极高。海参富含胶原蛋白、氨基酸、牛磺酸以及多种维生素。因海参性温，若将它用于日常进补，可谓上等的滋补佳品。
1、海参富含氨基酸、牛磺酸及多种矿物质及活性成分，能改善睡眠。
3、防治心血管疾病：海参富含优质蛋白和维生素及多种天然营养物质，又不含胆固醇，有助于调节人体代谢，防治心血管病的发生。
4、提高免疫力：18种氨基酸及活性物质，可提高人体抗病的能力。
5、补血、防衰老：海参的蛋白质含量极高，干品海参中蛋白质占大约55%，胶原蛋白也十分丰富，可与[_a***_]比美，有补血、延缓机体衰老的功效，而且海参中的脂肪含量又低，不用担心会引起肥胖。
6、补钙：因为海参中含有丰富的天然活性钙，极易被人体吸收，从而达到补钙的效果。
7、降血压：因为海参是一种高蛋白、低脂肪又不含胆固醇食物，可有效降血压。
虽然老年人每天适量进食海参对身体健康很有帮助，但也要注意以下几种特殊的情况：
到此，以上就是小编对于老年人肾衰保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人肾衰保健知识的2点解答对大家有用。
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